Debora Gallo
Debora Gallo collabora con Bienvibe scrivendo ispirazione lifestyle verificata e concisa su benessere, stile, relazioni e altro ancora.
Articoli di Debora Gallo· Pagina 20 di 30
Come far durare il tuo zucca il più a lungo possibile – sia intagliata che intera
In queste settimane molti di noi scelgono di comprare qualche zucca apposta per decorare o intagliare, un’idea fantastica perché ci sono tantissimi modi per abbellire la casa. Queste zucche non sono commestibili, ma se le curi bene possono decorare a lungo. Ecco cosa devi sapere per farle durare più a lungo possibile.
Se il tuo asciugamano mostra 1 segnale su 7, è ora di cambiarlo!
L'abbraccio di un asciugamano morbido e profumato è un vero piacere, ma anche i migliori non durano per sempre. Scopri i segnali che ti dicono quando è il momento di sostituirli.
Immuno-tuning: 10 alimenti ricchi di zinco da includere nella tua dieta
Lo zinco è un minerale affascinante che non solo sostiene il normale funzionamento del sistema immunitario, ma favorisce anche una guarigione più rapida delle ferite. Ha molti altri benefici, ma poiché il corpo non lo immagazzina, è importante assicurarsi di assumerne a sufficienza ogni giorno. Quali alimenti puoi facilmente integrare nella tua dieta per farlo? Lo zinco è essenziale per oltre 300 enzimi e partecipa a numerosi processi nel corpo: aiuta a scomporre i nutrienti, allevia i sintomi del raffreddore, riduce il rischio di malattie cardiache e supporta la funzione tiroidea. Le donne hanno bisogno di 8 mg di zinco al giorno, facilmente raggiungibili con alimenti ricchi di questo minerale.
Un predatore di 200 milioni di anni nascosto sotto la sabbia: una scoperta incredibile in India
Sotto la terra polverosa di un tranquillo villaggio si cela un segreto di oltre 200 milioni di anni. Una creatura che un tempo camminava lungo antiche rive fluviali cacciando pesci, ora rivive nella fantasia della comunità scientifica.
Decoro per ogni stagione e festa: un vero toccasana per l’anima
Per me, decorare non è mai stato solo abbellire la casa, ma vestire l’anima. Con il cambiare delle stagioni, cambia anche il mio spazio, creando ogni volta un’atmosfera nuova.
5 posti nel mondo dove vorrei essere un nomade digitale
Lo stile di vita da nomade digitale non è più solo una moda, ma una realtà sempre più diffusa: un laptop, una connessione internet stabile e puoi lavorare da qualsiasi parte del mondo. Ma non è uguale ovunque.
Come mantenere perfetta la tua piastra a induzione – passo dopo passo!
Pulire la piastra a induzione è più semplice di quanto pensi, basta un po’ di attenzione costante. Segui questi passaggi per avere sempre un piano cottura impeccabile.
Le tue abitudini quotidiane stanno rovinando la schiena? Ecco cosa dicono gli esperti
Hai mal di schiena senza aver fatto nulla di particolare? Forse è colpa della tua routine. Scopri quali abitudini possono contribuire al dolore alla colonna vertebrale.
Incantevole: Da questo villaggio himalayano puoi ammirare l’universo
Hanle, un affascinante villaggio nella regione indiana del Ladakh, attira viaggiatori con il suo cielo notturno mozzafiato. Gli abitanti sono impegnati nella tutela della natura e offrono esperienze uniche agli appassionati di astroturismo.
Con che frequenza dovresti pulire i tuoi contenitori di sale e pepe
In cucina ci sono tante cose che diamo per scontate. È naturale caricare e scaricare la lavastoviglie, pulire il piano di lavoro e il fornello o spazzare il pavimento. Ma alcune attività passano inosservate e rischiamo di rimandarle o dimenticarle del tutto. La pulizia dei contenitori di sale e pepe è proprio una di queste, e invece è un gesto davvero importante.
«Lo sviluppo personale è faticoso, ma non voglio mollare»
Lo sviluppo personale può stancare, non solo fisicamente ma anche emotivamente. Però, trovare la forza interiore e la costanza ripaga sempre nel lungo periodo.
10 storie vere che ti faranno venire i brividi
Ci sono momenti nella vita in cui i confini tra realtà e mistero si confondono. Queste storie raccontano esperienze autentiche, che sono allo stesso tempo inquietanti e stimolanti.
