Fremdgehen ist eine der tiefsten Wunden in Beziehungen. Es zerstört nicht nur das fragile Band des Vertrauens, sondern schwächt oft auch das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen der betrogenen Person. Die Gründe für Untreue sind komplex, und ob jemand dazu neigt, fremdzugehen, hängt von vielen Faktoren ab. Psychologische Studien haben zahlreiche Merkmale und Persönlichkeitszüge identifiziert, die das Risiko für Fremdgehen erhöhen können.
Narzisstische Neigung
Wer ständig im Rampenlicht stehen und dauerhafte Bestätigung sucht, sucht auch in der Beziehung schnell neue Bewunderung. Narzisstische Menschen brauchen immer jemanden, der ihren Stil, Erfolg oder ihre Ausstrahlung bewundert – fehlt das zu Hause, wenden sie sich schnell Kolleg:innen oder neuen Bekanntschaften zu.
Zum Beispiel liebt ein narzisstischer Chef es, nach einer Präsentation gelobt zu werden; bleibt das aus, beginnt er leicht mit seiner Assistenz zu flirten, um wieder im Mittelpunkt zu stehen.
Impulsivität und geringe Selbstkontrolle
Menschen, die ihre plötzlichen emotionalen Wünsche schwer zurückhalten können, tragen ebenfalls ein höheres Risiko. Impulsive Persönlichkeiten treffen oft „jetzt sofort“-Entscheidungen, die längerfristige Bindungen übertrumpfen.
So kann es passieren, dass du nach einem anstrengenden Tag auf einer zufälligen Party, wo du nur ein Getränk und ein Gespräch erwartet hast, plötzlich Grenzen überschreitest. Gerade an so einem Abend rufst du deine:n Kolleg:in an und ehe du dich versiehst, ist es zu spät – weil die schwache Selbstkontrolle dich den Moment hast gewinnen lassen statt zu sagen: „Ich rufe dich morgen an.“
Neugier und Abenteuerlust (Sensation Seeking)
Eine hohe Offenheit für neue Erfahrungen und Abwechslung kann ebenfalls ein Risikofaktor sein. Diese Persönlichkeitsmerkmale zeigen, dass jemand Spannung, unvorhersehbare Situationen und Abenteuer liebt – auch wenn das die Stabilität der Beziehung gefährdet.
Ein „Erlebnis-Suchender“ plant zum Beispiel gerne spontane Wochenendtrips, lernt neue Menschen kennen und ist nie zufrieden mit dem gewohnten Abendessen. Lernt er im Urlaub eine:n Fremde:n mit ähnlichem Temperament kennen, kann es leicht passieren, dass nicht nur gemeinsame Ausflüge geplant werden, sondern auch Grenzen überschritten werden.
Diese Persönlichkeitszüge verstärken die Versuchung – einzeln oder zusammen. Deshalb lohnt es sich, ehrlich hinzuschauen und zu beobachten, wie sie deine Entscheidungen in der Beziehung beeinflussen.
Wie lässt sich das Risiko fürs Fremdgehen senken?
Damit eine Beziehung langfristig stabil bleibt, sind ehrliche und offene Kommunikation sowie gegenseitiger Respekt unverzichtbar. Gefühle und Bedürfnisse zu teilen, reicht oft schon aus, um Fremdgehen vorzubeugen, denn so können Probleme früh erkannt und gemeinsam gelöst werden.
Gemeinsame Erlebnisse und Qualitätszeit stärken die Beziehung, vertiefen die Bindung und erhöhen die gemeinsame Verpflichtung durch schöne Erinnerungen.
Empathie zu üben ist besonders wichtig, denn sie hilft, die Gefühle und Perspektiven des Partners besser zu verstehen. Beziehungen mit viel Empathie haben eine geringere Wahrscheinlichkeit, dass jemand Untreue als Lösung für Probleme sieht. Paarberatung kann ebenfalls wertvoll sein, denn mit professioneller Unterstützung können Paare ihre Beziehung neu gestalten und an Treue sowie Zufriedenheit arbeiten.
