Pero hay algo que debes saber: esto no sucede de la noche a la mañana. Requiere tiempo, como cualquier buen trabajo. La tarea es esta: incorpora en tu día a día tantos de los siguientes 10 consejos como te sientas bien y puedas practicar con el corazón. No importa la cantidad, sino que los practiques con alma y pasión cada día, y así lograrás construir un buen karma:
Ámate a ti mismo
Amar a otros puede parecer menos desafiante y a veces nos resulta más fácil. Pero para muchos, amar, respetar y valorarse a uno mismo es un verdadero reto, aunque es esencial para construir buen karma.
Debes aprender a hacerte feliz y aceptarte tal como eres.
Quien sabe que merece lo bueno y la felicidad, ¡también lo atraerá!
Elogia a los demás
No se trata solo de elogiar por cosas pequeñas como atarse bien los zapatos. Los elogios o reconocimientos no deben darse a cada rato. Solo tienen valor cuando realmente se merecen. Pero si miras bien, no hace falta buscar mucho para encontrar razones. Elogia a tu pareja por lavar los platos sin que se lo pidan, a tu amiga por resolver un problema con destreza, a tu compañera de trabajo por verse bien.
Ayuda donde puedas
La clave para un buen karma es la generosidad. No significa que debas regalar todo tu dinero. Basta con mantener los ojos abiertos y ayudar cuando puedas.
Colabora con organizaciones benéficas, refugios de animales si puedes, o haz trabajo voluntario.
Pasa tus cosas que no usas a alguien que las valore. También es un gran apoyo ayudar a un amigo a encontrar trabajo o mudarse.
Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti
Esta filosofía básica aparece en muchas culturas, no solo en el cristianismo gracias a las palabras de Jesús. Es una lección importante y a la vez difícil, porque a veces es más fácil recibir que dar. Pero si deseas amor y comprensión, primero debes darlos. Cada persona aplica este consejo en la medida que puede, porque solo funciona si se da con el corazón.
Usa activamente la palabra “gracias” y sé agradecido
¡No imaginas lo importante que es!
Al agradecer la ayuda, el amor y todo lo que recibes, no solo te haces bien a ti mismo con el poder de la gratitud, que multiplica lo bueno en tu vida.
También das alegría a otros, porque con esta sencilla expresión los refuerzas positivamente, haciéndoles saber que lo que hacen es importante y valioso. Así aumentas su confianza.
Enseña a otros en lo que eres muy bueno
Piensa en aquello en lo que eres el mejor. ¿Cuál es tu especialidad? Puede parecer difícil y un gran desafío al principio, pero vale la pena la energía invertida. Comparte tu conocimiento. En lugar de guardarlo celosamente, ofrécelo a quienes pueda serles útil. Te lo agradecerán mucho y, cuando lo necesites, alguien te apoyará y guiará justo en el momento indicado.
Sé empático
¿Parece fácil? No lo es tanto. No solo debes ser empático con quienes sufren o con tu familia.
Debes mostrar empatía incluso con quienes viven al otro lado del mundo y no conoces.
También en tu trabajo, hacia ese compañero desagradable. No necesitas dar consejos ni salvar a nadie, solo sentir empatía con ellos.
A veces eso es suficiente para ayudar y entender mejor a los demás.
Perdona
Es una de las cosas más importantes para construir buen karma. Perdona a quienes te han hecho daño o causado dolor. Perdona a quienes han lastimado a tus seres queridos física o emocionalmente. También aprende a perdonarte a ti mismo cuando cometes errores. El perdón libera tu alma, te ayuda a dejar atrás cargas y puede incluso redimir a quien perdonas.
Sabe cómo reflejar
Sin críticas ni prejuicios. Pero debes aprender a mostrar un espejo a otros con el objetivo de ayudar, no herir.
Claro que no es fácil, porque a muchos no les gusta enfrentar la verdad.
Pero de vez en cuando debes iluminar el comportamiento de tu entorno, su estilo de vida autodestructivo y sus relaciones.
Haz autoevaluaciones regularmente
Lo que hemos descrito puede parecer sencillo, pero en la práctica no siempre es fácil cumplirlo. Por eso es importante hacer autoevaluaciones regularmente. Examina tus emociones y pensamientos cada noche. ¿Sientes enojo? ¿Rabia? ¿Celos? ¿Qué te preocupa? ¿Qué te entristece? Habla con tu alma. Cuantos menos secretos tengas contigo mismo, más posibilidades tendrás de crear conscientemente un buen karma y una vida feliz.
