Das Funktionieren unseres Unterbewusstseins ist unglaublich wichtig
Unser Unterbewusstsein ist kein schlafender, passiver Teil unseres Geistes – ganz im Gegenteil. Laut The Seeking Mind ist diese innere Welt es, die unsere täglichen Entscheidungen, Gefühle und unsere Sicht auf die Welt wirklich steuert. Wenn in unserem Unterbewusstsein Angst, mangelndes Selbstvertrauen oder Schmerz verborgen sind, bringt es nichts, sich selbst zu sagen „alles ist in Ordnung“, denn unser Leben wird diese tieferen Gefühle dennoch widerspiegeln.
Wie Tom Montalk, Autor und Redner – der sich auf ein tieferes Verständnis von Bewusstsein, Spiritualität und der Natur der Realität konzentriert – betont: Das wahre „Gesetz der Anziehung“ ist keine Wunschliste oder Visualisierung, sondern welche Schwingungen tief in uns leben. Wenn wir innerlich echte Ruhe, Liebe und Selbstachtung spüren, schaffen diese Gefühle auch positive Veränderungen im Außen.
Doch dafür reicht es nicht, nur positiv zu denken – wir müssen auch positiv fühlen. Unsere innere Schwingung, also wie wir uns tief im Herzen fühlen, ist der wahre Schlüssel zur Verbesserung unserer Lebensqualität. Ein Zustand hoher Schwingungsrate – wie Freude, Dankbarkeit und Liebe – bringt nicht nur bessere Stimmung, sondern kann auch neue Möglichkeiten in unser Leben ziehen.
Was kannst du tun, um dich besser zu fühlen?
The Seeking Mind rät, damit zu beginnen, bewusst wahrzunehmen, wie du dich wirklich fühlst. Unterdrücke negative Gefühle nicht – versuche stattdessen zu verstehen, woher sie kommen. Suche dann nach Werkzeugen, die dir helfen, deine innere Schwingung zu erhöhen. Dazu gehören zum Beispiel frequenzbasierte Musik, Atemübungen, Meditation, Spaziergänge in der Natur oder einfach Zeit für das, was dich ehrlich glücklich macht.
Gib dir Zeit
The Seeking Mind hebt auch hervor, dass echte Veränderung kein schneller Trick oder eine Sofortmethode ist, sondern eine innere Transformation, die Schritt für Schritt geschieht. Aber wenn du beginnst, auf deine Schwingung – also deinen inneren emotionalen Zustand – zu achten, kannst du dauerhafte positive Veränderungen in deinem Leben anstoßen. Wie innen, so außen. Wenn du ein glücklicheres, harmonischeres Leben möchtest, beginne damit, innen Ordnung und Freude zu schaffen. Aber wie genau?
Setz dich nicht nur hin und konzentriere dich – erhöhe deine Schwingung mühelos und von Herzen!
Meditation und Achtsamkeit sind heutzutage fast schon Standardempfehlungen, wenn jemand seelisches Gleichgewicht sucht. Aber seien wir ehrlich: Nicht jeder hat Zeit, Geduld oder Kraft, täglich lange still zu sitzen und „nur“ auf seine Gedanken zu achten. Glücklicherweise gibt es auch andere, einfachere Methoden, mit denen wir unsere innere Schwingung erhöhen können – und die funktionieren sogar an hektischen Tagen!
Mach dir keinen Stress!
Es ist nicht das Erzwingen von Gedanken, das Veränderung bringt, sondern was wir tief im Herzen fühlen. Der einfachste Weg, die Schwingung zu erhöhen, ist, Gefühle hervorzurufen, die uns erheben, wie die bereits erwähnte Freude, Dankbarkeit und Liebe. Dabei kann zum Beispiel – wie schon zuvor erwähnt – Frequenzmusik, ein kraftvolles, kurzes Gebet oder eine Affirmation helfen, die man tagsüber mehrmals wiederholt. Aber es ist sehr wichtig, nicht nur Worte auszusprechen, sondern sie auch zu fühlen.
Tipp: Beginne mit einem eigenen Mantra! Wähle einen kurzen Satz, der dich berührt (zum Beispiel: „Alles ist in Ordnung“, „Ich bin geliebt“, „Ich vertraue dem Leben“). Sage ihn tagsüber, beim Spazierengehen oder Kochen – aber achte immer darauf, was du dabei fühlst. Wenn du spürst, dass in deinem Herzen Wärme oder Ruhe aufsteigt, bist du auf dem richtigen Weg!
Alles in allem geht es also nicht darum, perfekt meditieren zu müssen, um deine Schwingung zu erhöhen. Es reicht, von Herzen zu fühlen; die Verbindung von Herz und Geist ist der Schlüssel. Fang einfach mit kleinen Schritten an – zum Beispiel mit einem gefühlvollen Satz – und beobachte, wie sich deine Stimmung und damit dein ganzer Tag verändert. Sehr bald wirst du dich wahrscheinlich viel wohler in deiner Haut fühlen!
