Bárbara López
Bárbara López colabora con Bienvibe escribiendo inspiración de estilo de vida verificada y breve sobre bienestar, estilo, relaciones y más.
Artículos de Bárbara López· Página 8 de 30
«Eso nunca pasó» - 4 frases de gaslighting que pueden romperte
El gaslighting es una de las formas de manipulación más dañinas, capaz de confundir y minar tu confianza. Estas frases buscan que dudes de tu percepción de la realidad y te sientas inseguro sobre tus recuerdos o emociones. Aquí tienes cuatro frases comunes de gaslighting con un impacto especialmente destructivo, y consejos para protegerte de ellas.
Humillación pública en la escuela: Mi hija y la profesora que le causó trauma
Elegir escuela es un momento lleno de estrés, especialmente con un niño neurodivergente. Pero a veces la realidad escolar no cumple las expectativas, y eso pone a los padres en un dilema serio.
No solo aguantar: Esta pregunta puede cambiar tu vida según los psicólogos
Si quieres una vida más feliz, plena y libre, no siempre basta con enumerar fuentes de alegría. Un nuevo enfoque psicológico revela que la clave está en hacer una pregunta sencilla pero profunda.
¿Debe mi hija saber cuánto ganamos? Así hablo con ella sobre el dinero
Desde que crío sola a mi hija, el tema del dinero tiene un peso distinto en mi vida. No quiero que mi hija de siete años se preocupe por el dinero, pero sí que entienda cómo se relacionan el dinero y el trabajo.
Horóscopo de la maternidad: así eres como mamá según tu signo zodiacal
La maternidad es uno de los roles más importantes y desafiantes de la vida, y claro, nadie puede ser perfecta en ello.
8 formas de demostrarle tu amor a tu pareja
Los gestos románticos son conmovedores, pero no son la única manera de mostrar nuestro apego. Descubre cómo fortalecer y profundizar tu relación con gestos cotidianos.
5 cosas que no debes hacer en el Año del Caballo de Fuego
El Año del Caballo de Fuego puede ser emocionante y desafiante a la vez. Aquí tienes algunos consejos para evitar conflictos innecesarios y la inseguridad interior.
El verdadero propósito de Bridgerton: ¿Solo un softporno o una crítica social?
Bridgerton es una serie que genera opiniones divididas, pero ¿realmente es solo softporno o hay algo más detrás? Descubramos por qué tantos la aman o la odian.
5 trucos sencillos para reducir drásticamente los alérgenos en casa
Se acerca la primavera, y los alérgenos empiezan a molestar a más personas. Con algunos pasos simples, puedes reducir notablemente la carga de alérgenos en tu hogar.
¿Por qué lamentamos más las decisiones en las que más tiempo pensamos?
Tomamos decisiones a cualquier edad, desde las más pequeñas hasta las que cambian nuestra vida. Las investigaciones recientes muestran que justamente esas decisiones en las que más tiempo meditamos pueden ser las que más arrepentimiento generan.
Hay esperanza: un estudio revela que la mayoría de los hombres no son tóxicos
Una nueva investigación muestra que la mayoría de los hombres no se identifican con las normas clásicas de la masculinidad tóxica. Este hallazgo ofrece una visión más rica de la masculinidad y abre la puerta a un cambio social positivo.
Cómo limpiar tu abrigo de lana sin llevarlo a la tintorería
Un abrigo de lana no solo es un básico elegante para el invierno, sino también una inversión valiosa. Con las técnicas adecuadas, puedes mantenerlo fresco y limpio en casa, cuidando su tejido y forma.
Aprende un idioma extranjero a cualquier edad — según la ciencia
Aprender un idioma no se limita solo a la infancia; como adulto también trae grandes beneficios. La ciencia dice que no existe una edad "perfecta" para aprender idiomas, y con los métodos adecuados, siempre podemos dominar uno nuevo.
Así moldea tu personalidad crecer en una familia traumática
La familia es nuestro primer entorno social, que influye profundamente en cómo nos vemos a nosotros mismos y al mundo. Pero un ambiente familiar traumático puede distorsionar estas bases, afectándonos incluso en la adultez.
¿Qué hacer cuando se acaba la motivación? Así mantienes el rumbo hacia tus metas
¿Te ha pasado que un objetivo que al principio te entusiasmaba de repente pierde interés? La motivación fluctúa, y eso es normal. La clave del éxito es seguir adelante incluso cuando el entusiasmo inicial se agota.
Así se siente vivir con el síndrome de la hija mayor
El síndrome de la hija mayor suele afectar a las mujeres que llegaron como la primera hija en la familia, asumiendo roles que influyen en toda su personalidad.
Cuando usamos la privación sexual como castigo, nos estamos prostituyendo a nosotras mismas
Reflexioné sobre la dinámica de negar el sexo en las relaciones a partir de la historia de una amiga. ¿Cómo afecta esto a la relación y a nuestra autoestima?
No soy una "mujer fuerte", solo no tuve otra opción
Al acercarme a los cuarenta, cada vez más recibo frases que me emocionan y me ponen nerviosa a la vez. Compañeras más jóvenes me dicen que lo que hago es inspirador y que soy una "mujer fuerte".
Cómo tu tipo de apego influye en tu vida sexual
El estilo de apego que se forma en la infancia determina nuestra capacidad para la intimidad, cercanía, confianza y decisiones sexuales saludables. Este impacto se extiende también a nuestro comportamiento sexual en la adultez.
¿Entusiasmo repentino o hábitos sólidos? Sorprende cuál te lleva más lejos
Elegir entre hábitos estables y trabajo intenso y enfocado no siempre es fácil. Descubre cómo combinar ambos de forma inteligente para alcanzar el éxito.
¿Debería apoyar económicamente el negocio de mi amiga?
Cuando una amiga empezó su propio negocio, admiré su valentía. Pero, ¿es una obligación apoyarla económicamente como amiga?
Las mayores tendencias de bodas para 2026
El mundo de las bodas cambia cada año, pero en 2026 destaca una dirección clara: las parejas planifican con más conciencia, personalización y enfoque en la experiencia.
Investigación genealógica: cuando las leyendas familiares se desmoronan
A veces, al investigar nuestra genealogía, descubrimos que las leyendas familiares que hemos contado durante años no son del todo ciertas. Pero, ¿realmente importa la verdad o lo que estas historias significan para nosotros?
Encontré al marido de una compañera en una app de citas. ¿Qué hago ahora?
Me topé con una situación inesperada al ver al marido de una compañera en una app de citas. Ahora debo decidir qué hacer, pero no sé cuál es el paso correcto.