Nel vasto mondo di internet spuntano spesso hashtag e slang che descrivono fenomeni sociali o teorie. Quando i social media li amplificano, sembrano più diffusi e a volte la gente inizia a considerarli idee valide. Tra questi c’è lo “Shrekking”, un atteggiamento strano nel dating che a prima vista può sembrare innocuo o divertente, ma in realtà nasconde dinamiche complicate.
Lo “Shrekking” è un termine che sta circolando molto online e descrive una situazione in cui le donne scelgono volontariamente uomini considerati meno attraenti secondo standard sociali o ideali di bellezza, sperando così di sentirsi più soddisfatte nella relazione.
Cos’è lo Shrekking?
In pratica, lo Shrekking significa che qualcuno – spesso una donna, secondo l’uso online – inizia una relazione con un uomo che ritiene meno attraente o di status inferiore rispetto a sé, basandosi sull’aspetto o altri parametri sociali.
L’idea è che se il partner si sente fortunato ad avere accanto una donna più attraente, sarà grato, gentile e fedele, e la donna potrà temere meno di essere lasciata o tradita.
Perché le donne scelgono così?
Secondo racconti online, le motivazioni sono varie. Una è la paura di essere ferite: molte donne che hanno sofferto in passato pensano che uscendo con un uomo “meno attraente” avranno meno probabilità di essere rifiutate o deluse.
Il peso delle aspettative sociali e degli ideali di bellezza gioca un ruolo importante. I media e i social creano standard che fanno sentire molte donne lontane dall’ideale, e lo Shrekking diventa una strategia: “se non posso avere l’ideale, almeno scelgo qualcuno che apprezzi me”.

Perché è rischioso?
Anche se molti scelgono lo Shrekking per sicurezza, questa strategia può portare a delusioni e dinamiche malsane nella coppia.
Non si può giudicare la qualità di una relazione solo dall’aspetto fisico: non è detto che un partner meno attraente sia più fedele o più innamorato. Scegliere qualcuno solo per questi motivi non garantisce un buon rapporto.
Inoltre, se si entra in una relazione ponendosi in una posizione superiore o aspettandosi gratitudine solo per essere accettati, è difficile costruire un rapporto sano.
Lo Shrekking può normalizzare l’idea che l’attrattiva e il valore sociale siano classificabili, e che chi è più attraente meriti un trattamento migliore. Questo crea ingiustizie e lascia un senso di insoddisfazione in tutti.
Si può fare bene?
È possibile trovare una relazione in cui all’inizio il partner non sembri particolarmente attraente, ma che poi cresca attrazione, rispetto e sintonia. Se entrambi sono aperti, interessati alla personalità dell’altro, e non si pongono in modo superiore o con aspettative sbilanciate, la relazione ha più chance di essere sana e duratura. Senza uguaglianza e attrazione reciproca, però, è difficile mantenere un rapporto equilibrato.











