“Lascia fare a me!”
Quando qualcuno dice questo, spesso il messaggio nascosto è che l’altro non è abbastanza capace in qualcosa. Senza volerlo, può svalutare le capacità del partner e abbassarne l’autostima. Dopotutto, chi non vuole mostrare di essere abile e intraprendente? Meglio affrontare insieme i compiti, così entrambi sentirete di aver contribuito al successo.
“Dai, non è così importante...”
In una relazione, ciò che conta può cambiare da persona a persona. Una cosa piccola può essere significativa per uno e invisibile per l’altro. Dire che qualcosa non è importante può indicare una mancanza di comprensione nella comunicazione e sminuire i sentimenti del partner. Vale la pena prestare attenzione l’uno all’altro durante le conversazioni per capire meglio cosa conta davvero per ciascuno.
“Tu non fai mai...”
Questa frase semplice è triste perché contiene generalizzazioni. Quando qualcuno dice “tu non fai mai questo o quello”, spesso accusa per differenze naturali e superabili. Questi commenti possono danneggiare la relazione nel tempo, perché invece di accusare, è più utile parlare degli errori specifici e trovare insieme soluzioni.
Proviamo a concentrarci di più sulle critiche costruttive e sull’empatia.
“Perché non sei come...”
Fare paragoni è forse la cosa peggiore che si possa fare in una relazione. Quando qualcuno confronta il partner con altri, può scatenare insicurezze e farlo sentire rifiutato. Meglio spiegare perché certe cose sono importanti per noi, così l’altro si sentirà amato e apprezzato per quello che è davvero.
“Ho fatto questo, lo apprezzo, ma...”
Quando qualcuno si impegna seriamente per la relazione, si aspetta riconoscimento. Il problema di queste frasi è che sembrano un complimento ma subito dopo arriva una critica. Quel “ma” rovina subito la gioia del risultato. Meglio dire direttamente ciò che apprezziamo senza aggiungere subito una critica. Così rafforziamo la fiducia in noi stessi e la solidità del rapporto.
