Muchas veces cometemos el error de basar nuestra autoimagen solo en nuestras habilidades. Durante mucho tiempo pensé que mi competencia —en qué soy buena, lo que he aprendido— equivalía a mi valor como persona.
Pero la autoestima saludable tiene otra capa mucho más profunda: ese sentimiento fundamental de que simplemente por existir, valgo tanto como cualquier otra persona. Cuando sostenía mi diploma summa cum laude o mi primer libro, esperaba que esa base interna finalmente se solidificara. Pero no fue así.
Recientemente me topé con un texto de Alice Boyes. Al leer la lista que preparó esta psicóloga, me vi reflejada claramente. Mis conocidos suelen elogiarme y enumerar mis logros, y yo solo asiento, pero por dentro no siento el peso de sus palabras. Así que he aprendido a anular mis propios éxitos, como si fueran pura casualidad y no pruebas de mi valor —Alice Boyes me mostró ese espejo.
No eres un superhéroe que debe cargar con todo
Una de las revelaciones más difíciles fue darme cuenta de que mi excesiva independencia podría ser la máscara de una baja autoestima. Antes sentía que debía resolverlo todo sola y que pedir ayuda era admitir debilidad. Ya fuera una consulta médica estresante o las tareas del hogar, me convencía de que como "adulta profesional" no necesitaba apoyo.
Ahora sé que esa terquedad no es fuerza, sino miedo a no ser suficientemente valiosa si no soy completamente autosuficiente. Creo que en este aspecto he crecido mucho, aunque aún a veces pienso que "pido demasiado" cuando pido ayuda.
Todos pueden equivocarse, menos yo
Es curioso que mientras permito a otros equivocarse como parte natural del aprendizaje, he sido y sigo siendo implacable conmigo misma.
Generalmente espero brillar en todo de inmediato, incluso en áreas que nunca antes había explorado.
Al mirar atrás, veo claramente que nunca me di la paciencia que merecen los principiantes. Sé que si no aceptamos que el progreso implica tropiezos, cada nuevo desafío será solo una excusa para castigarnos... Tengo que aprender que “aún no sé” no significa “no soy capaz”.
Cuando los tropiezos del mundo también pesan en mis hombros
A menudo sentí tensión en situaciones donde no tenía culpa, como si cada pequeño tropiezo del mundo confirmara mis imperfecciones. Por ejemplo, si mi hijo tenía un mal día en la escuela, inmediatamente dudaba si mis métodos de crianza eran completamente erróneos.
Solo después me di cuenta de que otros factores también influyen, no solo mis errores como madre. La vida simplemente sucede, y una dificultad inesperada o la negligencia ajena no disminuyen nuestra dignidad interior.
Me enfoqué en lo que falta, no en lo logrado
Es mucho más fácil pensar en lo que aún no he conseguido que en lo que sí. Es una rueda sin fin: si trabajo mucho, siento culpa por no avanzar más rápido y lograr más.
Pero si me esfuerzo aún más, aparece la voz que me dice que debería vivir más, descansar y estar con mi familia. Si invierto en mi crecimiento, me cuestiono si no me estoy exigiendo demasiado o si soy egoísta por usar el dinero familiar en ello.
He descubierto que con esta mentalidad siempre miraba al siguiente peldaño, en lugar de detenerme un momento para apreciar la terraza que ya construí en mi casa...
Reconocer que mis logros no harán el trabajo interno del amor propio por mí es doloroso pero liberador. Por eso ahora mi camino es aprender a separar mis éxitos y fracasos de mi esencia real. Porque quizá la mayor certeza que podemos tener en la vida es que nacimos dignos de amor, incluso cuando necesitamos ayuda, cometemos errores o simplemente existimos.
