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Selbstliebe
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Wenn Selbstliebe zum Dauerprojekt wird: Warum die Wellness-Industrie oft mehr schadet als hilft
Selbstliebe ist wichtig – doch längst ist daraus ein Milliardengeschäft geworden. Warum uns das oft unglücklicher macht, statt uns endlich genug fühlen zu lassen.
Wie sehr liebst du dich selbst? Dieser Test bringt es ans Licht
Selbstliebe ist eine der wichtigsten Aufgaben im Leben. Wer sich selbst liebt, kann auch anderen unendlich viel Liebe schenken. Mach den Test!
Warum du dir selbst nicht verzeihst, was du anderen längst vergeben würdest
Du bist nachsichtig mit anderen, aber gnadenlos mit dir selbst. Das ist kein Zufall – und es hat einen Namen. Wie du lernst, dich selbst fair zu behandeln.
Kauf dir selbst Blumen – und spür, was es mit dir macht
Blumen brauchen keinen Anlass. Warum du dir öfter selbst einen Strauß gönnen solltest – und was die Wissenschaft dazu sagt.
Darf man wütend sein, während jemand stirbt? Über die Trauer um Menschen, die noch leben
Manchmal verlieren wir jemanden, der noch da ist. Diese stille, unsichtbare Trauer ist eine der schwersten – und kaum jemand spricht darüber.
Bin ich egoistisch, wenn ich Nein sage? Wie ich lernte, Grenzen zu setzen
Lange glaubte ich, ein guter Mensch zu sein bedeutet, immer erreichbar zu sein. Dann erkannte ich: Grenzen zu setzen ist kein Egoismus – es ist Selbstschutz.
Geburtstagsdepression ist real – das steckt dahinter und so gehst du damit um
Kurz vor dem Geburtstag kommt statt Vorfreude ein seltsames Tief? Das ist häufiger als du denkst. Was dahintersteckt und wie du dich besser fühlst.
Diese 6 kleinen Beauty-Gewohnheiten verraten, wie sehr du wirklich auf dich achtest
Diese alltäglichen Kleinigkeiten zeigen, wie gut wir auf uns selbst achten, wie unser Verhältnis zu unserem Körper und Selbstbewusstsein ist.
Ich gebe mein Bestes – und trotzdem fehlt mir das Selbstvertrauen: So arbeite ich jetzt daran
Viele verwechseln ihr Selbstwertgefühl fälschlicherweise mit ihrer Leistung. Doch echtes Selbstbewusstsein geht viel tiefer.
3 Schritte, um deine Selbstliebe zu stärken – mit praktischen Tipps
Hast du dich jemals gefragt, ob du gut genug bist – sei es, um ein Hindernis zu überwinden, ein Ziel zu erreichen oder einfach fürs Leben? Wann hast du dich zuletzt im Spiegel zufrieden gesehen, ohne dich auf deine Fehler zu konzentrieren, sondern deine Stärken bewundert? Wann hast du zuletzt gespürt, dass deine Karriere auf dem richtigen Weg ist und du nicht feststeckst oder am falschen Platz bist? Lebst du aktuell in einer liebevollen und vertrauensvollen Beziehung, in der kein Streit auf mangelndes Vertrauen zurückzuführen ist?
5 innere Veränderungen, nach denen du nie wieder in dein altes Leben zurückwillst
Unser Leben verändert sich ständig, und oft spüren wir den Drang, Dinge zu verändern, die uns nicht mehr guttun.
5 kleine Wege, wie du liebevoller zu dir selbst sein kannst – dauert nur ein paar Minuten
Im hektischen Alltag vergessen wir oft, dass die wichtigste Beziehung die zu uns selbst ist.
5 Alltagssituationen, in denen Frauen sich selbst zurückstellen
Frauen neigen dazu, die Selbstliebe zu vergessen, wenn die Verpflichtungen überhandnehmen. Doch warum gerät gerade diese wichtige Sache oft in den Hintergrund?
Lerne endlich, dich selbst zu lieben! So viele positive Effekte erwarten dich
Wir hören oft, dass wir uns selbst lieben sollen – doch was bedeutet das wirklich und wie trägt es zu einem glücklicheren Leben bei?
„Als ich endlich Nein gesagt habe, hat sich alles verändert.“ – Geschichten von Frauen, die mutig Grenzen gesetzt haben
Ich fühlte mich bei der Arbeit immer ein bisschen untergeordnet. Aufgaben abzulehnen, traute ich mich nie – selbst wenn die Deadlines fast unmöglich waren. Doch eines Tages hatte ich genug. Mein Chef bat mich um einen weiteren Arbeitseinsatz am Wochenende, obwohl ich schon völlig ausgelaugt war.
So feierst du den Valentinstag als Single – passend zu deinem Sternzeichen
Alleinsein hat seine magischen Momente. Wenn die Sterne dich führen, bekommst du tolle Ideen, wie du den Valentinstag genießen kannst.
