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Selbstakzeptanz
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Warum ich meinen Körper heute mehr liebe als mit zwanzig – nach einer OP, die alles veränderte
Die Badesaison macht vielen Angst. Nach einer schweren OP sehe ich meinen Körper heute mit anderen Augen – und genieße jeden Sommer ohne Scham.
Ich habe gelernt, mich nackt im Spiegel anzusehen – und endlich anzunehmen, was ich sehe
Der Spiegel zeigt nicht nur unser Aussehen, er wird zu unserem ehrlichsten Richter. Wie sich mein Verhältnis zum eigenen Körper mit den Jahren verändert hat.
„Zieh dich sofort um" – Der Tag, an dem mein Partner zum Ex wurde
Mein Stil hat ihn einst fasziniert – bis aus Bewunderung Kritik wurde. Warum ein einziger Satz das Ende unserer Beziehung besiegelte.
Zu früh? Warum ich meiner siebenjährigen Tochter eine Gesichtscreme gekauft habe
Eine Gesichtscreme für ein siebenjähriges Kind – zu früh? Warum diese Entscheidung nichts mit Schönheit zu tun hat, sondern mit Hygiene und Selbstliebe.
Warum du dir selbst nicht verzeihst, was du anderen längst vergeben würdest
Du bist nachsichtig mit anderen, aber gnadenlos mit dir selbst. Das ist kein Zufall – und es hat einen Namen. Wie du lernst, dich selbst fair zu behandeln.
„Du bist so schön schlank, Mama!" – Was ich meiner Tochter über Schönheit beibringen will
Als meine Tochter mich „schön schlank" nannte, blieb das Wort in der Luft hängen. Was folgte, war das wichtigste Gespräch, das wir je über Körper und Schönheit geführt haben.
Als ich kurz davor war aufzugeben: Dieser eine Satz hat meine Therapie verändert
Ich begann wegen meiner Angst mit einer Therapie – und lernte viele Techniken. Den echten Durchbruch brachte aber kein Atemübung, sondern eine schmerzhafte Erkenntnis.
Warum kommt nach dem Fressanfall sofort das schlechte Gewissen?
Kontrollverlust beim Essen kennt fast jeder – doch warum folgt danach so oft das schlechte Gewissen? Was wirklich dahintersteckt und wie du den Kreislauf durchbrichst.
Mein Versprechen für diesen Sommer: Ich höre auf, mich zu verausgaben
Jedes Jahr dasselbe: Kurz vor dem Urlaub hetzen wir uns ab, statt zur Ruhe zu kommen. Diesen Sommer mache ich es anders – und hier ist warum.
„Heute sind wir so jung wie nie wieder" – In 10 Jahren wirst du deine heutigen Fotos voller Sehnsucht ansehen
Nostalgie und Selbstakzeptanz: Warum wir uns im Rückblick immer schöner finden – und wie wir lernen, uns schon heute so zu sehen.
5 Lügen, die du dir selbst immer wieder erzählst
Wir alle reden uns manchmal etwas ein – doch manche Selbstlügen halten uns wirklich zurück. Erkennst du dich in diesen 5 Mustern wieder?
Hitzewallungen, vaginale Apathie und ein Joint mit Freundinnen – Willkommen in der Wechseljahres-Pubertät
Die Wechseljahre machen aus dir plötzlich einen trotzigen Teenager? Du bist nicht allein! Diese Zeichen kennen viele Frauen – und sie sind herrlich ehrlich.
„Monogamie ist der Tod der Leidenschaft" – Wann hast du gemerkt, dass du nicht für eine Beziehung gemacht bist?
Für manche ist Monogamie wie jeden Tag Kuchen essen: erst wunderbar, dann erdrückend. Diese Menschen erzählen, wann sie erkannt haben, dass sie anders lieben.
Endlich ein TikTok-Trend, den du lieben wirst: Warum Unvollkommenheit gerade so angesagt ist
TikTok dreht den Schönheitstrend um: Statt Perfektion zählen jetzt Echtheit und Selbstakzeptanz. Warum dieser Wandel so viel mehr bedeutet als ein Trend.
Die größte Lüge des Sommers – und warum ich sie endlich loslasse
Der Sommer gilt als die Jahreszeit der Freiheit – doch viele leben in dieser Zeit nach strengeren Regeln als sonst. Der Mythos der Bikinifigur macht es nicht leichter.
Selbsttest: Diese 16 Fragen decken auf, ob du heimlich unter einem gestörten Körperbild leidest
Sind deine Gedanken über dein Aussehen noch gesunde Selbstkritik – oder schon mehr? Dieser Test zeigt dir ehrlich, wie sehr dein Äußeres dein Leben wirklich bestimmt.
„Das können sich nur Männer leisten" – Warum Frauen keine Midlife-Crisis kennen
Sportwagen, junge Freundin, Haartransplantation – Männer leben ihre Midlife-Crisis aus. Aber warum kennen Frauen dieses Phänomen kaum? Die ehrliche Antwort überrascht.
