Wir wissen, dass der Verzehr von Zwiebeln und Knoblauch unserer Gesundheit sehr gut tut. Doch genau die Stoffe, die diese heilende Wirkung auslösen, sorgen auch für Probleme: Beim Schneiden der Zwiebel tränen die Augen, und danach bleibt stundenlang ein unangenehmer Geruch im Mund zurück.
Den Geruch auf Schneidebrett und Messer kann man schnell mit Essig- oder Zitronenwasser entfernen. Auch unangenehme Gerüche aus dem Mülleimer verschwinden, wenn man den Inhalt entsorgt. Aber wie neutralisiert man den Geruch im Mund in kurzer Zeit?
1/3. Mit Essen und Trinken
Warme Mahlzeit
Eine Portion warme Speisen hilft, den Zwiebelgeruch im Mund zu vertreiben.
Schokolade oder Gebäck
Der unangenehme Geruch bleibt länger, wenn man danach keine Kohlenhydrate zu sich nimmt. Ein paar Stücke Schokolade oder ein Stück Kuchen lösen das Problem.
Kaugummi
Kaugummi regt die Speichelproduktion an und mildert so den unangenehmen Atem.
Viel trinken
Trinken Sie viel! Wasser, Limonade und grüner Tee sind effektive Atemerfrischer.
Ein Schluck Wodka
Hilft ebenfalls, den Zwiebelgeruch zu mildern. Trinken Sie ihn oder spülen Sie den Mund damit aus! Alkohol tötet Bakterien im Mund ab. Wodka ist besonders gut geeignet, um unangenehmen Nachgeschmack zu beseitigen.
Senf
Nehmen Sie einen Teelöffel Senf in den Mund. Bewegen Sie ihn eine Minute lang hin und her, spucken Sie ihn dann aus und spülen Sie den Mund mit Wasser. Nehmen Sie dann einen halben Teelöffel Senf, schlucken Sie ihn aber diesmal herunter.
Petersilie und Minze
Kauen Sie frische Petersilie oder Minzblätter. Auch eine Tasse Minztee wirkt erfrischend.
2/3. Zähneputzen – aber richtig
Zähneputzen
Putzen Sie Ihre Zähne gründlich. Die Putzzeit sollte mindestens 2 Minuten betragen!
Mundspülung
Nehmen Sie Mundwasser in den Mund. Halten Sie es mindestens 30 Sekunden lang und bewegen Sie es dabei hin und her, bevor Sie es ausspucken!
Zahnseide oder Interdentalbürste
Reinigen Sie auch die Zahnzwischenräume! Je nach Zustand Ihres Zahnfleisches wählen Sie Zahnseide oder Interdentalbürste.
3/3. Mit der Munddusche
Eine gründliche Munddusche reinigt das gesamte Zahnfleisch und die Zahnzwischenräume. Wenn Sie am Ende der Mundhygiene noch mit der Munddusche spülen, entfernen Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit alle gärenden Zwiebelsreste – so entsteht kein unangenehmer Geruch mehr. Oft bleibt der Zwiebelgeruch auch in unseren Hautporen und in der Kleidung haften. Dann hilft Parfüm oder ein Aftershave, den Geruch zu neutralisieren.
Die Kleidung, die nach Zwiebeln riecht, sollte so schnell wie möglich gewaschen werden, damit man sie nicht am nächsten Tag noch mit dem Geruch trägt. Auch wenn es manchmal unangenehm ist: Verwenden Sie immer frische Zwiebeln statt Pulver. Gemahlenes Zwiebelpulver entzieht dem Körper Wasser, da es durch Entwässerung hergestellt wird – und dieses Wasser kann beim Kochen nur teilweise ersetzt werden.
