5 cose che non dovrebbero stare in camera da letto, ma che continui a tenere

È facile capire che guardare troppo la TV o qualsiasi altro schermo può disturbare il riposo e distrarre l’attenzione tra voi due. Secondo alcune statistiche di inizio millennio, chi tiene la TV in camera fa meno sesso – oggi invece sono smartphone e tablet a limitare i momenti insieme. Inoltre, è meglio non tenere dispositivi elettronici vicino al letto per evitare l’esposizione a radiazioni potenzialmente dannose. Se non riesci a lasciare il telefono fuori dalla camera, almeno mettilo in modalità aereo durante la notte.

Se accumuli vestiti usati su una sedia o un attaccapanni in camera pensando che così non si vedano, è ora di cambiare abitudine. Un ambiente disordinato rende più difficile addormentarsi e può portare a sogni agitati. Dormire in uno spazio armonioso e con poche cose intorno aiuta a rilassarti davvero.

Scegliere un buon libro invece del telefono prima di dormire è un’ottima idea per rilassarsi. Però evita di accumulare troppi libri sul comodino: tieni solo quello che stai leggendo. I libri raccolgono polvere, che non fa bene né alla salute né al sonno. Dopo averli letti, rimettili in libreria e lascia a portata di mano solo il libro del momento.

Documenti di lavoro e bollette non hanno posto in camera da letto. Se finora li hai lasciati sul comò, è il momento di mettere ordine e trovare loro un posto adeguato. Come i libri, accumulano polvere, ma soprattutto è importante tenere fuori dalla camera tutto ciò che può distrarti dal riposo e dalla cura della relazione con il partner.

Se conservi qualche bel ricordo di amori passati, mettilo in una scatola e riponilo in fondo all’armadio o in un cassetto. In camera da letto, soprattutto se condivisa con il partner attuale, non hanno posto. Anche se sei single, tienili lontani dalla camera: questi oggetti ti riportano al passato e, se li vedi spesso, rischiano di distrarti involontariamente.