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Harvard-Expertin verrät den Trick: So gehst du damit um, wenn du deinen Chef nicht magst, aber deinen Job liebst

Szabó Erzsébet3 Min. Lesezeit
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Harvard-Expertin verrät den Trick: So gehst du damit um, wenn du deinen Chef nicht magst, aber deinen Job liebst — Lebensstil
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Versuche empathisch zu sein

Versuche empathisch zu sein
Manchmal ist der beste Weg, mit Stress am Arbeitsplatz umzugehen, einfach, Empathie zu zeigen – auch wenn das leichter gesagt als getan ist. Es hilft enorm, wenn du deine persönliche Identität vom Job trennst. Das allein kann dir helfen, deine Grenzen klarer zu ziehen und deinen Chef mit anderen Augen zu sehen.

„Versuche zu verstehen, welchen äußeren Druck dein Chef spürt“, sagt Kets de Vries. „Es ist wichtig, nicht nur zu sehen, was er tut, sondern auch zu verstehen, warum er es tut!“

Wenn dir das gelingt, bekommst du Einblick in die Herausforderungen, den Stress und die Ängste deines Chefs. So könnt ihr offenere und ehrlichere Gespräche führen, und du kannst ihm mit mehr Verständnis begegnen. Empathie am Arbeitsplatz ist sowieso unverzichtbar, denn sie hilft dir, die Gefühle und Gedanken anderer besser zu verstehen. Warum also nicht mit deinem Chef anfangen?

Beobachte auch dein eigenes Verhalten

Beobachte auch dein eigenes Verhalten
Kets de Vries ergänzt: „Aus meiner Erfahrung sind Menschen, die Schwierigkeiten haben, gut mit ihrem Chef zusammenzuarbeiten, fast immer auch Teil des Problems.“ Das bedeutet, es lohnt sich, genau hinzuschauen, wo du Kritik bekommst und warum. Viele Chefs sagen oft, was die Mitarbeitenden hören wollen – nicht unbedingt, was wirklich stimmt oder dem Unternehmen hilft. Das mag bequem sein, führt aber nicht zu Wachstum, sondern kann sogar zum Scheitern und Arbeitsplatzverlust führen.

Wenn du wirklich nichts findest, woran du arbeiten könntest, und trotzdem Probleme bestehen, dann liegen wahrscheinlich Persönlichkeitsunterschiede vor. Kets de Vries empfiehlt hier aktives Zuhören und ehrliche Gespräche: „Beobachte und frage Kolleg:innen um Rat, die gut mit deinem Chef zusammenarbeiten.“

Sei offen und ehrlich

Sei offen und ehrlich
Wenn du dich selbst und die Situation reflektiert hast, Rat bei Kolleg:innen eingeholt hast und sicher bist, dass du nicht das Problem bist, dann ist es wahrscheinlich Zeit, mit deinem Chef zu sprechen. Kets de Vries ist überzeugt, dass du überrascht sein wirst, wenn ihr euch unter vier Augen austauscht. Vielleicht war deinem Chef gar nicht bewusst, wie unzufrieden du bist oder was du fühlst und denkst. Ein guter Chef wird deine Offenheit und dein Feedback schätzen und gemeinsam mit dir nach Lösungen suchen.

Was aber, wenn dein Chef wirklich kein guter Chef ist? „Wenn du durch Verhaltensänderung oder offene Kommunikation keine Verbesserung erreichst und auch deine Kolleg:innen deine Sicht teilen, solltest du mit der Personalabteilung sprechen.“ Kets de Vries rät, das als letzten Schritt zu sehen, denn ohne überzeugende Beweise ist die Chance auf positive Veränderung gering – und das Risiko, dass es schlimmer wird, hoch.

Zuletzt empfiehlt die Expertin, nicht in dieser Situation stecken zu bleiben. Es ist normal, Zeit zu brauchen, aber setze dir eine klare Grenze, wie lange du in einem toxischen Job bleibst. Sonst kann das Warten zur Gewohnheit werden – und dein Job bringt nicht nur Stress und schlechte Laune, sondern belastet auch dein Privatleben und deine Gesundheit.

Fotos: istockphoto.com
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