Oggi l’amore per sé è quasi una parola magica. Internet, le citazioni ispiratrici e i libri di crescita personale ne sono pieni: “Amati!”, “Accettati e il mondo ti accetterà!”, “Sii fiero di chi sei!” – li sentiamo ovunque. E anche se queste frasi suonano rassicuranti, sempre più spesso sento che qualcosa non torna. Parliamo dell’amore per sé come se fosse un traguardo da raggiungere una volta per tutte, e poi tutto andrà bene.
Ma accettarsi non è una cima da scalare per poi rilassarsi e vivere in pace per sempre. È piuttosto una pratica quotidiana. Un percorso che va ricominciato ogni giorno.
Molti pensiamo che ci ameremo “quando”. Quando dimagriamo. Quando ci alleniamo regolarmente. Quando finalmente mangiamo sano. Quando otteniamo quella promozione. Quando raggiungiamo l’obiettivo prefissato, quando realizziamo la casa dei sogni. Fino ad allora, ci sentiamo “a metà”, senza il diritto di essere soddisfatti.
La realtà è che questo atteggiamento è un circolo infinito. Ci sarà sempre un nuovo obiettivo, un nuovo senso di mancanza, una nuova condizione che ci farà pensare: “Quando avrò anche questo, allora mi amerò davvero”. E così non arriviamo mai.
Mi è voluto molto tempo per capire che amarsi non è uno stato futuro, ma una scelta da fare ogni giorno. E non sempre si manifesta in grandi gesti. Più spesso in piccoli momenti quotidiani.
Come non parlarmi in modo che non farei con nessun altro. Come riconoscere anche i piccoli successi, non solo quelli grandi. Come concedermi una pausa anche se c’è ancora da fare. Come non punirmi per una sessione saltata o una giornata storta. E come, quando sbaglio, non crogiolarmi nel rimprovero, ma cercare di capire perché è successo e cosa posso imparare.
Come in una relazione, anche l’amore per sé richiede cura continua. Non è una decisione una tantum, ma un’attenzione quotidiana. A volte significa accettare di essere stanchi e non dover performare. Altre volte significa uscire a correre perché so che a lungo termine fa bene. A volte l’amore per sé è disciplina, altre volte è permesso.
La mia più grande scoperta è stata che l’ordine non è quello che pensavo. Non mi amerò quando avrò successo, ma potrò avere successo se già ora mi amo. Perché se sono importante per me, inizio a prendermi cura dei miei bisogni. Faccio attenzione a cosa mangio, come riposo, chi mi circonda. Se mi amo, non mi muove la mancanza, ma la cura. E da questa base è molto più facile costruire qualsiasi cosa.
Certo, non è sempre facile. A volte l’amore per sé non è bagni rosa e candele, ma sistemare la burocrazia, prenotare una visita medica o pulire il soggiorno perché merito uno spazio pulito e ordinato. A volte è faticoso, scomodo o noioso – ma questo non lo rende meno prezioso.
Penso che il rapporto con noi stessi non sia diverso dagli altri: va coltivato ogni giorno. Non saremo sempre entusiasti, non andrà sempre tutto bene, ma se siamo costanti e torniamo ogni giorno a prendercene cura, diventerà sempre più profondo e stabile.
