Il y a environ trois ans, une simple promenade en ville représentait un défi quotidien pour Lucy, mais aujourd'hui elle participe à des courses officielles et relève avec confiance de nouveaux défis. Mais comment est-ce possible ? Eh bien, son histoire n'est pas celle d'un régime éclair réussi, mais celle d'une transformation réfléchie, composée de petits pas, incroyablement inspirante.
Il y a peu, elle menait une vie complètement différente
Il n'y a pas si longtemps, Lucy menait une vie très différente. Mais il y a environ trois ans, elle a décidé qu'elle en avait assez de lutter contre son surpoids - elle pesait alors plus de 63 kilogrammes de trop. Lors d'une interview avec la BBC, elle a partagé des détails qui peuvent inspirer chacun d'entre nous.
« Je n'étais pas satisfaite de ce que je voyais dans le miroir. Tout était plus difficile - même marcher ou faire une sortie en ville. Je voulais redevenir moi-même, être plus confiante pour passer du temps avec mes enfants sans me soucier de la distance à parcourir ou de quand je serais fatiguée. »
Elle a évité les méthodes drastiques
La plupart d'entre nous qui avons voulu perdre plusieurs kilos avons réfléchi à comment atteindre notre objectif le plus rapidement possible. Dans ces cas, il est facile de se laisser tenter par des régimes à la mode qui peuvent donner des résultats rapides mais qui ne sont souvent pas durables et peuvent nuire à notre corps et à notre esprit.
Cependant, Lucy - comme le recommandent les experts - n'a pas choisi de solutions extrêmes. Elle a simplement réduit les aliments malsains et commencé à bouger davantage. « J'ai commencé un régime hypocalorique. Je ne me suis rien interdit, je faisais juste attention à consommer avec modération », a-t-elle révélé.
Aujourd'hui, elle se sent une nouvelle personne
En deux ans, Lucy a perdu six tailles de vêtements et a atteint un indice de masse corporelle sain. « Je me sens comme une nouvelle personne. Maintenant, je suis capable de tout. » À la recherche d'un nouveau but, elle a commencé à courir au printemps dernier. En mars, elle a participé à son premier parkrun au Sloughbottom Park de Norwich, puis, avec le soutien de ses collègues, elle a progressivement parcouru des distances plus longues.
« La course n'a pas été un coup de foudre au début. J'avançais jour après jour, courant d'abord de courtes distances qui étaient très difficiles. Mais plus je le faisais, plus c'était facile. »
Elle a couru 10 kilomètres en moins d'une heure
Lucy a de plus en plus aimé la course et s'est rapidement inscrite à sa première course officielle : le Run Norwich de 10 km du 8 septembre dernier. En tenue de course noire, avec son dossard sur la poitrine, elle a parcouru les rues pittoresques de Norwich aux côtés de près de 7000 coureurs.
Au départ, elle était un peu fatiguée et nerveuse. Bien qu'elle n'ait pas bien dormi la nuit précédente, elle n'a pas laissé l'excitation la submerger. « Je ne me suis pas mise trop de pression pour le temps. Mon objectif était d'arriver forte à la ligne d'arrivée et de sprinter les 100 derniers mètres. Je voulais simplement montrer dignement tout le travail que j'avais accompli. »
L'ambiance particulière de la course l'a emportée, mais le défi était bien réel. « Dans le dernier kilomètre, je me répétais juste : « mon Dieu, je l'ai vraiment fait », car je savais que j'allais réussir. Quand j'ai franchi la ligne d'arrivée, je n'ai ressenti que du bonheur. J'ai accompli quelque chose qui aurait été inimaginable il y a deux ans et demi. J'aurais pleuré d'émotion. » a-t-elle raconté après la course de l'année dernière.
Lucy a finalement sprinté les 100 derniers mètres, exactement comme prévu, et a terminé en 56 minutes 27 secondes. « La course m'a vraiment contaminée, je me suis déjà inscrite à une autre course de 10 km », a-t-elle déclaré, ajoutant que le semi-marathon faisait aussi partie de ses projets.
Le travail acharné et la persévérance portent leurs fruits
Lucy espère que son histoire servira d'exemple à ses deux fils adolescents : avec du travail dur et de la persévérance, tout est possible - un message précieux pour nous tous. « Le Run Norwich a prouvé que je suis capable de tout si je le veux vraiment. Quand on est en surpoids, il peut être très décourageant de penser à combien il faudrait perdre. Je ne m'étais jamais fixé comme objectif de perdre 63 kilos parce que je pensais que c'était impossible. Mais je dis : ne regarde pas combien il reste à faire. Regarde seulement ce que tu peux faire aujourd'hui pour que demain soit un peu meilleur. »
Chaque petit pas quotidien peut valoir de l'or
L'histoire de Lucy Hughes est un rappel parfait que les plus grandes transformations commencent souvent par les plus petites décisions. Il n'y a pas eu de régime miracle, ni de solution magique - juste une femme qui a fait chaque jour un petit pas pour elle-même. Et si, comme elle, vous faites chaque jour un petit pas pour vous-même, cela pourrait bien valoir de l'or pour vous aussi, quel que soit votre rêve !