Starte kraftvoll in den Tag: Morgendliche positive Affirmationen, die dein Selbstwertgefühl stärken
Es lohnt sich, jeden Tag Zeit für Affirmationen zu nehmen, die helfen, Balance und innere Ruhe zu bewahren.
1-minütige Spiegelmeditation für mehr Selbstvertrauen – inspiriert von indischen Traditionen
Indische Frauen nutzen seit Jahrhunderten Rituale, die innere Ruhe bewahren und das Selbstvertrauen stärken. Die Spiegelmeditation ist eines davon.
7 Sätze, die du dir selbst endlich vergeben solltest
Es kann schwer sein, den täglichen Strom negativer Gedanken zu stoppen. Doch wenn du diese 7 Sätze loslässt, machst du einen großen Schritt nach vorne!
Wer bin ich, wenn ich nicht nützlich bin? – Wie ich lernte, mich nicht mehr über meine Arbeitsleistung zu bewerten
Für viele von uns bestimmt die Arbeit unser Selbstwertgefühl. Schuszter Borka erzählt, wie sie lernte, sich unabhängig von ihrer Leistung wertzuschätzen.
So bleibt die Intimität erhalten, auch wenn ihr beide müde seid
Intimität in einer Beziehung zu bewahren ist nicht immer leicht, besonders wenn beide Partner durch den Alltagsstress erschöpft sind.
Sexy sein ist keine Körperform, sondern eine Entscheidung, die im Kopf getroffen wird – So kannst du es auch schaffen
Sexy zu sein lässt sich nicht in Zentimetern, Kilogramm oder Kleidergrößen messen. Es ist eine innere Entscheidung und Haltung, die für jeden erreichbar ist.
Dein Sternzeichen verrät, wie du zur Selbstliebe stehst
Selbstliebe ist heute eines der wichtigsten Themen – sie ist der Schlüssel zu einem glücklichen und ausgeglichenen Leben.
10 kleine Selbstliebe-Momente, die du täglich erleben kannst
Selbstliebe ist kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis, das sich in den kleinen Momenten des Alltags üben lässt. Diese zehn einfachen Ideen helfen dir dabei, diese wichtige Gewohnheit jeden Tag in dein Leben zu integrieren.
Hast du dich in letzter Zeit mal selbst gelobt oder blieb die Zeit wieder nur für andere?
Wir vergessen oft, dass auch wir selbst Anerkennung verdienen. Erfahre, warum es so wichtig ist, dir Zeit für dich zu nehmen und wie du dir die Liebe geben kannst, die du auch anderen schenkst.
Kann man die Ankunft der Liebe „spüren“? 5 spirituelle Zeichen, dass 2026 die Liebe zu dir findet
Die Ankunft der Liebe ist ein besonderer Moment in unserem Leben. Manchmal spüren wir jedoch schon vorher, dass die große Liebe bald kommt. Das ist nicht nur Stoff für romantische Geschichten, sondern zeigt sich oft auch in der Realität durch spirituelle Zeichen. Wenn du dich jemals gefragt hast, ob besondere Erlebnisse oder Gefühle die Ankunft der Liebe vorwegnehmen können, zeigen wir dir jetzt, welche Zeichen das sein könnten.
Das Gepäck aus der Kindheit bleibt – wir tragen es weiter bis zum nächsten Schaumbad
Selbstliebe ist nicht immer ein Kerzenlichtbad, oft ist sie harte Arbeit. Schuszter Borka teilt ihre persönlichen Erfahrungen darüber, wie echte Selbstliebe im Alltag wirklich gelebt wird.
Ich habe erkannt: „Nein“ sagen ist oft der wahre Akt der Selbstliebe
Lange dachte ich, Self-Care bedeutet, eine Duftkerze anzuzünden und in die Badewanne zu steigen. Doch mit der Zeit wurde mir klar: Wahre Fürsorge für sich selbst ist nicht immer so schön und entspannt.
„Ich werde mich lieben, wenn ...“ – Selbstliebe als tägliche Praxis
Selbstliebe ist heute fast ein magisches Wort, überall im Internet und in Selbsthilfebüchern zu finden. Doch Selbstakzeptanz ist kein Gipfel, den man erklimmt, sondern eine tägliche Übung.
„Du bist nicht kalt, du hast nur gelernt zu überleben“ – die wahre Ursache der seelischen Rüstung
Stell dir vor, die Menschen halten dich oft für distanziert, als würdest du eine dicke Rüstung um dich tragen. Die Wahrheit ist: Viele bauen diese Schutzschicht nicht absichtlich auf, sondern haben einfach gelernt, unter schwierigen Bedingungen zu überleben. Alte Wunden, Verletzungen und Enttäuschungen haben sie dazu gebracht, einen seelischen Schutzschild zu entwickeln, der gleichzeitig Schutzmechanismus und Hindernis ist.
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