In der Zeit vor Weihnachten – wie wohl bei vielen – häuften sich auch bei mir die Aufgaben. Im Kühlschrank wartete der Lebkuchenteig, ich musste ein Geschenk für eine Klassenkameradin meiner Tochter besorgen, deren Name aus der Lostrommel gezogen wurde, ich musste noch Arbeiten abgeben, die ich bei mir hatte, und dabei hatte ich noch nicht einmal darüber nachgedacht, was wir heute Abend essen würden. Meine Tage wurden zu einer langen, endlosen To-do-Liste, deren Ende nie in Sicht war.
In der stressigsten Phase sagte ich mir immer wieder: „Ich muss nur diese paar Tage überstehen“. Dass nach den Feiertagen alles wieder in gewohnten Bahnen laufen würde und ich endlich etwas Zeit zum Ausruhen haben würde. Dass das jetzt die Ausnahme sei, die festliche Hektik, der Jahresendwahnsinn. Und dann wurde mir plötzlich klar: Genau das sage ich mir auch im Alltag. Nicht mit Lebkuchen und Geschenklisten, sondern mit Deadlines, E-Mails, Logistik und unsichtbaren mentalen Lasten – aber ich spiele genauso auf Überleben.
Endloser Leistungstest
Wie oft schaffe ich es gerade so bis zum Ende meiner Aufgaben? Wie oft schaffe ich den Tag, nur um abends erschöpft ins Bett zu fallen und keine Energie mehr zu haben, als noch ein paar Minuten am Handy zu scrollen, bis ich einschlafe? Wie oft bin ich zwar körperlich anwesend, aber im Kopf schon bei der nächsten Aufgabe, drehe das nächste Problem durch, schreibe die nächste „das muss ich auch noch erledigen“-Liste? Als bestünde das Leben nicht aus aufeinanderfolgenden Momenten, sondern aus einem endlosen Leistungstest.
Wann haben wir beschlossen, so viel an einem Tag zu schaffen, wie nur möglich? Wann wurde es zum Prinzip, immer am Limit zu leben und so zu tun, als sei das normal? Wann wurde Erholung verdächtig, Müdigkeit erklärungsbedürftig und Schwäche, wenn jemand sagt: Das ist jetzt zu viel?
Ich stand in der Küche, vor mir etwa 250 frisch gebackene Lebkuchen, daneben ein Eimer Zuckerguss, und plötzlich sah ich klar: In den letzten Jahren habe ich in einer Illusion gelebt. Ich tat so, als wäre es völlig normal, mich selbst zu überfordern und als läge das Problem bei mir, wenn ich dabei erschöpfe. Als wäre es der natürliche Zustand, immer angespannt, immer an der Grenze meiner Nerven zu sein und mir ständig zu sagen: „Ich muss nur noch ein bisschen durchhalten“. Aber was wäre, wenn ich mein Leben nicht nur durchstehen, ertragen oder durchleiden will, sondern wirklich leben?
In diesem Moment der Erkenntnis strich ich sofort drei Gerichte vom Weihnachtsmenü. Keine dramatische Geste, eher ein stiller Aufstand. Und ich fasste einen anderen Entschluss: Nächstes Jahr wird es anders. Ich werde nicht mehr so tun, als sei es normal, bis zum Zusammenbruch zu gehen. Ich werde sagen, wenn ich müde bin. Ich werde lernen, Nein zu sagen zu Dingen, die einfach nicht in mein Leben passen – auch wenn es „sich gehört“, „üblich“ oder „andere auch schaffen“.
Vielleicht gibt es nächstes Jahr keinen extra Osterkranz. Vielleicht backe ich nicht jedes Wochenende Kuchen, und ja, vielleicht sage ich auch bei einigen Arbeiten Nein. Aber dafür werde ich in den Momenten präsent sein. Ich werde meine Tage nicht nur überleben, sondern wirklich erleben. Und vielleicht am wichtigsten: Ich werde nicht mehr Teil dieses großen gesellschaftlichen Tricks sein, der uns glauben machen will, dass es völlig normal ist, sich selbst auszubeuten.
