Neumond
In dieser Phase steht der Mond in einer Linie mit der Sonne und erscheint als dunkle Scheibe – wir sehen ihn kaum. Du kannst dich jetzt oft energiegeladen, kreativ und tatkräftig fühlen. Perfekt, um Neues zu starten, aber achte auf die Signale deines Körpers: Trotz der erhöhten Kreativität ist deine Stressresistenz geringer.
Nutze diese Zeit optimal, indem du dir auch genug Ruhe gönnst.
Vielleicht spürst du jetzt ein größeres Schlafbedürfnis – gib deinem Körper, was er braucht! Da in dieser Phase die Selbstreinigungsprozesse deines Körpers an Fahrt aufnehmen, sind kleine Detox-Kuren sinnvoll. Die gute Nachricht: Das Verlangen nach Snacks bleibt gering, sodass dein Körper effektiv von Giftstoffen befreit wird. Nutze die Saison für frisches Obst und Gemüse und bereite dir eigene frisch gepresste Säfte zu, die sogar eine Mahlzeit ersetzen können und deine Verdauung unterstützen.
Zunehmender Mond
Der Mond dreht sich immer mehr zur Sonne, sodass wir immer mehr von ihm sehen. Leider kann in dieser Phase auch das Gewicht steigen, denn das Verlangen nach Snacks wächst und der Körper speichert mehr Wasser. Das merkst du vielleicht an einem etwas runderen Gesicht oder geschwollenen Gliedmaßen.
Keine Sorge, das geht genauso schnell wieder weg, wie es gekommen ist. Positiv ist, dass diese Phase auch für körperliches Wachstum und seelische Erneuerung steht. Du meisterst Herausforderungen leichter, die sonst anstrengend wären.
Die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen verbessert sich, was dir mehr Energie schenkt. Jetzt lohnt es sich besonders, auf vitaminreiche Ernährung zu achten, denn dein Körper nutzt die Nährstoffe viel besser.
Vollmond
So schön der Vollmond auch ist, er kann auch für einige Turbulenzen sorgen. Wer die Mondphasen und die Reaktionen des Körpers kennt, weiß, dass der Vollmond eine emotionale Achterbahnfahrt auslösen kann. Ähnlich wie beim weiblichen Zyklus – und wenn sich beide überschneiden, wird es besonders intensiv. Du kannst dich emotional instabil und sensibler fühlen und schneller aus dem Gleichgewicht geraten.
Konzentrationsschwierigkeiten sind möglich, deshalb ist jetzt besondere Aufmerksamkeit wichtig – sei es im Straßenverkehr oder bei der Arbeit.
Schlafprobleme treten häufiger auf, was kein Zufall ist. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, Wunden heilen langsamer und das Immunsystem ist geschwächt. Sei in dieser Phase geduldig mit dir selbst, denn du könntest reizbarer und sensibler sein als sonst. Deine Kreativität profitiert hingegen enorm – diese Zeit ist ein Geschenk für alle Künstlerseelen.
Abnehmender Mond
An alle, die abnehmen möchten: Eure Zeit ist gekommen! Der schmale, beleuchtete Mond zeigt, dass die Traumfigur erreichbar ist. Jetzt ist die perfekte Zeit für eine gründliche Reinigung von Körper und Seele. Ideal, um eine Diät, Detox-Kur oder eine innere Ausmistung zu starten.
Schädliche Gewohnheiten und Infektionen lassen sich leichter loswerden, und die Schmerzgrenze ist in dieser Phase höher.
Diese Phase unterstützt dich besonders bei deinem Lebenswandel. Auch für Sportbegeisterte ist sie ideal, denn der Körper ermüdet weniger und regeneriert schneller. Ganz klar: Das ist unsere Lieblingsmondphase!
