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self-acceptance
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Come cambia la vita di chi riceve una diagnosi di ADHD o autismo da adulto?
Per molte persone con ADHD o autismo, la diagnosi in età adulta non è solo un'etichetta, ma una chiave per comprendere esperienze passate inspiegabili. È un sollievo che spesso si accompagna a un senso di perdita, perché molte incomprensioni e colpe evitabili emergono finalmente.
“Affronto la discussione e ho fatto pace con il mio corpo” - 10 cose che ogni donna sui 30 vive
I trent’anni portano nuove sfide e scoperte nella nostra vita. Abbiamo chiesto alle donne online quali novità porta questo periodo oltre i trenta.
Le lezioni più profonde della mia guarigione post-operatoria
Dopo l’intervento dello scorso autunno, pensavo di tornare rapidamente me stessa, ma la vita mi ha insegnato altro. Oltre alla guarigione fisica, anche quella mentale ha avuto un ruolo fondamentale.
"Non lotto fino all'ultimo per avere ragione" - 10 cose che non faccio più a 50 anni felici
Da donna matura, il mio approccio alla vita è sempre più rilassato, perché evito certe cose. Scopri come liberarti lasciando andare le vecchie abitudini può portare libertà nella tua vita.
La colpa per il successo – Ti capita spesso di pensare “non lo merito davvero?”
Molti di noi sperimentano un senso di colpa quando finalmente arriva qualcosa di buono. Perché sentiamo di non meritare il successo e cosa possiamo fare per superarlo?
Maggie Gyllenhaal non ha fatto ricorso alla chirurgia estetica e la gente è sorpresa dal suo aspetto naturale
L'aspetto naturale di Maggie Gyllenhaal ha sorpreso molti, ma in realtà non è successo nulla di speciale. L'attrice mostra semplicemente i segni naturali dell'invecchiamento, cosa ormai rara oggi.
“Pensavi che fossero tua madre o tuo marito a farti arrabbiare di più, poi è arrivato il bambino.” - Cose che ogni genitore sente ma ha paura di ammettere
Essere genitori non è facile, soprattutto se non parliamo delle difficoltà. La maternità non è sempre così idilliaca come appare agli altri.
3 passi per rafforzare l'amore per sé stessi - Consigli pratici
Ti sei mai sentito non abbastanza bravo per superare un ostacolo, raggiungere un obiettivo o semplicemente per affrontare la vita? Quando è stata l’ultima volta che, guardandoti allo specchio, ti sei sentito soddisfatto, ammirando i tuoi pregi invece di fissarti sui difetti? Quando hai sentito che la tua carriera stava andando nella direzione giusta, senza sentirti bloccato o fuori posto? Vivi oggi una relazione amorosa e solida, senza litigi dovuti a mancanza di fiducia?
Perché credo che non sia necessario "ricominciare da capo" ogni primavera
Quando usciamo la prima mattina di marzo soleggiata, qualcosa in noi si attiva automaticamente: è il momento di rinnovarsi. Ma è davvero necessario iniziare una nuova vita ogni primavera?
«Amo mio marito, anche se ero solo il piano B.» – Confessioni di chi non è mai stata la prima scelta
Molti si sentono mai al centro dell’attenzione o la prima scelta per gli altri. Queste storie raccontano di persone che hanno imparato ad accettare la loro situazione e hanno trovato la felicità nella propria vita.
Invecchiamento accelerato e amici che svaniscono: cose a cui nessuno ti prepara nei tuoi 40 anni
I quaranta portano con sé sfide da considerare con anticipo. Storie personali e consigli ti aiuteranno a prepararti a questa fase della vita.
5 cambiamenti interiori che ti faranno sentire più leggero – resta connesso al processo
Questi cambiamenti non solo semplificano la vita, ma ti aprono la strada verso una versione più felice e realizzata di te stesso.
È difficile accettare che il mio corpo cambi – anche quando è per il meglio
I risultati dell’attività fisica non portano sempre una soddisfazione immediata. Il cambiamento del corpo spesso mette alla prova la nostra immagine di noi stessi.
5 cambiamento interiore per prendere decisioni con più sicurezza
Scopri cinque trasformazioni interiori che ti aiuteranno a decidere con coraggio e consapevolezza.
