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autoaceptación
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Sé que no le caigo bien a todo el mundo — y eso no me quita el sueño
Sé que hay personas a quienes no les caigo bien. Y me parece bien. Aunque la crítica me sigue afectando más de lo que quisiera, aprender a distinguir de quién viene lo cambia todo.
Me corté el pelo y sentí que perdía mi identidad
Nadie me advirtió de esto. Me dijeron que me arrepentiría, pero no que un día no me reconocería en el espejo. Esta es mi historia y lo que aprendí.
Antes juzgaba la ropa de todos; hoy no me inmutaría ni aunque alguien pasara en pijama
Durante años critiqué en silencio cómo se vestía la gente. Hoy apenas me fijo. Pero ¿es sabiduría, respeto o simplemente que ya no me importa nada?
Si te atraen los hombres altos y de voz grave, no tienes nada que explicar
Nos han hecho creer que debemos justificarnos por tener preferencias físicas claras. Pero la ciencia dice que ese instinto es de todo menos superficial.
Así aprendí por fin a estar sola al llegar a los treinta
Nadie aprende a estar solo decidiéndolo de golpe. Borka Schuszter cuenta cómo cambió su relación con la soledad al cumplir los treinta.
El mito de la madre perfecta hace más daño de lo que crees
Las redes sociales pintan una maternidad perfecta que no existe. Esto es lo que se esconde tras esas imágenes y por qué te hace sentir que no eres suficiente.
Tengo cuerpo y tengo bikini: por qué este año dejé de pelearme con el espejo
La temporada de playa despierta ansiedad en muchas personas. Descubre cómo cambiar tu forma de mirarte y disfrutar de cada momento del verano.
Aprendí a mirarme desnuda en el espejo y por fin acepto lo que veo
El espejo no solo refleja nuestro cuerpo: se convierte en nuestro juez más sincero. Así cambió, poco a poco, la relación con mi propio cuerpo.
"Cámbiate ahora mismo": el día en que mi pareja se convirtió en mi ex
Siempre me encantó vestirme a mi manera, y a él le fascinaba mi estilo. Pero con los años, el elogio se volvió crítica, y esa crítica terminó con lo nuestro.
Le compré crema facial a mi hija de siete años: esta es la razón
Le compré un limpiador y una crema hidratante a mi hija de siete años. Muchos me preguntaron si era demasiado pronto. Esta es mi respuesta sincera.
¿Por qué te tratas peor a ti misma que a cualquier persona que quieres?
Le perdonas todo a los demás, pero contigo misma no tienes piedad. Descubre por qué ocurre esto y cómo empezar a tratarte con la misma compasión que ofreces a quienes amas.
«¡Qué delgada estás, mamá!» — La conversación sobre el cuerpo que no esperaba tener con mi hija
Un día mi hija me dijo que estaba guapa porque estaba delgada. Esa frase lo cambió todo. Así fue la conversación que tuvimos sobre belleza, cuerpo e identidad.
Estaba a punto de abandonar la terapia cuando una sola frase lo cambió todo
Empecé terapia por mi ansiedad y aprendí técnicas útiles, pero nunca las usaba. El verdadero avance no vino de los ejercicios, sino de una revelación dolorosa y liberadora.
Por qué sientes culpa después de un atracón (y cómo salir de ese círculo)
Perder el control con la comida le pasa a todo el mundo. Pero, ¿por qué viene después esa culpa tan pesada? Esto es lo que ocurre realmente.
Este verano tomé una decisión: no voy a agotarme antes de descansar
Cada verano prometemos descansar de verdad, pero las semanas previas se convierten en una carrera agotadora. Este año, elijo hacerlo diferente.
"Hoy somos las más jóvenes que jamás volveremos a ser": dentro de 10 años mirarás estas fotos con nostalgia
Nostalgia, autoaceptación y el paso del tiempo: ¿por qué nunca nos sentimos suficiente en el presente? Es hora de aprender a valorar a la mujer que eres hoy.
5 mentiras que te repites a ti misma (y que te frenan más de lo que crees)
Todas nos engañamos a veces para protegernos. Pero algunas de esas mentiras silenciosas pueden convertirse en el mayor obstáculo para crecer y ser feliz.
