Los expertos de The Healthy nos recuerdan que tras tocar ciertos objetos es especialmente importante lavarse las manos cuanto antes. La dermatóloga de la Universidad de Columbia, la Dra. Katy Burris, lo resume así: “lavarse las manos con regularidad puede salvar vidas”. Pero, ¿cuáles son esos objetos cotidianos que son verdaderas bombas de bacterias y a los que debemos prestar atención?
Dinero en efectivo
Aunque las tarjetas bancarias son populares, muchas personas siguen usando efectivo, y en algunos casos sigue siendo la única opción. Pero no importa qué billete saques, ¡lava tus manos rápido después! Un estudio en Nueva York encontró que los billetes de un dólar están llenos de microorganismos, incluyendo bacterias de la boca y otras partes del cuerpo, además de ADN animal y virus. Solo piensa en cuántas manos han tocado ese dinero antes que tú, y tendrás una razón poderosa para lavarte las manos.
Barandillas, pasamanos y manijas
El transporte público es un verdadero reto para la higiene de manos. La Dra. Burris advierte que estas superficies se tocan constantemente y pueden estar llenas de gérmenes. Esto incluye los pasamanos de escaleras mecánicas, las barras del metro y las manijas de baños públicos. Así que siempre lávate las manos después de usar transporte público.
Menús en restaurantes
Puede sorprender, pero estudios universitarios revelan que un menú puede tener hasta 185,000 bacterias. Como meseros y clientes lo tocan constantemente, es un caldo de cultivo para gérmenes. Planea tu pedido con anticipación y luego ve directo al baño a lavarte las manos.
Pantallas táctiles y máquinas expendedoras
Ya sea en el aeropuerto o en el transporte público, no olvides lavarte las manos después de usar pantallas táctiles. La Dra. Burris señala que estas superficies son de las más contaminadas, especialmente cuando muchas personas las tocan. Tu móvil también puede estar igual de sucio, sobre todo si lo compartes, así que límpialo con frecuencia y lávate las manos después de usarlo.
Bolígrafos ajenos
¿Sabías que un bolígrafo de oficina puede tener diez veces más bacterias que un asiento de inodoro? Además, muchos muerden la tapa... Si usas un bolígrafo que no es tuyo, lávate las manos inmediatamente después.
Dispensadores de jabón
Los dispensadores de jabón, especialmente los recargables, suelen estar muy contaminados. El microbiólogo de la Universidad de Arizona, Dr. Charles Gerba, afirma que pueden tener incluso más bacterias que un inodoro.
Tablas de cortar y esponjas de cocina
Nuestra cocina también puede estar llena de bacterias. Un estudio encontró 326 tipos diferentes en esponjas usadas. La Dra. Burris recomienda que lavarse las manos sea el primer paso antes y después de cocinar. Además, mantener la cocina limpia es fundamental.
Animales
Ya sea tu mascota o la de un amigo, si la tocas, acaricias o juegas con ella, es importante lavarse las manos después. “Los animales pueden portar diversas enfermedades”, advierte la internista y directora de SuperModelMD, la Dra. Nesochi Okeke-Igbokwe.
Consultorios médicos
En un consultorio médico pasan muchos pacientes, por lo que el bolígrafo para registrarse, los reposabrazos de las sillas de la sala de espera y las manijas de las puertas pueden estar llenos de gérmenes. Un estudio encontró que un bolígrafo promedio en consultorios tiene 46,000 veces más bacterias que un asiento de inodoro.
Casi todo en un aeropuerto
Las bandejas de plástico usadas en los controles de seguridad, los grifos y las manijas son superficies compartidas por millones de pasajeros cada año. Algunos estudios indican que las bandejas están especialmente contaminadas porque se colocan zapatos y maletas sobre ellas. Por eso, en cuanto puedas, lávate las manos y lleva siempre contigo gel antibacterial o toallitas húmedas para mantenerte seguro.
Y para cerrar, recuerda: lavarse las manos no es solo un hábito, es una defensa personal contra las enfermedades. La Dra. Burris dice: “el simple acto de lavarse las manos con jabón puede ayudar mucho a reducir la propagación de infecciones”. Tenlo siempre presente y cuida tu salud con lavados frecuentes.
