Beaucoup d’entre nous font attention à choisir une brosse à dents à la taille et à la dureté des poils qui leur conviennent, et nombreux sont ceux qui ont testé la brosse manuelle ou électrique pour voir ce qui leur convient le mieux. Mais peu se demandent quand il faut la remplacer. On n’est souvent pas sûr que ce soit nécessaire, alors on la garde jusqu’à ce qu’elle soit vraiment inutilisable.
À quelle fréquence faut-il changer sa brosse à dents ?
Les dentistes recommandent généralement à une personne en bonne santé de changer sa brosse à dents tous les 3 à 4 mois. Cette fréquence peut varier selon vos habitudes de brossage et la façon dont vous la rangez. En Hongrie, environ 50 % des gens changent leur brosse tous les 2 à 3 mois, près de 20 % en achètent 2 à 3 fois par an, et autant utilisent la même brosse moins d’un mois.
Ce qui est surprenant, c’est que plus de 10 % des Hongrois ne changent leur brosse qu’une fois par an, voire moins souvent, ce qui peut être risqué. Heureusement, beaucoup de brosses ne tiennent pas aussi longtemps. Mais même si c’était le cas, il vaut mieux respecter la règle des 3-4 mois et jeter la brosse usagée à ce moment-là.
Pourquoi ne pas retarder le changement ?
Après quelques mois, la plupart des brosses ne sont pas seulement abîmées, elles ne nettoient plus efficacement vos dents. Notre bouche abrite chaque jour beaucoup de bactéries. Certaines sont indispensables, d’autres sont liées à des infections ou des maladies. Ces bactéries peuvent s’accrocher aux poils de la brosse, et même au dentifrice si on ne fait pas attention.
Si vous avez eu un rhume ou une inflammation buccale, changez immédiatement votre brosse après la guérison. Sinon, vous risquez de rechuter. Même sans problème apparent pendant des mois, changer votre brosse tous les 3-4 mois reste important, car les bactéries s’accumulent inévitablement avec le temps.
Quand changer votre brosse à dents plus souvent ?
Dans certains cas, il vaut mieux changer votre brosse plus souvent que tous les 3-4 mois. Par exemple, si vous vous brossez les dents trois fois par jour ou plus, votre brosse s’use plus vite. Pour une brosse électrique, changez-la tous les trois mois, ou plus tôt si les poils commencent à s’user — c’est normal qu’ils raccourcissent.
N’oubliez pas que les poils doivent être souples mais assez fermes pour éliminer la plaque et les résidus alimentaires. Dès que vous voyez des poils abîmés, jetez la brosse. C’est aussi vrai si, après quelques semaines, elle vous semble sale, par exemple parce que vous ne l’avez pas bien nettoyée. Dans ce cas, mieux vaut s’en séparer.
