Luna Nueva
En esta fase, la Luna se alinea con el Sol y apenas se ve, como un disco oscuro. Puedes sentirte lleno de energía, creativo y listo para actuar. Es un momento ideal para empezar cosas nuevas, pero escucha a tu cuerpo porque, aunque la creatividad aumenta, tu resistencia al estrés puede bajar.
Saca el máximo partido dedicando tiempo también al descanso.
Quizás necesites dormir más; déjate llevar por lo que tu cuerpo pide. Además, los procesos de limpieza interna se aceleran, así que es buen momento para hacer pequeñas depuraciones. Lo mejor: no sentirás tanta ansiedad por picar, ayudando a que tu cuerpo elimine toxinas. Aprovecha la temporada de frutas y verduras para preparar zumos frescos que pueden sustituir una comida y facilitar la digestión.
Luna Creciente
La Luna se vuelve cada vez más visible, iluminando más su superficie. Con ella, puede aumentar el deseo de picar y la retención de líquidos, notando quizás el rostro un poco más redondeado o las extremidades hinchadas.
No te preocupes, es temporal y pasará rápido. Lo positivo: es un tiempo de crecimiento físico y renovación emocional, que te ayuda a manejar mejor situaciones que normalmente serían difíciles.
La absorción de vitaminas y minerales mejora, dándote más energía. Por eso, enfócate en una alimentación rica en nutrientes para aprovechar al máximo este momento.
Luna Llena
Tan hermosa como desafiante. Quienes conocen las fases lunares y sus efectos saben que la luna llena es una montaña rusa emocional, parecida al ciclo femenino, y aún más intensa si coinciden.
Es un periodo sensible y emocionalmente inestable, donde puedes perder el equilibrio con más facilidad.
La concentración puede fallar, así que presta atención especialmente al conducir o trabajar.
También puede aparecer insomnio, porque el cuerpo no funciona como de costumbre: el metabolismo se ralentiza, las heridas tardan más en sanar y el sistema inmunológico se debilita. Sé paciente contigo mismo; es normal estar más irritable o sensible. Pero esta fase también potencia tu creatividad, siendo un momento especial para las almas artísticas.
Luna Menguante
¡Atención a quienes cuidan su figura! Esta fase es vuestra aliada. La Luna iluminada en forma de curva fina señala que la figura ideal está al alcance.
Es tiempo de limpieza profunda, tanto física como emocional. Perfecto para iniciar una dieta, una depuración o un proceso de liberación interior.
Es más fácil dejar atrás hábitos dañinos, infecciones y el umbral del dolor se eleva.
En este momento de cambio, recibirás más apoyo para continuar. También es ideal para quienes quieren hacer deporte, ya que el cuerpo se cansa menos y se recupera rápido. Sin duda, ¡nuestra fase lunar favorita!
