Vous qui avez perdu du poids et le maintenez depuis, quelle habitude compte le plus pour vous ? On ne parlait pas du classique « je fais un régime, je fais du sport ».
Dépendance
J’ai l’impression qu’un interrupteur s’est allumé dans ma tête : j’ai remplacé ma dépendance à la nourriture par une addiction à la course. Moi qui ne bougeais jamais, je suis devenue accro au jogging. Je cours même en vacances. Si je dois sauter une journée – ce qui est rare – je double l’effort le lendemain.
Vêtements
Dès que j’ai perdu du poids, j’ai vidé mon dressing. J’ai donné tous mes vêtements « trop larges » et investi dans une nouvelle garde-robe, très chère. J’ai brûlé les ponts, il n’y a pas de retour en arrière ! Dès que je sens que je commence à ne plus rentrer dans une pièce de créateur, je freine immédiatement sur la nourriture. D’une part, ce serait un gouffre financier de racheter mes vêtements préférés en plus grande taille (j’ai déjà investi des sommes impressionnantes dans ces marques), d’autre part, je refuse de reprendre du volume, je me sens tellement bien comme ça.
Regards
Depuis que j’ai maigri, les regards des hommes restent posés sur moi. Ils me regardent dans la rue, me laissent passer en caisse, me font des clins d’œil en soirée. Je ne me considère pas superficielle, mais cette attention fait du bien à quelqu’un qui a grandi en étant ronde et invisible jusqu’à sa perte de poids.
Pas un secret
Je n’ai jamais caché que j’ai perdu du poids grâce au médicament Saxenda, comme certaines personnalités. J’y suis devenue rapidement immunisée, mais d’ici là, mon estomac avait rétréci et je ne peux plus manger les grosses portions que je prenais avant. Je veille à rester sur de petites portions et je ne prends jamais plus. (Et bien sûr, pas de seconde portion, même si le plat est délicieux.)
Corps
Depuis ma perte de poids, j’ai installé un miroir près du lit et j’adore me regarder pendant l’acte, c’est très excitant. J’admire mon corps et, comme je me sens bien dans ma peau, ma confiance en moi a explosé, tout comme mon plaisir sexuel. Si je remarque dans le miroir que mon ventre commence à gonfler un peu, je me remets immédiatement au régime, ça me permet de garder le contrôle.
Appli
J’ai téléchargé une appli de comptage de calories, et voilà. Je peux manger ce que je veux, mais si j’ai abusé le matin – ça arrive – je me restreins le soir. Je connais la quantité de calories que je peux consommer par jour sans grossir, et je respecte ça comme un dogme. Pas de négociation, je mange selon ça, point final.
Jeûne
Un jour sur trois est un jour de jeûne, je ne mange rien ce jour-là. C’est radical, mais ça marche pour moi. Je prends facilement du poids, même à cause de l’air, et j’ai eu beaucoup de mal à perdre, alors ça me freine.
Peau et chirurgie
J’ai perdu presque cinquante kilos et subi plusieurs opérations pour enlever l’excès de peau. Il a fallu retendre la poitrine, les cuisses, les bras, le dos. C’est un processus long, douloureux et coûteux. Alors quand je rêve à 23h de dévorer un kilo de gâteaux, je me rappelle que je ne peux pas gâcher tout ce travail. Je ne pourrais pas recommencer à maigrir et subir ces opérations, alors ma volonté est plus forte que mes envies.
Gentillesse
Les gens ont changé depuis que j’ai perdu vingt kilos. Ils me sourient, sont gentils, prévenants, pas seulement les hommes, aussi les femmes ! On me laisse passer en premier, on me fait des réductions, on m’offre des petits cadeaux. Je n’avais jamais vécu ça, avant on était toujours rude avec moi. Je ne pourrais pas revenir à ma vie d’avant.
Balance
J’ai acheté une balance hypermoderne qui dit tout. Mon poids idéal est 60 kilos, et si la balance affiche plus, je saute le dîner jusqu’à revenir à 60, c’est aussi simple que ça.