È normale avere un aspetto umano: Non lasciare che la ricerca della perfezione offuschi la tua autostima
Durante una chiacchierata tra amiche, ho realizzato che le immagini ritoccate creano aspettative irrealistiche su noi stesse. Ricordiamoci che è assolutamente normale avere un aspetto umano.
Nem serve tutta la vita per accettare i 36 anni
“Oh, hai le occhiaie! Non hai dormito bene?” mi ha chiesto qualcuno di recente. “No” ho risposto. “Ho solo 36 anni.” Prima che qualcuno pensi altro, voglio dire che mi sento benissimo nella mia pelle. Più vicina ai 40 che ai 30, mi sento in forma, felice, sto bene con me stessa e non mi sorprende affatto se ventenni mi guardano per strada…
Impara finalmente ad amare te stesso! Scopri tutti i benefici positivi
Sentiamo spesso dire che dobbiamo amarci, ma cosa significa davvero e come ci aiuta a vivere meglio?
L’importanza del benessere: la meravigliosa scoperta che ho fatto quando il mio obiettivo non era dimagrire, ma sostenere la mia salute
Molte donne conoscono quella sensazione di non sentirsi a proprio agio nella propria pelle. Il vero cambiamento inizia quando spostiamo l’attenzione dai chili in meno al benessere.
«Quando ho finalmente detto di no, tutto è cambiato.» - Storie di donne che hanno osato mettere dei limiti
Mi sono sempre sentita un po’ subordinata al lavoro. Non ho mai osato rifiutare i compiti, nemmeno quando mi venivano imposti scadenze quasi impossibili. Un giorno però ho detto basta. Il mio capo mi ha chiesto di lavorare un altro weekend, proprio quando ero già esausta.
Perché non faccio sfide a gennaio – e cosa ha funzionato per me invece
A gennaio molti iniziano un nuovo stile di vita, ma non tutti trovano utile un approccio pieno di sfide rigide. Scopri come ho trovato la mia strada verso un benessere autentico.
Concediti anche la vulnerabilità: perché non devi essere sempre forte secondo gli insegnamenti orientali
Secondo gli insegnamenti orientali, trovare la pace interiore, coltivare la compassione e abbracciare la forza femminile naturale sono molto più importanti che essere sempre combattive.
5 segnali sicuri nel comportamento che mostrano la tua crescita emotiva
Un segno chiaro della crescita emotiva è iniziare a vedere il mondo con occhi diversi. Se riconosci uno di questi 5 segnali, sei sulla strada giusta.
Non serve giustificarsi - Perché spieghiamo le nostre emozioni invece di viverle?
Spesso cerchiamo una spiegazione alle nostre emozioni invece di lasciarle semplicemente fluire. Perché sentiamo il bisogno di giustificare ciò che proviamo?
Va benissimo se la dieta non è il tuo proposito per il nuovo anno
Spesso tra i propositi per il nuovo anno c’è la dieta, vista come un cambiamento necessario. Ma molti sentono che è più un peso che una liberazione.
Perché ho saltato tutte le tendenze dimagranti di gennaio – e mi sento più libera che mai
All’inizio dell’anno sembra quasi obbligatorio ripensare tutto, soprattutto noi stessi. Quest’anno però ho scelto di non farlo, e non mi sono mai sentita così libera.
Ecco perché a Capodanno ti senti più solo che mai
A Capodanno molti possono sentirsi più soli rispetto ad altri giorni dell’anno. Il peso emotivo della fine dell’anno e le aspettative creano sensazioni strane e difficili da definire.
Perché ti senti insufficiente a fine anno? - La spiegazione psicologica
Le risposte arrivano da diversi ambiti della psicologia, aiutandoci a capire cosa succede dentro di noi quando l’anno volge al termine.
5 errori che spengono l’energia sessuale – e come evitarli
L’energia sessuale è importante non solo per la qualità del rapporto fisico, ma anche per il nostro equilibrio emotivo e la felicità personale.
Sexy non è una forma fisica, ma una scelta che nasce nella mente – Ecco come farla tua
La sensualità non si misura in centimetri, chili o taglie. È una decisione interiore e un atteggiamento accessibile a tutti.
È iniziato 20 anni fa: la consapevolezza post-festività che ha cambiato la mia vita
Il periodo delle feste spesso fa emergere pensieri nascosti durante l’anno. Una mattina di dicembre, 20 anni fa, ho capito che mangiare ha conseguenze, e da lì è iniziato un viaggio durato decenni.
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