Film che fanno piangere: 4 pellicole che mi hanno toccato più della vita reale
Ci sono giorni in cui le conversazioni sembrano solo rumore. Quando l’attenzione è superficiale, le domande sono di routine, le risposte gentili ma vuote. Sei vicino alle persone eppure ti senti più solo di un libro dimenticato sullo scaffale. E poi arriva un film. Una storia, un personaggio, una scena — e all’improvviso senti che qualcuno ti capisce davvero.
Una volta camminavamo di più e lo zucchero era un lusso. Le cause dell’obesità moderna
Nel passato c’erano abitudini da cui possiamo ancora imparare oggi. Quei giorni più naturali, consapevoli ed equilibrati aiutavano le persone a essere più snelle, vitali e in salute.
Il figlio della principessa ereditaria di Norvegia accusato di gravi reati: cosa lo aspetta
La famiglia reale norvegese è sempre stata un simbolo di calma scandinava, eleganza ed esempio. Ma nell’estate 2025 un grave caso criminale ha scosso il Paese e l’Europa.
I primi parchi a tema Netflix arriveranno negli USA entro la fine del 2025
Immagina di entrare in un mondo dove quasi nulla è impossibile. Dove i misteri oscuri di Stranger Things ti fanno venire i brividi da vicino, dove puoi giocare a mini golf tra i segreti della famiglia Bridgerton, o dove la lotta mortale di Squid Game è a portata di mano.
La donna che ha perso tutti i capelli in 5 settimane, ma è una sportiva e motivatrice di fama mondiale
La storia di Heather Fisher non parla solo dei suoi successi nello sport, ma di come abbia ritrovato se stessa in un periodo pieno di sfide. Un esempio di identità, esclusione e forza interiore.
10 cose da non pulire mai con il detersivo per piatti, rischi di rovinarle
Il detersivo per piatti è un alleato indispensabile in cucina: grazie alla sua forza sgrassante, elimina facilmente anche i residui più ostinati, dai piatti al formaggio alle salse piccanti fino ai dessert cremosi. Per questo molti lo usano anche in casa per macchie e sporco. Ma è davvero adatto a tutte le superfici e materiali?
“Mio padre, morto da 4 anni, mi è venuto a trovare” - 10 storie paranormali
Tutti noi abbiamo vissuto momenti in cui il cuore sembra fermarsi. Anche la spiegazione più logica svanisce, lasciandoci a chiederci: è successo davvero? Che si tratti di un oggetto scomparso, un suono sconosciuto o una coincidenza inspiegabile, la vita a volte ci sorprende con svolte strane senza risposte razionali. Queste storie pubblicate su BuzzFeed sono proprio così.
La scienza dice che dormendo risolvi i tuoi problemi
Conosci quella sensazione quando un problema che ti pesa da giorni sembra risolto al mattino? Come se un aiutante mentale invisibile lavorasse nei tuoi sogni, mettendo ordine nella tua mente... Ebbene, Time ha recentemente spiegato che non è solo una sensazione: la scienza lo conferma. Sempre più studi dimostrano che il nostro cervello non si riposa durante il sonno, anzi, seleziona, organizza e scopre nuove connessioni. Ma cosa succede davvero dentro di noi mentre dormiamo sereni?
Perché dovrei condividere i momenti belli? Sempre più spesso lascio il telefono da parte
Nel mondo digitale di oggi, è fondamentale imparare ad apprezzare i momenti privati. Il vero valore delle esperienze non sta nel condividerle, ma nel viverle davvero.
La mia zuppa cremosa autunnale preferita: vellutata, leggera e piena di vitamine
Con l’arrivo dell’autunno, il fascino delle zuppe si fa ancora più intenso. Questa vellutata di zucca con curcuma non è solo nutriente, ma anche un vero toccasana per l’umore.
Come vivo la vita da imprenditrice donna – no, non faccio sempre quello che voglio
Dal 2021 lavoro come imprenditrice individuale e, anche se dall’esterno può sembrare che goda di totale libertà, la realtà è molto più sfumata. Imparo ogni giorno cosa significa assumersi la responsabilità della propria vita, bilanciando sfide e opportunità dell’essere imprenditrice.
Non sono i metri quadrati a rendere la casa accogliente
Molti pensano che l’atmosfera di casa dipenda dall’arredamento, ma in realtà sono le emozioni, i ricordi e l’atmosfera a trasformare un appartamento in un vero rifugio. La nostra casa non è grande, ma ogni centimetro è davvero nostro.