L’estate è il momento del sole, delle vacanze e delle attività leggere. Eppure, molti scelgono proprio questo periodo per chiudere una relazione. Non è solo una leggenda metropolitana: studi confermano che le separazioni e i divorzi aumentano in primavera e in estate.
Una spiegazione è il cambiamento stagionale dell’umore. In inverno molti cercano un partner per affrontare i mesi freddi – questo fenomeno è noto come “cuffing season”. Dopo lunghe serate buie, si desidera un punto fermo nella vita. In primavera e in estate, invece, la luce solare riduce la produzione di melatonina e aumenta la serotonina, portando più energia e buonumore.
Questa nuova prospettiva di vita spinge spesso a rivalutare la relazione e, se manca la vecchia scintilla, a scegliere più facilmente la separazione.
Più eventi sociali, festival, vacanze e nuove conoscenze rafforzano questo effetto.
L’estate può essere anche un periodo di tensioni. Durante l’anno le coppie spesso passano poco tempo insieme, ma le vacanze e i momenti prolungati in compagnia possono far emergere problemi latenti. Se la relazione è già fragile, la vicinanza continua può acuire le difficoltà. Uno studio americano mostra che molti decidono il divorzio proprio dopo le vacanze, quando si rendono conto che la relazione non funziona come vorrebbero.
Una ricerca dell’Università di Washington ha individuato due picchi per le richieste di divorzio negli Stati Uniti: marzo e agosto. A marzo, dopo le festività e i mesi invernali, molti capiscono che serve un cambiamento; ad agosto, dopo le vacanze e prima della scuola, si completano le pratiche ufficiali.
Gli studiosi spiegano che queste date non sono casuali: rappresentano momenti di transizione e nuovi inizi.
Un altro dato interessante arriva dall’app SplitUp, che ha analizzato le ricerche Google Trends dal 2020 al 2025. Le ricerche per “avvocato divorzista” aumentano in estate, soprattutto a giugno e luglio: a giugno 2024 sono state il 13% in più rispetto a gennaio. Questo indica che molti in estate fanno passi concreti verso la separazione o il divorzio.
Gli psicologi vedono l’estate come simbolo di libertà e opportunità. In questo periodo si cercano nuovi stimoli, si è più aperti agli altri e, se nella relazione manca entusiasmo o armonia, si è più propensi a cambiare. Nuove esperienze – un gruppo conosciuto a un festival, un flirt in vacanza – offrono un confronto che può far riflettere negativamente sulla relazione attuale.
Non tutte le rotture estive sono pianificate. Spesso l’estate amplifica problemi già esistenti, ma nascosti.
Il tempo più lungo insieme, situazioni diverse e la pausa dalla routine quotidiana rivelano molto – sia di bello che di difficile.
Gli esperti suggeriscono come fare in modo che l’estate rafforzi la relazione invece di finirla. Cercate insieme nuove esperienze emozionanti e dedicate spazio a conversazioni sincere. È fondamentale mantenere anche i propri spazi e tempi, perché la libertà personale è la base di ogni rapporto sano.
In sintesi, l’estate ha due facce: può essere il periodo più bello per l’amore o quello della fine. Le ricerche mostrano che non è un caso che molti prendano decisioni importanti proprio in questo periodo. Il sole, la libertà e le nuove opportunità ispirano – e a volte spingono al cambiamento.
