La vida es una infinita sucesión de puertas que se cierran y se abren
El camino hacia el amor propio y la felicidad es un tema de interés común hoy en día, y no es casual si analizamos la situación social y económica actual. Encontrarás muchas lecturas inspiradoras y motivadoras, tanto en línea como en formato impreso, que exploran estos temas. Sin embargo, a menudo falta un detalle clave en estas publicaciones: la solución práctica. ¿Cómo podemos vivir la vida de nuestros sueños? ¿Qué debemos hacer para enfrentar cada día con confianza? ¿Qué método nos ayuda a manejar mejor los momentos difíciles?
Ya vamos un paso adelante si entendemos que la última pregunta es muy válida. Muchos cometen el error de creer que existe un método que ofrece una solución permanente a sus problemas. Y no ayuda que muchos cursos, entrenamientos y consejos sensacionalistas prometan resultados irreales. Así que, antes de profundizar en cómo convertirnos en personas más felices que se aman y valoran a sí mismas, aclaremos algo fundamental.
El amor propio no es un estado constante ni uniforme. Así como has tenido altibajos en tu vida, seguirás teniéndolos. Puede que tu carrera construida con esfuerzo se derrumbe, o que una relación que parecía perfecta termine. Permíteme usar una metáfora conocida: la vida es una infinita sucesión de puertas que se cierran y se abren. De esto se deriva el primer consejo práctico.
Acepta que la vida no siempre es color de rosa
Muchos esperan de los libros y cursos de desarrollo personal que les enseñen el secreto, el arma mágica que cambiará su vida de inmediato y la hará maravillosa. Pero no funciona así. La felicidad y el amor propio requieren esfuerzo diario. Siempre habrá momentos difíciles: relaciones rotas, decepciones, pérdidas, proyectos y etapas que terminan, y más.
Solo podemos liberarnos realmente cuando aceptamos que las dificultades son parte de la vida, igual que las cosas positivas; depende de nosotros cómo las vivimos y cuánto espacio damos a las emociones y situaciones negativas.
¿Nos hundimos en el dolor y la autocompasión, o seguimos adelante hacia el segundo consejo?
Crea una rutina de autoayuda y únete a un grupo
Algunos encuentran el camino hacia el amor propio por sí mismos, mientras que otros necesitan apoyo y ayuda. Por suerte, hoy hay muchos grupos online y presenciales enfocados en el amor propio, que reciben con alegría a nuevos miembros.
Es importante mencionar que también existen comunidades engañosas o hipócritas en el mundo online, que más parecen refugios para narcisistas que grupos de apoyo. No te preocupes, solo vale la pena buscar entre los resultados más populares o pedir la opinión de alguien experto. La rutina de autoayuda se activa cuando enfrentas un obstáculo o un momento difícil. Son actividades que te ayudan a superar la fase negativa y a abrir espacio para pensamientos positivos.
Incluye en tu rutina actividades creativas, meditación, ejercicio o algún plan que te mime. Lo esencial es que te saque de la rutina y eleve tu energía y equilibrio emocional.
Mira, no solo observes. Siente, no solo percibas. Vive, no solo existas.
Cuando te paras frente al espejo y solo te miras, estás rascando la superficie, como si llevaras una venda en los ojos. Cuando comienzas a ver tu verdadero yo, esa maravillosa persona que brilla bajo la superficie, empiezas el camino hacia el amor propio.
Cuando alguien te sonríe en la calle, un colega elogia tu nuevo peinado, encuentras unas monedas en el bolsillo o simplemente sale el sol y todo parece más vivo a tu alrededor, si no solo lo notas y sigues, sino que te entregas al momento, las emociones afloran y das los primeros pasos hacia la felicidad que está en cada día, solo hay que reconocerla. Cuando esto sucede, empiezas a vivir de verdad, no solo a existir.