Cigarros de hierba, apatía vaginal y sofocones de infierno: señales de que has llegado a la "pubertad puma"
¿La menopausia te ha convertido en una adolescente a la que todo le da igual? No estás sola. Estas son las señales más reconocibles de la pubertad puma.
"La monogamia es la muerte de la pasión" — ¿Cuándo te diste cuenta de que no eras capaz de comprometerte con una sola persona?
Para algunos, la monogamia es como comer tarta todos los días: deliciosa al principio, pero agotadora con el tiempo. Estas personas comparten el momento en que todo cambió.
Por fin una tendencia de TikTok que querrás seguir: así se convirtió la imperfección en lo más cool
TikTok está cambiando las reglas de la belleza: abrazar las imperfecciones ya no es una debilidad, sino la tendencia más auténtica y liberadora del momento.
La gran mentira del verano que por fin estoy aprendiendo a soltar
El verano debería ser sinónimo de libertad, pero muchas lo vivimos con más exigencia que nunca. El mito del "cuerpo bikini" tiene mucho que ver con eso.
¿Tienes una imagen distorsionada de tu cuerpo? Este test de 16 preguntas lo revela
¿Tus pensamientos sobre tu apariencia son autocrítica sana o algo más? Responde estas 16 preguntas y descubre si la preocupación por tu físico domina tu vida.
La crisis de los 40 es cosa de hombres: por qué las mujeres no tienen tiempo para el pánico existencial
Coche deportivo, novia joven y pastilla azul: así viven ellos la crisis de los 40. Las mujeres, en cambio, ni siquiera tienen tiempo de darse cuenta de que han llegado.
¿Cómo impacta en la vida de personas con TDAH y autismo recibir un diagnóstico en la adultez?
Para muchas personas con TDAH y autismo, el diagnóstico en la adultez no es solo una etiqueta, sino una explicación para experiencias que antes no tenían sentido. Esta revelación puede ser liberadora, aunque a menudo también trae consigo un duelo, al reconocer que se podrían haber evitado muchos malentendidos y culpas.
«Me enfrento a la discusión y he hecho las paces con mi cuerpo» - 10 cosas que toda mujer en sus 30 experimenta
Los treinta traen nuevos retos y descubrimientos a nuestra vida. Preguntamos a mujeres en internet qué novedades trae esta etapa después de los treinta.
Lecciones profundas de mi recuperación tras la cirugía
Después de mi cirugía del otoño pasado, pensé que volvería rápido a ser yo misma, pero la vida me enseñó otras cosas. La recuperación física fue solo parte; sanar la mente también fue clave.
“No lucho hasta el final por tener la razón” - 10 cosas que ya no hago siendo feliz a mis 50
Como mujer madura, mi actitud ante la vida es cada vez más relajada porque dejo de lado ciertas cosas. Descubre cómo soltar viejos hábitos puede traernos libertad y bienestar.
La culpa por el éxito: ¿También sientes a menudo que "no te lo mereces"?
Muchos experimentamos culpa cuando finalmente nos sucede algo bueno. ¿Por qué sentimos que no merecemos el éxito y qué podemos hacer para cambiarlo?
«Pensabas que tu madre o tu pareja eran los que más te enfadaban, pero luego llegó el niño.» - Sentimientos que todos los padres tienen pero pocos admiten
Ser padre no es fácil, especialmente cuando no hablamos de sus desafíos. La maternidad no siempre es tan idílica como mostramos al mundo.
3 pasos para fortalecer el amor propio - Consejos prácticos
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente para superar un obstáculo, alcanzar una meta o simplemente para cualquier cosa en la vida? ¿Cuándo fue la última vez que te miraste al espejo y sentiste satisfacción, admirando tus virtudes en lugar de enfocarte en tus errores? ¿Cuándo sentiste que tu carrera va en la dirección correcta y que no estás estancado ni en el lugar equivocado? ¿Vives actualmente una relación amorosa y solidaria donde ninguna discusión se debe a la falta de confianza?
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