En janvier, on soutient la vessie
La prêle nettoie efficacement les voies urinaires, réduit les œdèmes, rince les reins, dissout et élimine les calculs. En cas de douleurs vésicales ou de coliques néphrétiques, on peut aussi en faire des compresses chaudes.
Le persil purifie les voies urinaires, élimine les infections, réchauffe les reins et la vessie, et régénère les tissus rénaux.
Les baies et feuilles de canneberge abaissent le pH de l’urine et nettoient les voies urinaires des bactéries.
En février, on renforce les reins
Le céleri, la betterave, les légumineuses et les algues sont excellents pour les reins. L’asperge aide à détoxifier, agit comme diurétique, nettoie les reins et purifie l’organisme.
La verge d’or est une alliée précieuse contre divers problèmes rénaux, à considérer en priorité.
La cannelle est amie des reins, à consommer souvent en tisane ou pour parfumer vos plats. L’ortie purifie le sang, est diurétique et aide à éliminer les calculs rénaux. Le fenouil renforce l’énergie des reins.
En mars, place à la vésicule biliaire
Le souci stimule la sécrétion de bile.
La feuille de pissenlit stimule la sécrétion et l’élimination de la bile, et aide à expulser les calculs. Le fenouil soulage les spasmes biliaires et favorise la régénération des cellules hépatiques. Le chardon-Marie aide à dissoudre les calculs existants, à consommer en poudre ou en huile pressée à froid. Le chicorée sauvage augmente la production et l’élimination de la bile et soutient la détoxification du foie.
En avril, on prend soin du foie
L’eau tiède citronnée au réveil a un effet nettoyant puissant et stimule le foie et la vésicule.
Le chardon-Marie optimise la détoxification en agissant directement sur les cellules hépatiques et stimule toutes ses fonctions. Il est utile en cas d’hépatite ou de cirrhose.
Le curcuma purifie le sang, protège le foie, stimule la production de bile et aide en cas d’inflammation. La réglisse est particulièrement bénéfique, prévenant les dommages médicamenteux, stimulant la détoxification et la production biliaire. La mélisse normalise le fonctionnement du foie et la production de bile.
En mai, pensons au cœur
L’ail soutient le cœur, réduit la tension artérielle et la viscosité du sang. Il dilate les coronaires, diminue le risque de thrombose, empêche l’agrégation plaquettaire et peut dissoudre de petits caillots.
Les fruits à coque protègent le cœur et le système vasculaire, réduisent le LDL-cholestérol et les triglycérides, et diminuent le risque de maladies cardiaques et d’infarctus. Les huiles pressées à froid ont un effet protecteur, réduisent la coagulation et la tension.
La cardamome améliore sa circulation sanguine, augmente son énergie, sa souplesse musculaire, sa résistance et normalise la tension. La mélisse calme, renforce le cœur, régule les troubles du rythme et abaisse la tension. L’aubépine améliore la performance cardiaque, la vascularisation des tissus, renforce les contractions, régule le rythme et dilate les coronaires.
En juin, focus sur l’intestin grêle
En juillet, on mise sur la circulation sanguine
Le curcuma favorise la circulation et prévient la formation de caillots. L’aubépine peut réduire les dépôts de cholestérol sur les parois artérielles, diminuant ainsi les risques cardiovasculaires.
Le gui régule la tension et stimule le cœur. Il aide à soulager divers troubles circulatoires et l’athérosclérose. L’ail stimule la circulation, réduit cholestérol et triglycérides, et redonne élasticité aux vaisseaux. Il purifie le sang et soutient la détoxification. La capsaïcine du piment limite les dépôts graisseux et empêche la formation de caillots.
En août, l’équilibre du triple réchauffeur est clé
Évitez les aliments difficiles à digérer, privilégiez des fruits rafraîchissants riches en vitamines et minéraux. La douche alternée est un excellent moyen d’aider le corps à s’adapter à la chaleur.
En septembre, on oriente l’attention vers la rate et le pancréas
Les oignons, légumineuses, algues, sarrasin, artichaut et concombre renforcent le pancréas. La réglisse facilite l’élimination des sécrétions, utile en cas de pancréatite et peut atténuer les symptômes du diabète. La peau de haricot blanc aide à sa purification, améliorant son efficacité.
En octobre, chouchoutons l’estomac
La réglisse protège les cellules et tissus, favorise la régénération de la muqueuse et réduit la production d’acide. La racine d’angélique réchauffe, énergise, nettoie et calme l’inflammation. Le fenugrec réchauffe, stimule la digestion et soulage les crampes.
Le souci aide la digestion, réduit l’inflammation, a une action antibactérienne et cicatrisante, bénéfique en cas d’infections digestives, gastrite ou ulcères. Il soulage les spasmes et calme les nausées.
Pour réduire les brûlures d’estomac, optez pour le fenouil, le gingembre, la réglisse, la mauve, l’acacia blanc, la cannelle et le curcuma. Le manque ou la faiblesse d’acide gastrique est un problème fréquent, où le piment, l’achillée millefeuille, la tisane de tilleul, l’eau citronnée, les jus fermentés et le vinaigre de cidre dilué peuvent aider.
En novembre, prenons un peu plus soin des poumons
La réglisse aide à fluidifier les mucosités épaisses et à éliminer les toxines accumulées. Elle soulage la toux, les maux de gorge, la bronchite, réduit l’inflammation et la sécheresse des voies respiratoires. Le thym dilue les mucosités, soulage les spasmes bronchiques, calme la toux et possède des propriétés antiseptiques et bactéricide. Le sésame renforce et rajeunit le système respiratoire.
La racine de guimauve enveloppe doucement les muqueuses, réduit la toux irritante et l’inflammation. La décoction de racine d’angélique, riche en mucilages, est utilisée contre la toux et les inflammations respiratoires. La grande bardane régénère les voies respiratoires, enveloppe les muqueuses, réduit l’inflammation et élimine le mucus. Le cumin noir fluidifie les mucosités, dilate les bronches, réduit l’inflammation et la toux.
En décembre, on accorde une attention particulière au côlon
Le côlon est renforcé par les légumineuses, le céleri, le chou-fleur et l’oignon rouge. L’angélique élimine la fermentation, la putréfaction et les ballonnements. L’anis étoilé est excellent contre les gaz et les crampes. Le fenouil calme les spasmes et favorise l’absorption des nutriments.
La millefeuille améliore la digestion, réduit la fermentation, stimule le péristaltisme et l’élimination des gaz et déchets. La prêle nettoie le tractus intestinal et élimine les selles stagnantes. Vous pouvez aussi utiliser tout ce que vous connaissez qui agit bien sur ces organes : réflexologie, aromathérapie, yoga, etc.
L’essentiel est de prendre soin d’eux et de se rappeler qu’il vaut toujours mieux préserver leur bon fonctionnement que réparer les dégâts.
