Haare, die beim Laufen ins Gesicht klatschen, sich aus dem Gummi lösen oder am Rücken kleben – das kennt jede Frau, die regelmäßig trainiert. Ein einfacher Zopf reicht oft nicht aus. Diese 8 Frisuren gehen einen Schritt weiter: Sie halten wirklich, machen keine Probleme beim Workout und sehen dabei noch richtig gut aus.
Doppelter Zopf
Klingt simpel, ist aber ein echter Game-Changer. Zwei Zöpfe statt einem bedeutet, dass das Haar enger und gleichmäßiger zusammengehalten wird – und sich viel seltener löst. Wer kennt es nicht: den Kindheitszopf, den man beim Training alle fünf Minuten nachziehen muss? Mit zwei Zöpfen ist das Geschichte.
Der klassische Dutt
Für viele die beste Trainingsfrisur überhaupt – vorausgesetzt, man sichert die Basis des Dutts gut ab. Kein Haar hängt heraus, alles bleibt an Ort und Stelle, und beim Outdoor-Training wird einem auch nicht so schnell warm. Für sehr feines Haar kann er etwas wackelig sein, aber mit den richtigen Nadeln hält er bombenfest.
Doppelter Dutt
Eine geniale Lösung für alle, die zu viele Haare für einen einzigen Dutt haben – oder deren feines Haar immer wieder herausfällt. Zwei kleine Dutts verteilen das Gewicht besser, bleiben stabiler und sehen dabei noch trendiger aus als einer allein.
Bubble Ponytail
Erinnerst du dich an Prinzessin Jasmins Frisur aus Aladdin? Genau so in etwa sieht der Bubble Ponytail aus – nur mit noch mehr Abschnitten, damit möglichst wenig Haar entkommen kann. Am besten eignen sich kleine, transparente Haargummis. Aber ehrlich gesagt funktioniert alles, was das Haar wirklich zusammenhält.
Geflochtener Zopf
Hier bekommt man gleich doppelte Sicherheit: Zopf und Flechtung in einem. Das Haar bleibt garantiert dort, wo es sein soll – und der Look ist nebenbei noch richtig cool. In dieser Frisur fühlt man sich beim Training wie eine echte Powergirl.
Stirnband – der unterschätzte Klassiker
Wenn das eigentliche Problem nur die Haare sind, die ständig in die Augen fallen, ist ein Stirnband oft die einfachste und effektivste Lösung. Von sportlich-funktional bis hin zu hübschen Tüchern gibt es unzählige Varianten. Bonus: Die meisten Stirnbänder saugen auch Schweiß auf – doppelt praktisch also.
Halber Dutt
Das Prinzip ist dasselbe wie beim halben Zopf, nur dass die obere Hälfte der Haare zu einem Dutt gedreht wird statt zu einem Zopf. Etwas lockerer als ein straff gezogener Zopf, aber dafür unbestreitbar niedlicher – und für entspanntere Workouts absolut ausreichend.
Doppelter French Braid
Wenn man die französischen Zöpfe weit oben am Kopf beginnt, ist das eine der haltbarsten Trainingsfrisuren überhaupt. Kein einziges Haar kann entkommen – kein Wunder, dass diese Frisur bei Kampfsportlerinnen so beliebt ist. Etwas mehr Zeit beim Flechten, aber die Mühe lohnt sich definitiv.
Egal, welche dieser Frisuren du beim nächsten Training ausprobierst – mit einer davon wirst du dich endlich voll auf dein Workout konzentrieren können, ohne ständig an deinen Haaren zu ziehen.
