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C’est normal d’avoir l’air humain : Ne laissons pas la quête de la perfection éclipser notre estime de soi

Barbara Dubois4 min de lecture
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C’est normal d’avoir l’air humain : Ne laissons pas la quête de la perfection éclipser notre estime de soi — Mode de vie

Salut les filles, vous savez que c’est normal d’avoir l’air humain, non ?

Récemment, j’étais avec quelques amies dans le salon de l’une d’elles. Allongées sur le canapé, en train de boire du thé, on a parlé de tout, des traumatismes d’enfance à la déconstruction du patriarcat, avant de passer à des sujets plus légers. Par exemple, combien on supporte mal le froid, mais aussi le chauffage : « Ma peau est complètement desséchée ! » s’est plainte l’une d’elles.

« Je viens justement de regarder ce masque au collagène et à l’acide hyaluronique », a sorti une autre en sortant son téléphone, « parce que ma peau est en manque d’eau ! »

Et là, tout a dérapé

Il est tout à fait normal d’avoir besoin d’un peu plus d’hydratation. Probablement que toutes les femmes de plus de 30 ans ont déjà prononcé cette phrase, et avouons-le, en hiver, tout le monde a besoin d’un soin corporel supplémentaire. Je ne serais pas surprise que presque toutes les femmes de plus de 30 ans aient déjà dit au moins une fois : « Il me faudrait un bon masque pour le visage ». Souvent après 22h, crème en main, avec un soupçon d’angoisse existentielle.

Visage de mannequin de mode en gros plan

Mais là, ça a très vite dérapé

Dix minutes plus tard, on en était à qui n’aimait pas ses sourcils et pourquoi – oui, ces deux arcs poilus sous notre front, censés empêcher la sueur de couler dans nos yeux, mais qui en 2026 sont devenus une question esthétique et morale. Et parce que c’est comme ça, on est prêtes à les arracher, redessiner, modeler, tatouer, ou dépenser une petite fortune dans un pot de crème de la taille d’un pétale de perce-neige, qui promet de les faire pousser plus fournis. Juste pour avoir quelque chose à enlever ensuite.

Une autre amie a avoué qu’elle détestait ses cuticules. « Regarde ! » a-t-elle mis sa main sous mon nez. « Tu vois comment elles sont ? » Comme si le défaut était si évident qu’elle n’avait même pas besoin de l’expliquer. Maintenant que j’y regarde, je ressens aussi ce malaise : comment peut-on vivre avec ça ?

Et là, la révélation m’a frappée : bien sûr qu’elle pense ça, parce que moi aussi je ressens ça pour mes pores sur le nez, que personne d’autre ne regarde probablement autant qu’elle ses cuticules. Et probablement qu’il n’y a rien de mal avec aucun des deux, simplement les photos de magazines ultra-retouchées ne montrent jamais ces détails, et on a cru que si on ne les voit pas, ils n’existent pas, ou alors qu’il y a forcément un problème.

Parce que l’idée que certaines parties de notre corps existent simplement comme elles sont – ça, c’est impossible.

En chemin, on a accepté l’idée que le look « correct » signifie peau lisse, lumineuse, hydratée, ferme, symétrique, sans poils, sans pores et idéalement légèrement éclatante. Comme une pub glamour retouchée où le mannequin, pourtant génétiquement parfait, doit bien manger, faire du sport, et utiliser les ingrédients les plus modernes avant que des maquilleurs pros ne s’occupent d’elle – même ce mannequin ne ressemble pas à ça, car personne ne ressemble à ça. Ce qu’on voit sur les photos n’est pas réel, pourtant si on s’en éloigne – et on le fera, parce qu’on existe vraiment – alors on a un problème.

Candice Swanepoel mannequin Victoria's Secret sur le podium

Le problème, c’est que cette liste est infinie. Tu règles la déshydratation, et voilà les taches pigmentaires. Pas de taches ? Alors les cernes. Tu les fais disparaître, et tu remarques que tes lèvres sont « pas assez pulpeuses ». Si elles le sont, alors tes cheveux sont « trop plats ». Si tes cheveux vont bien, ta peau est « trop texturée ». Il y a toujours un détail à corriger, affiner, « optimiser », comme si tu cochais sans fin les défauts de ton corps dans un tableau Excel sans fin.

Et pendant ce temps, on perd totalement le contact avec le fait que ce ne sont pas des défauts. Ce sont des signes. Des signes qu’on est vivants. Qu’on a une peau qui réagit au temps. Des mains qui travaillent. Un visage qui exprime des émotions, pas seulement un reflet de lumière comme les pages brillantes d’un magazine.

Alors je voulais juste laisser cette pensée ici, au cas où elle vous viendrait à l’esprit la prochaine fois que vous vous regarderez dans le miroir : les filles, c’est tout à fait normal d’avoir l’air humain. Pas besoin de ressembler au mannequin en couverture d’un magazine. D’ailleurs, même le mannequin ne ressemble pas à la couverture…

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