Bárbara López
Bárbara López colabora con Bienvibe escribiendo inspiración de estilo de vida verificada y breve sobre bienestar, estilo, relaciones y más.
Artículos de Bárbara López· Página 7 de 30
Soltería: ¿qué la convierte en carga o en estilo de vida?
La soltería puede ser una carga o un estilo de vida consciente, según la narrativa interna que le asignemos. La elección personal, la autoestima y las relaciones sociales influyen en cómo vivimos esta etapa.
¿Cuándo está bien excluir a alguien del grupo de amigos? Así fue mi experiencia
Las amistades a menudo son como la familia, pero a veces llega el momento de protegernos a nosotros mismos y a los demás. Una experiencia sobre cuándo es necesario poner límites.
Según tu signo zodiacal: así es como más rápido te sacan de quicio
Todos tenemos días buenos y malos, pero mientras algunos manejan ciertas situaciones con calma, otros se alteran en minutos.
Cómo hacer huevos de chocolate en casa: ¡serán los favoritos de los peques!
Los huevos de chocolate de Pascua no solo se compran en tienda, también puedes prepararlos en casa. Con este método, crearás un dulce delicioso y una actividad divertida para toda la familia.
Así me salvó mi sexto sentido cuando salí con un asesino
Tenía apenas 22 años cuando nos conocimos en un local una noche de sábado. Bebí un poco de más, empezamos a bailar, él era guapo, amable y educado. Al amanecer me besó y me sentí bien, tan libre y feliz como solo una chica independiente de 22 años puede sentirse. Pero todo empezó a tomar un rumbo muy distinto.
Fui ingenua y rechacé el cribado genético durante mi embarazo. ¿Hoy tomaría otra decisión?
En mi primer embarazo solo hice las pruebas obligatorias y no acudí a los cribados genéticos adicionales. Siete años después, reflexiono sobre aquella elección.
Pintar huevos con espuma de afeitar: métodos alternativos para huevos de Pascua únicos
Pintar huevos en Pascua es tradición en muchas familias, pero ¿por qué no probar algo nuevo? Descubre técnicas creativas con espuma de afeitar, nata montada y más para lograr huevos especiales.
Cómo decir que no en el trabajo sin dañar tus relaciones
Decir que no en el trabajo puede ser un reto, pero es clave para evitar el agotamiento. Los psicólogos coinciden en que es una habilidad que se puede aprender y que mejora el ambiente laboral.
Estas 4 cosas siempre me ayudan en los momentos activos de depresión
Hay días en que el mundo está lleno de oportunidades y todo parece posible. Pero, ¿qué pasa cuando la existencia se siente opaca, lenta y pesada? Aquí tienes algunas herramientas que pueden ayudarte.
Neurodivergentes sin diagnóstico: lo que pienso cuando dices que eres autista pero no has ido al médico
El autodiagnóstico no siempre es una moda o una etiqueta superficial. Muchas veces es un apoyo desesperado para entendernos a nosotros mismos y al mundo.
La transparencia salarial va a molestar a muchos — y creo que eso es justo lo que necesitamos
La directiva de la Unión Europea hace obligatoria la transparencia salarial para reducir la brecha de género. Aunque a muchos les incomode, a largo plazo la justicia fortalece la confianza.
¿También lo haces? 2 hábitos molestos que en realidad son señales de inteligencia
Muchos creen que soñar despierto o hablar consigo mismo es señal de distracción. Pero la psicología revela que estos hábitos reflejan un cerebro creativo y activo.
6 alimentos que, según la dietista, deberías comer todos los días
La base de una alimentación saludable es consumir regularmente alimentos ricos en nutrientes. Estos alimentos apoyan tu sistema inmunológico, digestión y salud cardíaca.
Gua sha y yoga facial: moldea tu rostro naturalmente sin cirugías
En los últimos años, los métodos naturales para el cuidado de la belleza han ganado mucha atención, prometiendo resultados visibles sin cirugías ni químicos. Destacan especialmente el gua sha y el yoga facial, que no solo ayudan a moldear el rostro, sino que también cuidan la salud de la piel. ¿Quieres saber qué son exactamente y cómo integrarlos en tu rutina diaria? Aquí te contamos todo.
¡No tires el cartón de huevos! Así puedes convertirlo en decoraciones de Pascua geniales
Antes de Pascua, los cartones de huevos vacíos se acumulan fácilmente y suelen acabar en la basura. Pero esta sencilla bandeja de papel tiene muchas posibilidades sorprendentes.
¿Debo cuidar a mis padres que no fueron buenos conmigo?
Cuando nuestros padres envejecen, surge la pregunta: ¿qué pasa si ya no pueden cuidarse? ¿Qué les debemos si nuestra relación no fue amorosa?
Esto es lo que decidimos sobre alguien a primera vista
La apariencia importa. Cuando conoces a alguien por primera vez, lo más probable es que tu primera impresión se base en cómo luce esa persona (especialmente en su rostro).
Cuando el "estoy mal de dinero" es solo solidaridad vacía. ¿Podemos cuestionar a un amigo sobre su situación financiera?
El dinero es un tema común en los grupos de amigos, y a menudo vemos situaciones donde alguien muestra algo distinto a la realidad. ¿Cuándo es el momento de hablarlo y cómo manejar estas situaciones?
7 ideas increíbles para decorar tu árbol de huevos esta Pascua que puedes hacer ya
La decoración de Pascua puede ser sencilla y rápida. Un árbol de huevos bien elegido crea un ambiente festivo en tu hogar.
Disminución del deseo, orgasmos ausentes: Cómo un medicamento cambió para siempre nuestra vida sexual
Cuando a mi pareja le recetaron un antidepresivo, el sexo no fue lo primero que pensé. Mejoró muchas áreas de nuestra vida, pero nuestra vida sexual cambió.
Cómo usar la IA para crear tu programa de entrenamiento personalizado
La inteligencia artificial puede ayudarte a diseñar programas de entrenamiento personalizados, pero es clave conocer sus posibilidades y límites. La IA es un gran aliado para planificar si la usas con conciencia.
De cursos de cocina a cerámica: 5+1 hobbies comunitarios para hacer nuevos amigos
Las actividades recreativas no solo mejoran nuestra salud mental, sino que también facilitan la creación de nuevas amistades. Aquí tienes seis hobbies ideales para conectar con gente nueva y ampliar tu círculo social.
Olvídate de las 20 etapas: estos son los sueros que realmente uso en mi baño
Hubo un tiempo en que el universo del cuidado de la piel me absorbió por completo. Pero pronto entendí que una rutina de 20 pasos no es sostenible en mi vida.
¿De verdad tenemos que pagar por nuestro bienestar mental?
“¡Últimamente todos van a terapia!” — algunos lo dicen con crítica, pero yo pienso: ¡menos mal! O tal vez que aún no es suficiente gente. ¿Pero se puede exagerar con el gasto en nuestra salud mental?