La constelación familiar es una herramienta que, en buenas manos, llega mucho más profundo de lo que uno podría imaginar. No es casualidad que cada vez más personas en España se interesen por ella, ni que cada profesional desarrolle con el tiempo su propio enfoque. Algunos siguen la línea clásica de Hellinger, mientras que otros combinan esta magia con psicodrama, trabajo energético, aromaterapia o conciencia corporal.
En los últimos 4-5 años he visto mucho de este mundo. Ya ni sé cuántas veces me han hecho constelaciones, he sido protagonista o simplemente observadora silenciosa cuando no me llamaba la propuesta.
Siempre con la misma terapeuta, porque confío profundamente en ella. He visto cómo sostiene el espacio y a las personas, incluso cuando todo parece ponerse patas arriba. Su presencia da seguridad, y las constelaciones siempre llegan al fondo y siempre ayudan.
Hace poco sentí que era hora de abrirme a algo distinto
He trabajado mucho en mí misma, y últimamente me siento más valiente y abierta. Además, algunas amigas se entusiasmaron y formamos un pequeño y cercano “equipo de autoconocimiento”. Una de nosotras propuso probar algo nuevo: la constelación familiar yóguica. Como la idea del yoga me rondaba hace tiempo (me interesa, pero nunca me había sumergido), me lancé de inmediato. ¡Quizá ahora me acerque más!
Bueno… ese acercamiento no ocurrió. Bajo la etiqueta yóguica esperaba varias asanas y movimientos, pero solo hicimos un ejercicio sentado que parecía una meditación introspectiva.
No estuvo mal, solo que no era el ritual que imaginaba. Luego vinieron ejercicios de respiración que me impactaron bastante. Pero con los mantras y mudras no supe qué hacer. No digo que no funcionen, pero para mí no pasó nada especial en ese momento.
¿Flujo guiado o magia perdida?
Lo que más me sorprendió fue cómo se desarrolló la constelación. Todo fue cerrado: no hablamos antes sobre quién representaría qué. (Eso me gusta mucho.) Pero mientras en mi entorno habitual todos participan de alguna forma —como consteladores, actores o simplemente sosteniendo el espacio— aquí asignamos números o seudónimos para definir quién representaba a quién.
Con mi terapeuta también hemos hecho constelaciones así, pero siempre cortas, dirigidas y solo para aclarar detalles puntuales. Aquí, en cambio, toda la constelación siguió ese esquema de principio a fin, y me pareció extraño. No malo, solo demasiado controlado.
Como si esa espontaneidad, ese instinto, ese flujo que tanto amo en este método, se hubiera esfumado.
No pude dejar que mis sentimientos me guiaran ni entrar en un rol solo porque algo me movió por dentro. Para mí, esa es la parte más valiosa del proceso, y esta vez simplemente faltó.
No quiero ser injusta: el método claramente funcionó
A una amiga le hicieron una constelación y me contó que muchas cosas se aclararon para ella. Y eso es lo importante. Quizá en otro momento, grupo o estado de ánimo, la constelación yóguica me hubiera dado algo distinto. Pero esta vez, así, no conectó conmigo.
No me fui con mal sabor, pero tampoco con esa sensación familiar y elevadora que siempre me llevo tras una constelación. Y está bien así. Lo que aprendí con los años es que no todos los métodos hablan a todos, y menos en cualquier momento de la vida.
Lo vivido no fue en vano: fue una experiencia valiosa. Ahora vuelvo a mi fuente conocida y espero con ganas la próxima constelación, para la que ya me inscribí cuando anunciaron el evento.