Wie beeinflusst die Erwachsenendiagnose das Leben von Menschen mit ADHS und Autismus?
Für viele mit ADHS und Autismus ist die Diagnose im Erwachsenenalter nicht nur ein Etikett, sondern eine Erklärung für bisher unerklärliche Erfahrungen. Dieses Erlebnis kann befreiend sein, bringt aber oft auch Trauer mit sich, denn viele Missverständnisse und Selbstvorwürfe hätten vermieden werden können.
„Ich stelle mich der Diskussion und habe Frieden mit meinem Körper geschlossen“ – 10 Dinge, die jede Frau in den 30ern erlebt
Die Dreißiger bringen neue Herausforderungen und Erkenntnisse in unser Leben. Wir haben Frauen im Internet gefragt, welche Veränderungen die Zeit jenseits der 30 mit sich bringt.
Tiefere Erkenntnisse aus meiner Genesung nach der Operation
Nach meiner Operation im letzten Herbst dachte ich, ich kehre schnell zu meinem alten Ich zurück. Doch das Leben hatte andere Lektionen für mich. Neben der körperlichen Heilung spielte auch die mentale Genesung eine wichtige Rolle.
„Ich kämpfe nicht bis zum Äußersten für mein Recht" – 10 Dinge, die ich als glückliche Fünfzigerin nicht mehr tue
Als reife Frau wird meine Einstellung zum Leben immer entspannter, weil ich diese Dinge loslasse. Entdecke, wie Freiheit in dein Leben kommen kann, wenn du alte Gewohnheiten ablegst.
Schuldgefühle bei Erfolg – Kennst du das Gefühl, „ich habe es nicht verdient“?
Viele von uns erleben Schuldgefühle, wenn endlich etwas Gutes passiert. Warum fühlen wir uns oft, als hätten wir den Erfolg nicht verdient – und wie können wir das ändern?
„Du dachtest, deine Mutter oder dein Mann bringen dich am meisten auf die Palme – und dann kam das Kind." – Dinge, die jeder Elternteil fühlt, aber kaum ausspricht
Elternsein ist nicht einfach, besonders wenn wir nicht über die Herausforderungen sprechen. Mutterschaft ist nicht immer so idyllisch, wie wir es nach außen zeigen.
3 Schritte, um deine Selbstliebe zu stärken – mit praktischen Tipps
Hast du dich jemals gefragt, ob du gut genug bist – sei es, um ein Hindernis zu überwinden, ein Ziel zu erreichen oder einfach fürs Leben? Wann hast du dich zuletzt im Spiegel zufrieden gesehen, ohne dich auf deine Fehler zu konzentrieren, sondern deine Stärken bewundert? Wann hast du zuletzt gespürt, dass deine Karriere auf dem richtigen Weg ist und du nicht feststeckst oder am falschen Platz bist? Lebst du aktuell in einer liebevollen und vertrauensvollen Beziehung, in der kein Streit auf mangelndes Vertrauen zurückzuführen ist?
Darum glaube ich, dass man nicht jeden Frühling „ein neues Leben beginnen“ muss
Wenn wir an einem ersten sonnigen Märzmorgen hinausgehen, schaltet sich in uns fast automatisch etwas ein: Jetzt ist Zeit für Erneuerung. Aber ist es wirklich nötig, jeden Frühling neu anzufangen?
„Ich liebe meinen Mann, auch wenn ich nur der Plan B war." – Geständnisse von denen, die nie die erste Wahl waren
Viele fühlen sich vielleicht so, als wären sie nie im Mittelpunkt oder die erste Wahl für andere gewesen. Diese Geschichten handeln von Menschen, die gelernt haben, ihre Situation anzunehmen und ihr Glück in ihrem eigenen Leben gefunden haben.
Beschleunigtes Altern und schwindende Freundschaften: Dinge, vor denen dich niemand in den 40ern warnt
Die 40er bringen viele Herausforderungen mit sich, auf die es sich lohnt, vorbereitet zu sein. Persönliche Geschichten und Tipps helfen dir, diese Zeit gut zu meistern.
5 innere Veränderungen, die dich erleichtern – bleib dran am Prozess
Diese Veränderungen machen unser Leben nicht nur leichter, sondern schenken uns auch die Chance, erfüllter und glücklicher zu werden.
Es ist schwer zu akzeptieren, dass sich mein Körper verändert – auch wenn es in die richtige Richtung geht
Die Ergebnisse von Bewegung bringen nicht immer sofort Zufriedenheit. Körperliche Veränderungen stellen unser Selbstbild oft auf die Probe.
5 innere Veränderungen, die deine Entscheidungsstärke stärken
In unserem Artikel zeigen wir dir fünf innere Veränderungen, die dir helfen, mutiger und bewusster Entscheidungen zu treffen.
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