Hmm…
Als ich erfuhr, dass meine Freundinnen – für die ich durchs Feuer gegangen wäre – eine geheime Messenger-Gruppe haben, in der sie über mich lachen und mich einen Verlierer nennen.
Die Märtyrerin
Von Frauen wird erwartet, dass sie sich unterordnen – eigentlich von allen. Vom Ehemann, den Kindern, der ganzen Familie, den Chefs. Nach Jahrzehnten des Unterdrücktwerdens habe ich meinem Mann gesagt, dass ich mich scheiden lasse und das gemeinsame Sorgerecht fordere. Er kann die Vaterschaft nicht mit jedem zweiten Wochenende abhaken – die Kinder werden genauso viel Zeit mit ihm verbringen wie mit mir.
Ich habe meiner Familie gesagt, dass ich nicht mehr allein die kranke Oma pflegen werde, sondern sie ihren Teil übernehmen müssen. Meinem Chef habe ich klargemacht: Entweder ich werde befördert oder ich gehe. (Ich wurde befördert.) Einziger Wermutstropfen: Ich war schon 37, als ich anfing, mich für mein eigenes Glück zu interessieren.
Erleuchtung
Als ich auf dem Markt beim Gemüsehändler in Tränen ausbrach und der junge Mann – bei dem ich jahrelang Paprika gekauft hatte – sagte: "Jeder hat nur so viel Macht über dich, wie du ihnen gibst." Dieser Satz traf mich so tief, dass ich nach Hause ging und am nächsten Tag eine toxische Beziehung, zwei ausbeuterische Freundschaften und ein jahrelang vergiftetes Familienband aus meinem Leben schnitt.
Auf dem Weg der Heilung
In letzter Zeit sage ich von mir, ich bin eine genesende „People Pleaser“ – ich versuche, davon loszukommen, immer allen gefallen zu wollen, auf Kosten meines eigenen Wohlbefindens. Da ich in einer Familie aufgewachsen bin, in der Liebe immer verdient werden musste, fällt es mir schwer, diese Gewohnheit abzulegen.
Das erste Mal öffnete sich mir die Augen, als meine beste Freundin unsere Treffen immer in einem indischen Restaurant organisierte, von dem sie wusste, dass ich es nicht mag. Ich mochte indisches Essen nicht, sagte aber immer ja – bis ich eines Tages nein sagte. Ihr Gesicht werde ich nie vergessen, als ich fragte: „Hey, wir kennen uns seit zwanzig Jahren, stört es dich wirklich nicht, mich immer an Orte mitzunehmen, wo ich nicht gut essen kann?“ Das war das erste Mal, dass ich für mich einstand.
Der Anfall
Als ich vor einem Familienfest eine Panikattacke bekam, weil ich wusste, dass meine Mutter wieder mein Essen kritisieren, meine Cousine meine Wohnung bemängeln, meine Tante nerven und mein Vater betrunken seine verletzenden Witze machen würde.
Mein Mann schickte allen eine Nachricht, dass die Feier abgesagt ist, und ich hatte Angst, was passieren würde – doch das Leben ging weiter. Die Familie war etwas beleidigt, aber die Welt brach nicht zusammen.
Der Fußabtreter
Es gibt verschiedene Arten von Menschen mit dem Drang, es allen recht zu machen – ich war der Fußabtreter. Jeder spitze Kommentar prallte an mir ab, und ich nahm verletzende Bemerkungen lächelnd und schweigend hin, ohne jemals zurückzusprechen.
Bis eines Tages etwas in mir platzte – ich widersprach. Alle waren sprachlos und starrten minutenlang. Ich nahm meinen Mantel und ging. Nie wieder sprach ich mit jemandem aus dieser Gruppe.
Befreit
Als Kind durfte ich keine eigene Meinung haben, keine eigenen Entscheidungen treffen, nicht zu laut, zu fröhlich oder zu traurig sein. Leider war ich als Erwachsene lange genauso – und Menschen nutzen so etwas gerne aus.
Aber genau wie meine Eltern haben sie mich nie wirklich geliebt – egal wie sehr ich mich kleinmachte. Eines Tages entschied ich, dass es genug ist. Ich kann kaum beschreiben, wie befreiend es war, als ich zum ersten Mal meine Grenzen überschritt.
Eine Kollegin war es gewohnt, den Dienstplan nach Belieben zu ändern – weil ich sowieso immer zustimmte. Ich nahm einen Stift, strich alles durch und sagte ihr, dass ich mich ab jetzt nicht mehr anpassen werde. Als ich das Büro verließ, fühlte ich mich federleicht.
Abgehört
Ich habe mich bei der Arbeit nie über Überstunden beschwert, half allen Kollegen, auch wenn ich selbst viel zu tun hatte, und schwieg, als ich nicht befördert wurde – bis ich zufällig vor einem Besprechungsraum hörte, was über mich gesprochen wurde.
Ich erfuhr, dass ich die Dumme der Firma bin und man mir ein weiteres undankbares Projekt anhängen wollte. Naiv dachte ich, meine Kollegen mögen mich, doch sie lachten nur über mich. Von da an änderte sich alles, und ich beschloss: Wenn sie mich nicht mögen, gebe ich ihnen einen Grund.
Gleichberechtigte
In meinen Beziehungen hatte ich keine Stimme. Ich gab meinem Partner die Zügel in die Hand, machte alles zu seiner Zufriedenheit und zeigte nie, was ICH möchte. Ich dachte, so wäre ich die perfekte Traumfrau und würde für immer geliebt – doch ich lag falsch und wurde immer verlassen.
Als meine dritte Beziehung, von der ich dachte, sie würde ewig halten, scheiterte, erkannte ich, dass ich der gemeinsame Nenner war und ich mich für mich selbst ändern muss.
Bitte
Früher dachte ich, wenn ich um etwas bitte oder mich gut fühle, bin ich egoistisch. Mein Therapeut öffnete mir die Augen, dass das nicht so ist. Seitdem entschuldige ich mich nicht mehr dafür, meine eigenen Interessen zu vertreten.
