Todo el mundo sabe que la primera impresión importa. Lo que pocos se detienen a pensar es que, mientras eligen cuidadosamente sus palabras, su cuerpo está comunicando algo completamente diferente. La otra persona lo percibe de forma instintiva, aunque no sepa explicar exactamente qué fue lo que le resultó extraño. No hace falta ser psicólogo para notarlo. Estos son los gestos que más nos delatan sin que nos demos cuenta.
El cerebro humano tarda apenas unos segundos en decidir si alguien le parece de confianza, seguro de sí mismo o inseguro, y ese juicio se basa casi exclusivamente en el lenguaje corporal, mucho antes de que se pronuncie una sola frase con sentido. El problema es que perdemos el control sobre nuestro cuerpo precisamente cuando más queremos causarle buena impresión a alguien: en una entrevista de trabajo, en una primera cita, en una reunión importante. Es justo entonces cuando aparecen los gestos que revelan nuestra inseguridad, sin que siquiera lo notemos.
Los gestos que trabajan en tu contra
Brazos cruzados
Es una de las señales de lenguaje corporal más conocidas, y no es casualidad. Cruzar los brazos transmite un mensaje cerrado y defensivo, aunque a ti simplemente te resulte cómodo. La otra persona siente inconscientemente una barrera entre los dos, lo que dificulta una conexión real. Si puedes evitarlo, mantén las manos relajadas sobre el regazo o sobre la mesa.
Mirada esquiva o baja
Si evitas el contacto visual, la otra persona lo interpreta como desinterés o inseguridad. No se trata de mirar fijamente a los ojos sin parar, pero la falta de atención se nota de inmediato. Una mirada natural dice: estoy aquí, te escucho, me importas.
Demasiado contacto visual
El extremo opuesto, pero igual de incómodo. Si mantienes la mirada de alguien durante demasiado tiempo, casi sin interrupción, acaba pareciendo una mirada fija e intimidante. En una conversación normal, es natural apartar los ojos de vez en cuando y volver a mirar; eso le da ritmo al intercambio. Si ese ritmo desaparece, la otra persona se siente examinada, como si estuviera siendo evaluada, y eso produce exactamente el efecto contrario al que buscabas.
La mano que toca la cara
Tocarse la nariz, rascarse la cara o taparse la boca mientras se habla genera de forma instintiva en el interlocutor una sensación de inseguridad o incluso de falta de sinceridad. También entra en esta categoría apoyar la cabeza en la mano, ya que transmite aburrimiento o desinterés, aunque solo sea porque esa postura te resulta cómoda. Son muchas veces simples tics nerviosos, pero su efecto es el mismo.
Rascarse la oreja
Al igual que tocarse la cara, rascarse la oreja sugiere inseguridad, como si no estuvieras del todo convencido de lo que estás diciendo. Es especialmente llamativo cuando ocurre justo en el momento en que afirmas algo importante.
Los pies apuntando hacia la salida
La dirección de los pies revela con frecuencia adónde quiere ir realmente nuestro cuerpo. Si tus pies apuntan hacia la puerta, la otra persona siente instintivamente que preferirías marcharte. Vale la pena prestar atención a esto, especialmente en conversaciones largas.
Asentir en exceso
Asentir con la cabeza es una señal de atención y acuerdo, pero si lo haces de forma continua y casi refleja, pierde toda credibilidad. La otra persona empieza a tener la sensación de que solo escuchas lo que quieres escuchar, y no que realmente estás prestando atención.
Una pregunta que vale la pena hacerse
La próxima vez que tengas una cita o reunión importante, no dediques el camino a pensar en lo que vas a decir. Fíjate en cómo te sientas, adónde diriges la mirada, qué hacen tus manos. Tu cuerpo habla constantemente, incluso cuando tú guardas silencio. La verdad es que las personas no siempre recuerdan lo que dijiste, pero casi siempre recuerdan cómo se sintieron a tu lado. Y eso no lo deciden tus palabras.
