Ripetevo a me stessa che tutto accade per una ragione, finché non ho capito: non serve stare sempre bene. C’è stato un periodo in cui dicevo quasi automaticamente: „tutto accade per una ragione”. Quando provavo dolore o subivo una perdita, tiravo fuori il mio lato ottimista e sostenevo le storie con questa frase.
Suonava bene, dava conforto e soprattutto aiutava a evitare sentimenti scomodi. Il problema è arrivato quando ho realizzato che ci sono situazioni che semplicemente non dipendono da noi. In quei momenti, insistere a essere positivi fa più male che bene, mentre accogliere un po’ di negatività può davvero aiutare.
Il messaggio “stai positivo” è ovunque: nei libri, nelle citazioni, sui social, nelle chiacchierate tra amici. Come se dovessimo subito trovare una lezione in ogni situazione, trasformare ogni dolore in qualcosa di edificante. E se non ci riusciamo, spesso pensiamo che il problema siamo noi. Ma spesso non è che non vediamo il lato positivo, è che non siamo ancora pronti a trovarlo…
La facciata del dover stare bene
A un certo punto ho notato che non lo facevo solo con me stessa, ma anche con gli altri. Quando qualcuno parlava di lutto, stanchezza o paura, cercavo subito di confortarlo, perché cosa si può fare altrimenti? Inoltre, sono per natura una persona ottimista, che crede fermamente che dopo le difficoltà arrivino giorni migliori.
Però ho anche capito che a livello sociale trattiamo le emozioni negative come se fossero qualcosa di sconveniente, da nascondere in fretta prima che restino troppo a lungo. (E purtroppo continuiamo a trasmettere questo messaggio ai nostri figli...)
La tristezza non è un errore, la rabbia non è un fallimento, l’ansia non è una debolezza: sono segnali naturali che ci dicono che qualcosa di importante è successo. Quando vogliamo a tutti i costi essere positivi, in realtà stiamo zittendo questi segnali – e con loro anche noi stessi. In questi casi, “tutto accade per una ragione” non è un appiglio, ma un modo per chiudere la porta all’auto-conoscenza prima ancora che inizi davvero.
Non tutto il dolore vuole insegnare
Per molto tempo ho creduto che ogni difficoltà avesse un senso nascosto da scoprire. Oggi sono più cauta. Certo, vale la pena guardare ogni ostacolo da più punti di vista, ma non tutte le perdite vogliono insegnarci qualcosa, e non tutte le prove ci rendono persone migliori. A volte il dolore è solo dolore, ingiusto e basta, e questo è un motivo più che valido per sentirsi male.
Quando recentemente mi sono concessa questo pensiero, stranamente non mi sono sentita più debole. Al contrario, ho ricevuto riscontri che mi hanno rafforzata e aperto gli occhi. Ho capito che quando cado, posso lasciarmi andare, e qualcuno sarà lì a sostenermi senza fatica. È stato liberatorio capire che non devo sempre “reagire bene”, non devo risolvere tutto da sola. Spesso basta stare vicini, senza spiegazioni o lunghe lezioni.
Le emozioni non sono fatte per farci sentire in colpa
Servono a darci informazioni sul nostro stato interiore e su cosa dobbiamo ancora affrontare.
L’ansia avverte, la rabbia segna i confini, la tristezza mostra ciò che è davvero importante.
Se soffochiamo tutto con il doveroso ottimismo, perdiamo non solo le emozioni, ma anche il contatto con il nostro io più profondo.
Per questo oggi non ripeto più automaticamente “tutto accade per una ragione”. A volte sì, a volte no – e va bene così. Soprattutto perché stare bene non è uno stato fisso, ma un movimento continuo. A volte ci sentiamo vicini a quel benessere, altre volte lo vediamo appena all’orizzonte, ma nessuno di questi estremi definisce chi siamo davvero.
