Règles douloureuses
Craquement
Éruptions cutanées, allergies
Dormir sur le ventre, bouffées de chaleur
Problèmes en éternuant
Douleurs dorsales
Anxiété
Dommages à l’œsophage et aux reins
Hémorroïdes
PTSD


Plus d'effort ne rime pas toujours avec meilleurs résultats. La vraie raison pour laquelle l'entraînement intensif épuise certains plutôt qu'il ne les renforce.

L'été est censé rimer avec légèreté et liberté. Pourtant, beaucoup d'entre nous s'imposent des règles encore plus strictes. Il est temps de briser le mythe du "corps de l'été".

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Après quatre mois sans sport, elle a remis ses baskets un jeudi après-midi. Ce qu'elle a ressenti dès la première séance était inattendu — et profondément humain.

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Plus d'effort ne rime pas toujours avec meilleurs résultats. La vraie raison pour laquelle l'entraînement intensif épuise certains plutôt qu'il ne les renforce.