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Du bist noch nicht über deinen Ex hinweg, wenn diese Aussagen auf dich zutreffen

Elisabeth Müller3 Min. Lesezeit
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Du bist noch nicht über deinen Ex hinweg, wenn diese Aussagen auf dich zutreffen — Beziehung
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In schwachen Momenten willst du dich versöhnen

In schwachen Momenten willst du dich versöhnen
Wenn etwas Schlimmes in deinem Leben passiert und du dich verzweifelt fühlst, denkst du, nur er kann dir helfen? Du trinkst ein bisschen mit deinen Freundinnen und plötzlich findest du dich dabei, wie du ihm eine SMS schreibst? Vielleicht kommt die Nachricht nie an, oder du öffnest dein Herz am Ende doch nicht bei ihm – aber das sind leider Zeichen dafür, dass dein Ex dir mehr bedeutet, als er sollte.

Du vergleichst ihn mit deinem aktuellen Freund

Du vergleichst ihn mit deinem aktuellen Freund
Vergleiche sind nie hilfreich, besonders nicht, wenn du noch nicht über deinen Ex hinweg bist. Woran erkennst du das? Zum Beispiel daran, dass du deinen aktuellen Freund mit ihm vergleichst und denkst, es gab vieles, was du an ihm mehr geliebt hast. Vielleicht findest du ihn vernünftiger, bewunderst, wie er sich auf seine Karriere konzentriert hat, oder hältst ihn für aufmerksamer als deinen jetzigen Partner… Das ist auf mehreren Ebenen problematisch: Erstens zeigt es klar, dass dein Ex noch in deinen Gedanken präsent ist. Zweitens deutet der Vergleich auf ein inneres Kopfrennen hin: Du wägt ab, ob es sich lohnt, mit deinem Ex neu anzufangen, obwohl du schon einen neuen Freund hast. Kurz gesagt: Vielleicht willst du es dir selbst nicht eingestehen, aber deine frühere Beziehung beschäftigt dich noch immer.

Er weckt starke Gefühle in dir

Er weckt starke Gefühle in dir
Die bittere Wahrheit ist: Wenn du wirklich über deinen Ex hinweg bist, lösen sie keinerlei starke Gefühle mehr in dir aus. Egal, ob diese Gefühle positiv oder negativ sind – sie zeigen, dass du noch stark von deinem Ex beschäftigt bist. Denk nur mal nach! Wenn du fast explodierst, wenn du ihn siehst, oder dir die Haare zu Berge stehen, dann ist er noch immer Teil deines Alltags. Wir sagen nicht, dass du ihn liebst – vielleicht hasst du ihn sogar –, aber auch das bedeutet, dass du die Verletzungen der Vergangenheit noch nicht verarbeitet hast. Und wenn dein Herz noch immer schneller schlägt, wenn du eine Nachricht von ihm bekommst oder ihr euch auf der Straße begegnet, braucht das kaum lange Erklärungen…

Er hat eine neue Beziehung

Er hat eine neue Beziehung
Diese Gefühle können sich nicht nur auf deinen Ex, sondern auch auf seine neue Partnerin richten – das ändert nichts daran, dass du die Trennung noch nicht verarbeitet hast. Wenn es dich stört, dass er eine neue Freundin hat, du eifersüchtig bist und dich fragst, wie ihre gemeinsamen Tage wohl verlaufen, ist das ein deutliches Warnsignal. Ein bisschen gesunde Neugier ist okay – es zeigt nicht, dass du noch eng mit deinem Ex verbunden bist, wenn du wissen willst, wer seine neue Freundin ist. Aber wenn du ihr gegenüber eifersüchtig bist, obwohl du sie gar nicht kennst, oder sie sogar Wut in dir auslöst, bedeutet das definitiv, dass du deine Vergangenheit noch nicht abgeschlossen hast. Ganz im Gegenteil!

Du checkst ständig seine Social-Media-Profile

Du checkst ständig seine Social-Media-Profile
Neugier ist eine starke Kraft, und wir sagen nicht, dass du nie auf das Profil deines Ex in sozialen Netzwerken schauen darfst. Aber wenn das Erste, was du tust, ist zu prüfen, was er gepostet hat, oder wenn du mehrmals täglich nachsiehst, ob es Neuigkeiten gibt, ist das kein gutes Zeichen. Das zeigt leider, dass du dich viel mehr um ihn sorgst, als du solltest – du bist noch klar interessiert, auch wenn du dir selbst Ausreden suchst, warum du regelmäßig checken "musst", was er teilt. Die Wahrheit ist: Wenn du wirklich über ihn hinweg wärst, wäre es dir egal, was er postet – selbst wenn es negative Kommentare oder fiese Andeutungen gegen dich wären, würdest du ihn eher bemitleiden als dich darüber ärgern.
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