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Alimentos que pueden aumentar el riesgo de cáncer — y que encuentras todos los días

Zabolai Margit2 min de lectura
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Alimentos que pueden aumentar el riesgo de cáncer — y que encuentras todos los días — Salud
En este artículo

Carnes procesadas

Carnes procesadas
Estudios muestran que quienes consumen más carnes procesadas tienen mayor riesgo de morir prematuramente por enfermedades cardiovasculares o cáncer. Eliminar por completo estos productos no es fácil, pero mantener el consumo diario por debajo de 20 gramos puede mejorar tus oportunidades de vivir más y mejor.

Palomitas de microondas

Palomitas en bolsa
El sonido de las palomitas en el microondas es de los más felices, especialmente cuando ya tienes tu película lista y solo esperas acomodarte en el sofá. Pero atención: las bolsas están recubiertas con PFOA, una sustancia tóxica también presente en el teflón. Estudios en animales indican que al calentarse puede aumentar el riesgo de cáncer. Así como evitas usar sartenes de teflón rayadas, es mejor ser precavido con estas bolsas y optar por hacer palomitas en sartén tradicional.

Papas fritas de bolsa

Papas fritas de bolsa
Las papas fritas se cocinan a temperaturas muy altas para lograr ese crujiente irresistible. Pero en ese proceso puede formarse acrilamida, una sustancia artificial que también se encuentra en plásticos, pañales desechables y pinturas, y que se usa para filtrar agua potable. No es recomendable consumirla porque es tóxica, se absorbe fácilmente y puede ser cancerígena.

Alcohol

Alcohol
La OMS señala que el consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de varios cánceres, además de otras enfermedades graves. El riesgo crece para cánceres de boca, esófago, hígado, recto e incluso de mama, especialmente con un consumo habitual y elevado.

Radiación ultravioleta

Radiación ultravioleta
El debate sobre las cabinas de bronceado es constante, porque al igual que la luz solar, tienen efectos tanto beneficiosos como riesgosos. Aunque la mayoría de los casos de cáncer de piel están relacionados con la exposición al sol, usar solárium también aumenta la probabilidad de desarrollar esta enfermedad.

Humo de motores diésel

Humo de motor diésel
El humo de los motores diésel puede alterar el ADN de las células, lo que potencialmente puede causar cáncer y aumentar el riesgo de esta enfermedad. Además, investigaciones indican que este humo contribuye a problemas pulmonares y cardíacos.

Parabenos

Parabenos
Revisa tus labiales, bases y delineadores; si contienen parabenos, considera si quieres seguir usándolos. Estos conservantes comunes en cosméticos podrían contribuir al crecimiento de células tumorales en el pecho, por lo que es mejor ser precavida.
SaludEstilo de vida

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