Un anno fa ho attraversato un momento così difficile nella mia vita che credevo di non farcela. Ho vissuto una situazione emotiva molto pesante che ha consumato tutte le mie energie. Pur non essendo mai stata sovrappeso, sono sempre stata magra, ma in quel periodo ho perso peso drasticamente. Non ho fatto diete né aumentato l’attività fisica: semplicemente non riuscivo a mangiare. Passavo gran parte delle giornate fumando, di notte dormivo pochissimo e al mattino riuscivo a raccogliere le forze solo per sembrare funzionante agli occhi degli altri.
Mi ha stupito che in quel periodo diverse persone mi dicessero: “Come stai bene! Qual è il tuo segreto?” “Grazie, ieri ho passato 8 ore a piangere e il mio pranzo è stato un latte a metà” – avrei voluto rispondere così.
Invece tacevo. Era sorprendente come gli altri vedessero solo che ero più magra che mai, come se questo fosse un successo. Nessuno vedeva che dentro ero a pezzi, che ogni boccone mi provocava ansia e che il mio corpo stava funzionando solo con le ultime riserve di sopravvivenza. All’epoca il mio BMI era nella categoria di magrezza patologica – eppure per molti quella era la “forma ideale”.
Ora, un anno dopo, peso quasi 10 chili in più. Il mio peso è quello che ho avuto per tutta l’età adulta, tranne in quel periodo critico. Il mio BMI è completamente sano, il mio corpo è più forte e il mio benessere più stabile. Riesco di nuovo a dormire, mangiare e ridere. E soprattutto: mi sento di nuovo me stessa.
Non significa che ogni giorno sia perfetto. E la cosa più difficile: a volte guardo una mia vecchia foto e per un attimo mi dispiace che le mie gambe non siano più così magre come allora. La società ci ha davvero fatto credere che ciò che chiamiamo “ideale di bellezza” sia la cosa più importante.
Per questo ora mi ricordo consapevolmente: quel corpo era sinonimo di dolore e stanchezza. E non voglio tornare a sentirmi così, per nulla al mondo.
La lezione più importante che ho imparato in quest’anno e dalle reazioni degli altri è che il mio corpo non è un progetto estetico, ma la mia casa.
Se dimagrisco perché sono felice, mi muovo tanto e sto bene, è una cosa. Ma quando la perdita di peso è guidata da dolore, fame e insonnia, quel corpo non mi serve più, lavora contro di me.
Per questo oggi mi vedo in modo diverso. Cerco di misurare il mio benessere non in chili, ma in sensazioni. Non conta cosa dice la bilancia, ma se posso mangiare con gusto, se ho energia per incontrare gli amici, se dormo bene e se trovo gioia nella vita di tutti i giorni.
Ora so che la felicità non dipende dalla taglia dei miei jeans. Il vero successo è stare bene mentalmente, connettersi con gli altri e vivere in pace con il proprio corpo. Questi 10 chili in più non sono un peso: sono la prova che sono guarita, che so prendermi cura di me e che ho di nuovo appetito per la vita – letteralmente e in senso figurato.
Quindi, se dovessi scegliere tra il mio corpo attuale, sano e felice anche se non da passerella, e quello di un anno fa, più magro ma infelice, non avrei dubbi.
Dobbiamo imparare a mettere il nostro mondo emotivo davanti a quello fisico e misurare il successo non nei chili, ma nella salute mentale. Perché alla fine non conta quanto sono magre le nostre gambe, ma se abbiamo la forza e la voglia di usarle per il cammino che ci aspetta.
