Se in bagno hai una crema solare costosa ma ogni mattina ne spalmi sul viso solo una noce, stai ricevendo più o meno la metà della protezione promessa dalla confezione. Non è un'esagerazione: è un fenomeno che gli studi dermatologici confermano di continuo. La maggior parte delle persone usa quantità di solare drasticamente insufficienti, e dopo i 40 il prezzo da pagare può essere proprio quello: le fastidiose macchie brunastre che vorremmo evitare a tutti i costi.
Perché dopo i 40 diventa urgente
Il carico di raggi UV accumulato dalla pelle in decenni non sparisce, resta latente. Le cellule che producono melanina reagiscono al sole in modo sempre più imprevedibile, e i cambiamenti ormonali possono amplificare il processo.
Ecco perché può succedere che chi da giovane non aveva quasi mai avuto macchie, intorno ai quarant'anni si ritrovi all'improvviso con piccole discromie brunastre e irregolari, soprattutto sulla fronte, sugli zigomi e sopra il labbro superiore.
La regola delle 2 dita da imparare una volta per tutte
Il principio è semplice, e una volta provato non tornerai più alla dose grande quanto una noce. Una striscia di crema solare stesa per tutta la lunghezza dell'indice e del medio, circa 1,25 millilitri, è la quantità da applicare su viso e collo perché il valore SPF indicato sulla confezione funzioni davvero.
La maggior parte delle persone non è poco protetta perché sceglie la crema solare sbagliata, ma perché ne mette troppo poca.
A prima vista può sembrare tanto, soprattutto se finora ti bastava una goccia sul palmo. Ma se fai i conti: viso, collo e persino le orecchie sono zone esposte ai raggi UV, e sono proprio quelle che quasi tutti dimenticano di coprire.
Come applicarla bene, senza sentirti appiccicosa
- Distribuisci la quantità in più punti: fronte, naso, entrambe le guance, collo, dietro le orecchie, e da lì stendi con delicatezza, invece di lavorare tutto partendo da un solo punto.
- Se la texture della crema ti sembra troppo pesante in questa quantità, passa a una formula più leggera, in gel o fluida, invece di ridurre la dose.
- Dopo un siero o una base, lascia assorbire qualche minuto prima di stratificare il solare: così non scivola sulla pelle.
- A mezzogiorno, se stai molto all'aperto, anche una riapplicazione più sottile fa la differenza, anche senza ripetere tutta la dose delle due dita.
Le macchie non nascono solo in spiaggia
In molti pensano che la crema solare serva solo d'estate, al mare. In realtà i raggi UVA raggiungono la pelle anche nelle giornate nuvolose e attraverso i vetri.
Se passi molto tempo in auto o lavori accanto a una finestra, tutto questo si somma al carico accumulato negli anni esattamente come una lunga passeggiata estiva.
Cosa fare se le macchie sono già comparse
Il trattamento delle macchie già presenti richiede l'esperienza di un dermatologo o di un estetista, perché ne esistono molti tipi e non tutti rispondono alla stessa soluzione. Quello che puoi fare da sola è impostare la tua routine solare quotidiana secondo la regola delle 2 dita: così almeno eviti che la situazione peggiori mentre affronti le discromie esistenti.
C'è qualcosa di stranamente rassicurante nell'idea che un cambiamento di abitudine così piccolo, un po' più di crema ogni mattina, possa fare una differenza enorme tra vent'anni. Basta solo arrivare a un punto: non prendere una noce, ma davvero due dita di prodotto dal tubetto.
Quanta crema solare serve esattamente sul viso?
Una striscia lunga quanto l'indice e il medio, circa 1,25 millilitri, applicata su viso e collo. Solo con questa quantità il valore SPF della confezione protegge davvero.
Perché una noce di prodotto non basta?
Con una dose così piccola ricevi circa la metà della protezione promessa dalla confezione. È il motivo per cui molte persone risultano poco protette pur usando una buona crema.
Serve la crema solare anche in inverno o al chiuso?
Sì. I raggi UVA raggiungono la pelle anche nelle giornate nuvolose e attraverso i vetri, quindi in auto o accanto a una finestra l'esposizione continua ad accumularsi.
La crema solare può eliminare le macchie già presenti?
No, il trattamento delle macchie esistenti richiede un dermatologo o un estetista. La protezione solare serve invece a evitare che la situazione peggiori mentre le affronti.
