Una ricerca recente ha confermato che la postura influisce molto sulla velocità con cui il farmaco che assumi viene assorbito. Qual è il segreto? Con una posizione semplice puoi fare in modo che la compressa agisca fino a due o tre volte più velocemente!
La postura giusta può fare la differenza
I ricercatori della Johns Hopkins University hanno studiato come il farmaco si dissolve nello stomaco in diverse posizioni del corpo. Il risultato? Se vuoi sentire l’effetto il prima possibile, la posizione migliore è sdraiarti sul lato destro quando prendi la compressa. Così il farmaco raggiunge la parte inferiore dello stomaco, dove l’assorbimento è più efficace.
Al contrario, sdraiarsi sul lato sinistro rallenta molto il processo – l’effetto può arrivare con un ritardo di oltre un’ora. Questo succede perché lo stomaco non è simmetrico e la posizione influisce molto su quanto velocemente il farmaco viene assorbito.
Sdraiandoti sul lato destro, la compressa arriva quasi subito nella parte più profonda dello stomaco e inizia a sciogliersi più rapidamente. In posizione verticale – per esempio seduto – l’effetto è comunque abbastanza veloce, ma può richiedere il doppio del tempo rispetto al lato destro.
La scelta peggiore è sdraiarsi sul lato sinistro: in questa posizione la compressa resta nella parte superiore dello stomaco e può passare fino a 100 minuti prima che il principio attivo raggiunga il punto giusto.
“La postura può fare una differenza enorme, quasi come avere seri problemi di digestione”, ha sottolineato Rajat Mittal, il ricercatore principale dello studio.
Cosa dicono i numeri sulle posizioni?
I ricercatori hanno testato quattro posizioni. Sdraiati sul lato destro, il farmaco inizia a fare effetto in 10 minuti, mentre sul lato sinistro servono più di 100 minuti, come detto.
Non è male nemmeno sedersi o stare in piedi: in queste posizioni servono circa 23 minuti perché il farmaco agisca. Quindi, la prossima volta che prendi una medicina, cerca di sdraiarti sul lato destro; se non puoi, mantieni una posizione eretta, seduto o in piedi.
Anche se può sembrare un dettaglio, questa scoperta può davvero migliorare la vita di tutti i giorni. La postura giusta non solo accelera l’effetto delle compresse, ma può aiutarti a usare i farmaci in modo più efficace, magari con dosi più basse per ottenere lo stesso risultato.
