Non hai tempo per compiangerti
Superi le frustrazioni
Ti concentri sul presente e sul futuro
Impari dai tuoi errori
Non invidi nulla né nessuno


La tua routine mattutina parla di te, anche senza che tu te ne accorga. Riflette silenziosamente e sinceramente come funziona il tuo mondo e di cosa hai bisogno.

A molti di noi è successo di trovare la risposta perfetta solo dopo una discussione. Quelle risposte tardive sono in realtà un’opportunità per imparare e crescere.

La consapevolezza di sé non è importante solo in psicologia, ma migliora davvero la qualità della nostra vita quotidiana.

Una riunione di classe può diventare una sfida speciale quando incontri qualcuno dal passato che vorresti dimenticare. Come gestire l’incontro con un vecchio abusante?

Andare dallo psicologo è costoso e richiede tempo, quindi ti riassumo ciò che ho imparato nell’ultimo decennio. Ecco dieci dure verità che la terapia mi ha insegnato.

Non è sempre facile capire se un’emozione è giustificata o solo un’esagerazione. Questi segnali ti aiutano a fare chiarezza sulla legittimità della tua reazione.

Il mese in cui nasciamo spesso influenza aspetti importanti della nostra vita, dalla personalità alle abitudini, fino a come attraiamo le persone. L’astrologia ha lasciato un segno profondo nelle culture di tutto il mondo e, anche se molti sono scettici, l’interesse per il significato spirituale della nostra data di nascita resta vivo. Le nostre qualità nascoste e il fascino unico possono dipendere proprio dal periodo in cui siamo venuti al mondo.

In Asia è una certezza culturale, ma anche la scienza inizia a interessarsene: il tuo gruppo sanguigno potrebbe svelare tratti profondi della tua personalità. Scopri cosa dicono le teorie.

Cosa tradisce un bugiardo quando non lo vediamo di persona? Fai attenzione ai segnali e usa strategie sottili.

Spesso ci capita di essere seguiti sui social da persone che sappiamo non apprezzarci. Ma perché lo facciamo a noi stessi e perché lo fanno gli altri?

Molti di noi hanno imparato fin da bambini a stare in piedi da soli. Ma spesso questo significa essere lasciati soli troppo presto, un peso invisibile che può pesare a lungo.

La tua routine mattutina parla di te, anche senza che tu te ne accorga. Riflette silenziosamente e sinceramente come funziona il tuo mondo e di cosa hai bisogno.