Hey Mädels, wisst ihr eigentlich, dass es total normal ist, als Mensch auszusehen?
Neulich saßen ein paar Freundinnen bei einer von uns im Wohnzimmer zusammen. Während wir auf der Couch entspannt Tee tranken und über alles Mögliche sprachen – von Kindheitstraumata bis hin zum Abbau patriarchaler Strukturen – landeten wir irgendwann bei leichteren Themen. Zum Beispiel, wie schwer wir Kälte und Heizungsluft aushalten: „Meine Haut ist total ausgetrocknet!“ – klagte eine von ihnen.
„Gerade habe ich diese Kollagen-Hyaluron-Maske entdeckt“ – zog die andere ihr Handy hervor – „weil meine Gesichtshaut total dehydriert ist!“
Und hier brach das Chaos aus
Es ist völlig okay, wenn wir ein bisschen mehr Feuchtigkeit brauchen. Wahrscheinlich sagt jede Frau über 30 diesen Satz irgendwann mal, und seien wir ehrlich: Im Winter braucht wirklich jeder ein bisschen extra Pflege. Ich glaube auch nicht, dass es eine Frau über 30 gibt, die nicht mindestens einmal gesagt hat: „Ich brauche eine gute Gesichtsmaske“. Meistens nach zehn Uhr abends, mit einer Creme in der Hand und einem Hauch von existenzieller Sorge im Herzen.
Aber von hier an ging es schnell bergab
Zehn Minuten später diskutierten wir schon darüber, warum die Augenbrauen „nicht gut genug“ sind – ja, diese zwei haarigen Bögen über unseren Augen, die eigentlich nur verhindern sollen, dass Schweiß in die Augen läuft. Aber irgendwie ist das im Jahr 2026 auch eine ästhetische und moralische Frage geworden. Und weil das so ist, zupfen, zeichnen, formen, tätowieren wir sie, oder geben ein kleines Vermögen für Cremes aus, die versprechen, sie dichter wachsen zu lassen. Damit man später überhaupt noch etwas zupfen kann.
Eine andere Freundin gestand, dass sie ihre Nagelhaut regelrecht hasst. „Schau mal!“ – hielt sie mir die Hand unter die Nase. „Siehst du, wie die aussieht?“ Als wäre der Makel so offensichtlich, dass sie gar nichts erklären müsste. Und als ich hinsah, überkam mich tatsächlich das Unbehagen, wie man mit so etwas leben kann.
Und genau da traf mich die Erkenntnis: Natürlich denkt sie so, denn ich denke genauso über meine Poren auf der Nase – die wahrscheinlich niemand so genau anschaut, genauso wenig wie die Nagelhaut meiner Freundin. Wahrscheinlich ist mit keinem von beiden etwas falsch, nur auf den total retuschierten Magazinbildern sind solche Details nie im Fokus, und wir haben geglaubt, wenn wir sie dort nicht sehen, gibt es sie nicht – oder wenn doch, dann ist etwas nicht in Ordnung.
Weil das Drehbuch, dass unsere Körperteile einfach so existieren – wie Menschen eben – sicher nicht sein kann.
Irgendwann haben wir akzeptiert, dass ein „okay“ Aussehen glatt, strahlend, hydratisiert, straff, symmetrisch, haarlos und porenfrei sein muss. Wie eine Photoshop-Glamour-Werbung, in der das Model, das eigentlich perfekte Gene hat, dafür sorgt, dass es gut isst, trainiert und sich mit den neuesten Wirkstoffen pflegt, bevor professionelle Visagisten Hand anlegen – und selbst dieses Model sieht nicht so aus, wie es scheint, denn niemand sieht so aus. Was wir auf den Bildern sehen, ist nicht echt. Trotzdem glauben wir, dass mit uns etwas nicht stimmt, wenn wir davon abweichen – und das werden wir, weil wir echt sind.
Das Problem ist, dass diese Liste endlos ist. Wenn du den Feuchtigkeitsmangel gelöst hast, kommen die Pigmentflecken. Wenn die weg sind, sind es die Augenringe. Wenn die auch verschwinden, merkst du, dass deine Lippen „nicht voll genug“ sind. Sind die Lippen voll, ist dein Haar „zu platt“. Ist das Haar gut, ist deine Haut „zu strukturiert“. Es gibt immer ein neues Detail, das du verbessern, verfeinern, „optimieren“ könntest – als würdest du in einer endlosen Excel-Tabelle die Fehler deines Körpers abhaken.
Und dabei verlieren wir völlig den Bezug dazu, dass das keine Fehler sind. Es sind Zeichen. Zeichen dafür, dass wir leben. Dass wir Haut haben, die auf Wetter reagiert. Hände, die arbeiten. Ein Gesicht, das Gefühle zeigt und nicht nur Licht reflektiert wie eine glänzende Magazinseite.
Ich möchte diesen Gedanken hier einfach mal stehen lassen, falls er euch das nächste Mal einfällt, wenn ihr in den Spiegel schaut: Mädels, es ist völlig normal, als Mensch auszusehen. Ihr müsst nicht so aussehen wie das Model auf dem Magazin-Cover. Schon allein deshalb nicht, weil das Model selbst nicht so aussieht wie auf dem Cover…
