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autoestima
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Una sola frase de la abuela puede marcar a su nieto durante años
La mayoría de las abuelas aman profundamente a sus nietos, pero una frase dicha sin mala intención puede dejar una huella mucho más profunda de lo que imaginan.
El trauma del rechazo físico: cómo te destruye por dentro cuando tu pareja lleva meses sin tocarte
No es solo el sexo lo que falta. Es que alguien confirme tu existencia con un toque. Y cuando eso no llega, el daño es más profundo de lo que imaginas.
«Empezó pidiéndome que no le dijera nada a ella» — Cuando el marido de tu amiga se pasa de la raya
Hay límites que no hacen falta palabras para establecer. Tres mujeres cuentan qué pasó cuando el hombre de su mejor amiga intentó cruzarlos.
5 frases que parecen inofensivas y con las que un narcisista empieza a destruir tu autoestima
El maltrato narcisista casi nunca empieza con gritos. Suele comenzar con frases tan sutiles que apenas notas que algo va mal. Aprende a reconocerlas.
"En su momento no sentía que me usara": las verdades amargas de las casi-relaciones
Las casi-relaciones despiertan emociones intensas que casi nunca son correspondidas. Historias reales de mujeres que entendieron que merecían mucho más que migajas.
Cuando opinan sobre tu cuerpo: cómo responder sin que te arruine el día
El comentario sobre el físico ajeno sigue siendo deporte nacional, en redes y en la sobremesa familiar. Estas son las frases, los límites y los gestos internos que ayudan a que ese comentario no se te quede pegado.
7 señales de machismo que muchas mujeres no detectan a tiempo
El machismo rara vez grita. Se esconde en gestos cotidianos que confundimos con amor o bromas. Estas 7 señales te ayudan a reconocerlo a tiempo.
3 frases que repetimos sin querer y que dañan a nuestros hijos
Hay frases que arrastramos de generación en generación y salen de nuestra boca sin pensar. Descubre 3 que marcan la autoestima de tus hijos para siempre.
Temporada de Leo: así te afecta la energía más intensa del año según tu signo
La temporada de Leo enciende una energía distinta en cada signo del zodíaco. Descubre cómo aprovechar este momento para brillar y dar un salto en tu vida.
El reconocimiento que todo hombre anhela pero jamás pedirá por orgullo
Hay un tipo de reconocimiento que casi ningún hombre pide en voz alta, aunque lo necesita más de lo que admite. Esto es lo que descubrí en una charla de café.
¿Por qué te tratas peor a ti misma que a cualquier persona que quieres?
Le perdonas todo a los demás, pero contigo misma no tienes piedad. Descubre por qué ocurre esto y cómo empezar a tratarte con la misma compasión que ofreces a quienes amas.
5 señales de que te estás borrando a ti mismo en tu relación
Cuidar a tu pareja está bien, pero si siempre te pones en último lugar, algo no está equilibrado. Estas señales te ayudan a reconocerlo a tiempo.
5 mentiras que te repites a ti misma (y que te frenan más de lo que crees)
Todas nos engañamos a veces para protegernos. Pero algunas de esas mentiras silenciosas pueden convertirse en el mayor obstáculo para crecer y ser feliz.
En qué tipo de adulto te conviertes si no recibiste suficiente amor en la infancia
La falta de amor y apoyo emocional en la infancia deja huellas profundas en la autoestima, las relaciones y la salud mental en la edad adulta.
6 señales de que te estás subestimando (y por eso se te escapan las grandes oportunidades)
¿Alguna vez has rechazado una oportunidad por miedo a no estar a la altura? Estas 6 señales revelan que podrías estar subestimándote sin darte cuenta.
5+1 señales de que solo eres un "Plan B" en su vida
Reconocerlo puede doler, pero es clave para proteger tus emociones y tu autoestima a tiempo.
5 verdades duras sobre las relaciones emocionalmente desequilibradas
Te compartimos cinco verdades duras sobre las relaciones emocionalmente desequilibradas. Enfrentarlas puede doler, pero te ayudarán a ver la realidad con claridad.
Aunque doy el máximo, aún me falta confianza: así estoy trabajando en ello
A menudo confundimos nuestra autoestima con nuestro rendimiento. Pero la verdadera autovaloración va mucho más allá.
«Porque…» ¿Por qué solemos sobreexplicarnos?
A menudo sentimos que debemos justificar cada frase, como si estuviéramos defendiendo ante un tribunal invisible. Pero esta necesidad de explicar todo suele hacer más daño que bien.
No tienen malos hábitos ni toleran la humillación. Estas 7 cosas no hacen las personas emocionalmente maduras
La madurez emocional es un nivel de desarrollo donde las personas manejan los retos con claridad y se conectan con sus emociones con comprensión.
Esta mentalidad fortalece más tu autoestima, según psicólogos
Las investigaciones psicológicas muestran que la mejor forma de aumentar la autoestima está en adoptar una mentalidad de crecimiento.
7 ejercicios para fortalecer tu autoestima que vale la pena empezar esta primavera
Te presentamos siete prácticas que pueden ayudarte a fortalecer tu autoestima y que encajan perfecto con la energía de la primavera.
7 cosas que silenciosamente, pero de forma sigilosa, afectan el deseo sexual femenino
El deseo sexual femenino es un equilibrio delicado, influenciado por muchos factores, incluso por aquellos que quizás no imaginamos.
5 hábitos “equivocados” que podemos transmitir a nuestros hijos sobre el amor
Nuestros hijos aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimos. La forma en que actuamos en nuestras relaciones diarias deja una huella profunda en sus futuros vínculos.
9 consejos para tomar decisiones más rápidas y seguras
En el trabajo y en la vida personal enfrentamos decisiones a diario. Estos 9 consejos te ayudarán a decidir con más rapidez y consciencia.
La alegría maliciosa más hermosa: ¿Por qué nos alegramos del fracaso ajeno?
La alegría maliciosa es un fenómeno humano universal y culturalmente extendido. Descubre por qué sentimos placer ante los tropiezos de otros y cómo manejar esta emoción.
Señales de que el problema no es tu pareja, sino tus límites
Uno de los mayores retos en las relaciones es reconocer cuándo el problema no está en la pareja, sino en que nuestros límites personales no están claros.
3 pasos para fortalecer el amor propio - Consejos prácticos
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente para superar un obstáculo, alcanzar una meta o simplemente para cualquier cosa en la vida? ¿Cuándo fue la última vez que te miraste al espejo y sentiste satisfacción, admirando tus virtudes en lugar de enfocarte en tus errores? ¿Cuándo sentiste que tu carrera va en la dirección correcta y que no estás estancado ni en el lugar equivocado? ¿Vives actualmente una relación amorosa y solidaria donde ninguna discusión se debe a la falta de confianza?
5 revelaciones internas para enfrentar la manipulación con más fuerza
Al alcanzar ciertas revelaciones internas, podemos evitar que nos manipulen. Aquí tienes cinco claves que te ayudarán a protegerte.
5 transformaciones internas después de las cuales no querrás volver a tu vida anterior
Nuestra vida está en constante cambio, y a menudo sentimos el impulso de modificar aquello que ya no nos beneficia.
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