Si ciertos alimentos aparentemente saludables te provocan sarpullido, hinchazón o dolor de cabeza, quizás la intolerancia a la histamina tenga la respuesta.
El hilo dental no solo protege tu sonrisa: también puede reducir el riesgo de demencia, Alzheimer, ictus y enfermedades cardíacas. Lo que la ciencia revela.
La motivación para moverse viene y va, pero no tienes que esperar a que llegue sola. Estos 5 consejos de una psicóloga te ayudarán a retomar el ejercicio de verdad.
Kéfir, kombucha, gut shots... las bebidas probióticas están en todas partes. Descubre qué beneficios tienen de verdad y cómo prepararlas fácilmente en casa.
Cuando salimos en la primera mañana soleada de marzo, algo se activa en nosotros: es momento de renovarse. Pero, ¿realmente es necesario empezar una nueva vida cada primavera?
La salud humana no depende solo de factores biológicos, el estado de salud o la genética. Nuestra calidad de vida también está muy influenciada por dónde y en qué condiciones vivimos. Hay países remotos donde lamentablemente no se garantiza ni una atención médica básica ni la satisfacción de necesidades esenciales. Pero en otras regiones, las condiciones son ideales para vivir una vida larga, saludable y feliz. ¡Te contamos cuáles son los países más saludables para vivir!
Japón tiene una de las esperanzas de vida más altas del mundo. Descubre los hábitos cotidianos que hay detrás de ese secreto y cómo aplicarlos tú también.
Cuatro meses sin entrenar, y un jueves por la tarde tomé la bolsa y volví. Lo que sentí al regresar al gimnasio fue mucho más que físico.
En tus treinta, la longevidad puede que no sea tu prioridad, pero es el momento perfecto para cuidar tu salud futura. Estos hábitos te ayudarán a mantenerte fuerte y vital a largo plazo.
A veces solo se necesitan unos ajustes sencillos para que tus entrenamientos sean realmente más efectivos.
La meta de vivir una vida larga y saludable gana cada vez más seguidores. Antonia Hartmann, entrenadora, comparte qué combinaciones de ejercicio pueden ayudarte a frenar el envejecimiento.
Si ciertos alimentos aparentemente saludables te provocan sarpullido, hinchazón o dolor de cabeza, quizás la intolerancia a la histamina tenga la respuesta.