Du achtest auf Sonnenschutz, trinkst genug Wasser – und trotzdem tauchen im Sommer plötzlich Pickel auf? Die Ursache liegt oft näher, als du denkst: nämlich direkt in deiner Gesichtscreme.
Bei Hitze, Sonne und hoher Luftfeuchtigkeit reagiert die Haut deutlich sensibler und entzündet sich schneller. Manche Inhaltsstoffe, die im Winter völlig harmlos sind, können jetzt echte Probleme machen. Diese drei solltest du im Sommer besonders im Blick behalten.
1. Silikone
Silikone stecken in vielen Gesichtscremes, weil sie eine seidig-weiche Textur zaubern und die Haut sofort glatt wirken lassen. Genau dieser Effekt kann im Sommer aber zur Falle werden.
Bei Hitze schwitzt die Haut stärker – und die Silikonschicht kann sich wie ein Film über die Poren legen. Die Haut kann nicht mehr richtig atmen, Talg und Schweiß stauen sich. Die Folge: Pickel und Mitesser.
Wirf beim Kauf einen Blick auf die INCI-Liste und halte Ausschau nach Begriffen wie Dimethicone, Cyclopentasiloxane oder Phenyl Trimethicone. Wenn deine Haut zu Unreinheiten oder Glanz neigt, meidest du sie im Sommer besser.
2. Alkohol
Denaturierter Alkohol taucht in vielen Cremes auf, weil er die Haut sofort mattiert und ein angenehm trockenes Gefühl hinterlässt. Auf den ersten Blick klingt das ideal für heiße Tage – langfristig ist es das Gegenteil.
Alkohol trocknet die Haut aus, und als Reaktion produziert sie noch mehr Talg. Gerade im Sommer, wenn die Haut ohnehin durch Sonne und Hitze belastet ist, kann das schnell neue Pickel begünstigen.
Greife deshalb lieber zu alkoholfreien Cremes – oder zumindest zu Produkten mit natürlichen, feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, die den austrocknenden Effekt ausgleichen.
3. Künstliche Duftstoffe
Ein angenehm duftende Creme fühlt sich luxuriös an – doch die dafür verwendeten synthetischen Duftstoffe reizen die Haut häufig. Im Sommer gilt das umso mehr, denn durch Sonne und Wärme wird die Haut empfindlicher.
Duftstoffe können außerdem allergische Reaktionen auslösen, und die zeigen sich manchmal genau in Form von kleinen Unreinheiten und Pickeln.
Wenn du empfindliche Haut hast, verzichte besser auf Produkte mit Parfüm oder künstlichen Duftstoffen und setze auf Cremes mit natürlichen ätherischen Ölen.
Setze auf natürliche Alternativen
Wer diese drei Inhaltsstoffe im Sommer meidet, tut seiner Haut einen großen Gefallen. Suche nach Gesichtscremes auf Basis natürlicher, biologischer Inhaltsstoffe, die ohne aggressive Chemie auskommen.
Produkte mit Aloe vera, grünem Tee oder Rosenextrakt sind eine besonders gute Wahl: Sie beruhigen die Haut und unterstützen ihre Regeneration.
Lies immer die Inhaltsstoffliste und wähle die Creme, die am besten zu deinem Hauttyp passt. So beugst du nicht nur Pickeln vor, sondern hältst deine Haut auch langfristig gesund und schön.
Warum bekomme ich im Sommer eher Pickel?
Bei Hitze, Sonne und hoher Luftfeuchtigkeit schwitzt die Haut stärker und wird empfindlicher. Dadurch entzündet sie sich leichter, und ungeeignete Inhaltsstoffe in Cremes können Unreinheiten zusätzlich fördern.
Woran erkenne ich Silikone in meiner Creme?
Achte auf der INCI-Liste auf Begriffe wie Dimethicone, Cyclopentasiloxane oder Phenyl Trimethicone. Wenn deine Haut zu Unreinheiten oder Glanz neigt, solltest du sie im Sommer meiden.
Ist Alkohol in Gesichtscreme immer schlecht?
Alkohol mattiert die Haut kurzfristig, trocknet sie aber langfristig aus und regt so die Talgproduktion an. Alkoholfreie Cremes oder Produkte mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen sind die bessere Wahl.
Welche Inhaltsstoffe sind im Sommer besser für die Haut?
Natürliche, biologische Inhaltsstoffe wie Aloe vera, grüner Tee oder Rosenextrakt sind gute Alternativen. Sie beruhigen die Haut und unterstützen ihre Regeneration, ohne die Poren zu belasten.
