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Nutrición

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25 formas de cocinar pechuga de pollo que nunca te van a decepcionar — Estilo de vida

25 formas de cocinar pechuga de pollo que nunca te van a decepcionar

La pechuga de pollo es el ingrediente más versátil de tu nevera. Con estas 25 recetas rápidas y deliciosas, nunca más quedará seca ni aburrida.

Szalai Dóra
20 recetas de avena que harán que te encante desayunar cada mañana — Estilo de vida

20 recetas de avena que harán que te encante desayunar cada mañana

Cremosa, crujiente, con frutas, chocolate o incluso salada: estas 20 recetas de gachas de avena demuestran que el desayuno nunca tiene que ser aburrido.

Szalai Dóra
"Limpiar el hígado": qué hay detrás de una de las búsquedas más repetidas y qué sí puedes hacer en la cocina — Nutrición

"Limpiar el hígado": qué hay detrás de una de las búsquedas más repetidas y qué sí puedes hacer en la cocina

Los zumos verdes prometen una limpieza exprés, pero el hígado no funciona así. Lo que sí cambia algo es lo que pones en el plato cada día y lo que dejas de poner.

Débora Conejo
El secreto para unos pepinillos fermentados crujientes y sabrosos que aprendí en el mercado — Estilo de vida

El secreto para unos pepinillos fermentados crujientes y sabrosos que aprendí en el mercado

Descubre los trucos para lograr pepinillos fermentados crujientes y llenos de sabor: de la elección del pepino perfecto hasta el paso final que casi nadie conoce.

Szabó Erzsébet
Cómo bajar la tensión alta de forma natural: trucos caseros que puedes probar hoy mismo — Salud

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No duele, no avisa: solo hay un número más alto de lo que debería. Descubre los hábitos diarios que pueden ayudar a bajar la tensión de forma natural.

Szalai Dóra
Tomas hierro y no sube: sin estas 2 vitaminas tu cuerpo no lo aprovecha — Salud

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El hierro no trabaja solo: según con qué llegue al intestino, tu cuerpo lo aprovecha muy distinto. Descubre las vitaminas que marcan la diferencia.

Farkas Izabella
La guía definitiva para saber qué salsa va con cada tipo de pasta — Estilo de vida

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Los italianos lo tienen claro: un buen plato de pasta no empieza por la salsa, sino por elegir la forma correcta. Descubre qué combina mejor con cada una.

Fehér Dia
Calabacín como protagonista: recetas de verano tan fáciles que es imposible fallar — Estilo de vida

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El calabacín es mucho más que una simple guarnición. Descubre recetas ligeras y veraniegas para convertir esta verdura humilde en la estrella del plato.

Kende Kíra
Este hábito que crees saludable podría estar acortando tu vida sin que lo sepas — Salud

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Comer mucha proteína se ha vuelto sinónimo de salud, pero los expertos en longevidad advierten: el exceso de proteína animal puede tener el efecto contrario.

Nyul Debóra