Cuando alguien no está contento con su situación actual pero no sabe cómo cambiarla, suele distraerse con diferentes métodos. Eric Greitens escribió un libro donde explica que existen tres tipos de felicidad que todos necesitamos. Es como los tres colores primarios: cada uno es esencial para crear los tonos más hermosos, y las tres formas de felicidad son clave para sentirte satisfecho con tu vida.
- El primer tipo es la felicidad alegre, que significa tener una familia amorosa, amigos y sentirte cómodo y seguro.
- La segunda felicidad es la gratitud por lo que tienes.
- La tercera es la felicidad motivadora, que impulsa a buscar algo mejor y crecer constantemente.
Pero alcanzar estos niveles no es fácil, y avanzar al siguiente suele ser más difícil. Por eso muchos se quedan estancados en una fase de felicidad que poco a poco se desvanece. Entonces, la mayoría intenta compensar y superar ese vacío emocional sin saber qué lo causa. Estas 5 señales muestran que te sientes vacío y sin esperanza.
1
Intentas aliviar la tristeza comiendo más, porque los sabores ricos compensan un poco ese vacío. De hecho, a veces lo mejor del día es saber qué vas a cenar.
2
Sabes que no estás satisfecho con partes de tu vida, pero no te atreves a admitirlo en voz alta. Temes que si lo haces, te derrumbarás.
3.
Últimamente estás muy sensible y esperas lo peor en cualquier situación. Por ejemplo, si escribes a alguien y no responde, piensas que te odia.
4.
Generalmente estás enojado e irritable. Te cuesta ver la belleza en las cosas y pierdes la paciencia fácilmente por detalles pequeños.
5.
A veces te das cuenta de que ya es tarde y el día se te pasó volando, como si hubieras vivido en piloto automático. No tienes energía ni ganas de hacer nada.
Si te reconoces en estas situaciones y la mayoría de estas afirmaciones te describen, probablemente estés emocionalmente agotado. No te preocupes, mucha gente pasa por esto. Lo importante es no tomarlo a la ligera y hablar con alguien cercano o un profesional.
