Die meisten von uns neigen dazu, die Körperteile zu vernachlässigen, die genauso dem Lauf der Zeit ausgesetzt sind wie unser Gesicht. Wir investieren oft viel Energie in die Pflege unserer Gesichtshaut, vergessen dabei aber die Pflege von Hals, Dekolleté und besonders der Haut unserer Hände. Dabei leiden diese Bereiche ebenfalls unter der täglichen Beanspruchung (tatsächlich sind die Hände viel stärker beansprucht als der Rest unseres Körpers) und den Zeichen der Hautalterung, die sich mit der Zeit in Form von Falten, Pigmentierung und Elastizitätsverlust der Haut zeigen.
Die Haut der Hände ist feiner und dünner als die des restlichen Körpers, daher ist sie empfindlicher gegenüber äußeren Umwelteinflüssen wie Witterungseinflüssen und verschiedenen Reinigungsmitteln. Durch UV-Strahlen nimmt die Kollagenproduktion der Haut ab, was zu Falten und Erschlaffung führt. Zudem tragen natürliche Alterungsprozesse, wie der allmähliche Verlust der Feuchtigkeit der Haut, ebenfalls zu den Zeichen der Hautalterung an den Händen bei.
Welche Creme sollten wir verwenden?
Mit der richtigen Hautpflegeroutine können die Anzeichen der Hautalterung an den Händen deutlich verlangsamt werden. Zunächst ist regelmäßige Feuchtigkeitspflege unerlässlich. Reichhaltige, nährende Cremes helfen, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut wieder aufzufüllen, daher lohnt es sich, sie mehrmals täglich, besonders nach dem Händewaschen, zu verwenden. Die Verwendung von antioxidansreichen Produkten ist besonders wichtig, da diese helfen, freie Radikale zu neutralisieren, die maßgeblich für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind.
Wenn du das Haus verlässt - Sonnenschutzcreme!
UVA- und UVB-Strahlen können ernsthafte Schäden an der Hautstruktur verursachen, daher sollte die Haut der Hände täglich mit Sonnenschutzcreme geschützt werden, auch an kühleren Tagen. Sonnenschutz schützt nicht nur vor Sonnenbrand und Bräunung, sondern hilft langfristig auch bei der Vorbeugung von Altersflecken und Falten. Wähle einen Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 und verwende ihn regelmäßig!
Natürliche Salben aus der Speisekammer
Mit natürlichen Inhaltsstoffen hergestellte Packungen und Hausmittel können ebenfalls wirksam sein, um der vorzeitigen Hautalterung der Hände vorzubeugen.
- Olivenöl ist ein hervorragender Feuchtigkeitsspender, den du als abendliche Packung verwenden kannst, während du deine Hände mit weichen Handschuhen bedeckst, um die Wirkung zu verstärken.
- Die einzigartige Kombination aus Avocado und Kokosöl bietet ebenfalls eine nährende Behandlung für die Haut der Hände, mit der du ihre Weichheit und Geschmeidigkeit zurückgeben kannst.
Wöchentliche Peelings wirken Wunder!
Um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, sollte mindestens einmal pro Woche ein sanftes Peeling mit natürlichen Inhaltsstoffen an den Händen durchgeführt werden. Diese Art der Reinigung regt die Durchblutung an und bereitet die Haut auf die Feuchtigkeitspflege vor, damit sie die notwendigen Nährstoffe besser aufnehmen kann. Die Kombination aus Zucker und Honig ist zum Beispiel nicht nur effektiv, sondern auch völlig natürlich.
Pflege auch von innen
Obwohl die äußere Pflege entscheidend ist, spielen auch Lebensstilfaktoren eine große Rolle bei der Erhaltung der Jugendlichkeit der Haut.
- Eine erhöhte Wasseraufnahme unterstützt den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen und hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Außerdem sollte auf eine gesunde Ernährung geachtet werden, zum Beispiel auf den Verzehr von vitamin- und mineralstoffreichen Lebensmitteln.
- Genieße Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Fisch und Nüsse, die ebenfalls zur Erhaltung der Hautelastizität beitragen.
All diese Schritte sind nicht nur aus ästhetischer Sicht wichtig, sondern tragen auch zur langfristigen Gesundheit der Haut bei. Pflegen wir also die Haut unserer Hände mit ebenso großer Aufmerksamkeit wie unser Gesicht, um ihr ein jugendliches Aussehen und Weichheit über viele Jahre hinweg zu bewahren.
