Après un été de repas partagés et de fins de soirée un peu longues, l'envie de « faire une détox » revient. Voici ce qu'il est raisonnable d'attendre de son assiette, et ce qui relève du fantasme.
Digestion, glycémie, peau, cheveux… Le vinaigre de cidre est partout. Mais que dit vraiment la science ? On vous explique comment l'utiliser sans risque.
Riche en probiotiques, bon pour la digestion et plus facile à digérer que le lait : voici pourquoi le kéfir mérite vraiment une place dans votre frigo.
Elle est présente dans presque toutes les cuisines, pourtant peu de gens savent vraiment ce dont elle est capable. Voici ce que la cannelle peut faire pour vous.
Fêter un dixième anniversaire, c'est un moment magique — jusqu'à ce qu'une lettre officielle dans la boîte aux lettres te ramène brutalement dix ans en arrière.
Démangeaisons, mains qui gonflent, souffle court après vingt minutes de course : le corps envoie parfois des messages qui n'ont rien à voir avec le manque d'entraînement. Comment les observer sans dramatiser, et quand consulter.
L'astrologie associe depuis des siècles chaque signe du zodiaque à une zone du corps. Découvrez où se cache votre point faible selon votre signe.
Des ongles cassants, striés ou qui se détachent ? Ce n'est pas forcément un manque de calcium. Votre thyroïde pourrait être en cause.
Le temps du personnel de ménage est compté, et le nettoyage vise surtout la saleté visible. Voici 3 objets qui échappent presque toujours à la désinfection.
Un panier, un bon sécateur et quelques matinées de fin d'été suffisent pour vous constituer une petite pharmacie maison à savourer tout l'hiver.
Pas de douleur, pas de signal d'alerte, juste un chiffre trop élevé. Voici les habitudes quotidiennes qui aident votre tension à revenir doucement à la normale.
Vous allumez la clim le soir pour enfin trouver le sommeil, mais au réveil vous êtes plus fatigué qu'avant. Voici pourquoi, et comment y remédier.
Ces vieux souvenirs qui surgissent juste avant de s'endormir peuvent tout bouleverser. Voici pourquoi notre cerveau agit ainsi, et 3 méthodes qui m'ont vraiment aidée.
Le fer n'agit jamais seul dans l'organisme : selon ce qui l'accompagne dans l'intestin, il est absorbé et utilisé de façon très différente.
Une notification, un scroll, un panier à valider… et vous ne savez plus rester assise sans rien faire. Le jeûne dopaminergique pourrait tout changer.
L'épuisement parental n'a rien à voir avec une mauvaise nuit. Voici les 3 signes qui montrent qu'il est temps de consulter, selon les chercheurs.
On associe souvent les protéines à une bonne santé. Mais selon les experts en longévité, un excès de protéines animales pourrait accélérer le vieillissement.
Cette envie de sucre en milieu d'après-midi n'est pas un manque de volonté : elle a une cause biochimique bien réelle. Voici comment la désamorcer.
Les jambes qui gonflent en avion, c'est désagréable. La bonne nouvelle : quelques gestes tout simples suffisent souvent à les éviter.
Après 40 ans, le corps pardonne moins facilement les faux pas qu'à 20 ou 30 ans. Voici les erreurs de musculation à éviter absolument.
Dans les sports d'endurance, une vérité dérange : le cardio poussé à l'extrême, sans récupération, ne vous protège pas du vieillissement, il peut l'accélérer.
Une nouvelle étude révèle qu'une bactérie présente dans un aliment fermenté bien connu pourrait aider l'organisme à se débarrasser des microplastiques.
Les tongs sont reines de l'été, mais portées toute la journée sur le bitume, elles peuvent abîmer vos pieds, vos chevilles et vos talons. Voici pourquoi.
Vous savez déjà que vous devriez sortir samedi, mais vous cherchez des excuses ? Ce que disent les psychologues sur l'annulation va peut-être vous surprendre.