« J’en avais assez d’attendre juste le week-end. » - Ce qui a vraiment transformé ma qualité de vie

J’en avais assez d’attendre juste le week-end. Attendre cinq jours pour enfin profiter de ces deux jours sans travail. Depuis, je fais exprès d’avoir un petit rendez-vous sympa chaque jour de la semaine. Ce sont des détails simples : par exemple, lundi, je me régale avec une glace, j’adore ça. Mardi, je retrouve une amie pour un café.

Mercredi, je fais du sport, ou si je suis vraiment paresseuse, je me promène dans le parc. Jeudi soir, mon partenaire et moi sortons dîner (pas dans un resto chic, juste un petit endroit sympa). Et vendredi, le week-end arrive, place au cinéma, à une soirée ou un moment entre amis. Je sens que ma vie est bien plus riche et agréable ainsi.

Deux mots : fil dentaire et hydropulseur. Trois minutes de plus chaque soir après le brossage, et voilà huit ans que mes dents ne me posent aucun souci. Crois-moi, tes dents te remercieront avec l’âge.

Je me suis séparée. Je ne peux pas décrire à quel point ma qualité de vie s’est améliorée. Sérieusement : ne restez pas dans un mauvais mariage. J’ai attendu huit ans avant de franchir le pas, et depuis, je me demande pourquoi je ne l’ai pas fait plus tôt. Ah, et le bain glacé. Au début, c’est dur, mais ensuite c’est une merveille.

J’applique la règle du 3 x 30, et ça marche vraiment. Chaque jour, je consacre 30 minutes aux tâches ménagères (ménage, lessive, repassage…), 30 minutes au sport (vélo, marche, yoga, étirements ou autre), et 30 minutes au développement personnel. Ça peut être jouer de la guitare, lire, tricoter, peindre, peu importe. Après le travail, je fais ces 90 minutes, et je me sens tellement mieux. Le week-end, il reste peu de corvées, je suis en forme, et ça éloigne mon anxiété et ma dépression. Je recommande vivement.

J’accepte les compliments. Quand quelqu’un me fait un compliment, je souris et je dis merci.

Depuis mes dix ans, je suis passionnée par l’Italie, amoureuse du pays avant même d’y avoir mis les pieds. À vingt, puis trente ans, j’envisageais d’y déménager, mais je n’osais pas. Puis un jour, j’ai pris mon courage à deux mains, j’ai mis mon appartement en vente, je l’ai vendu, et j’ai acheté une petite maison près de Milan. Je n’ai jamais été aussi heureuse, je ne comprends pas pourquoi j’ai tant tardé. J’ai l’impression d’être rentrée chez moi.

J’ai arrêté de me disputer avec des inconnus sur Internet, et je recommande ça à tout le monde.

J’ai toujours teint mes cheveux bruns en blond. J’étais frustrée par la repousse foncée, je dépensais beaucoup chez le coiffeur ou je bricolais avec des teintures qui sentent mauvais. Mes cheveux étaient cassants et secs, mais au moins blonds ! Mon fiancé m’a dit au troisième rendez-vous que ce n’était pas vraiment moi. J’ai laissé pousser mes cheveux bruns et épais, et depuis, tout le monde me dit que j’ai meilleure mine et que j’ai rajeuni. Je ne comprends pas pourquoi j’ai souffert de cette blondeur pendant vingt ans. Ma mère, encouragée par mon exemple, a laissé pousser ses cheveux gris et elle se sent beaucoup mieux aussi.

Poser des limites et dire non. Pour moi, la marraine fée née et sauveuse de tous, c’était particulièrement difficile, mais après 30 ans, j’y suis enfin arrivée. C’était libérateur de dire non pour la première fois à quelqu’un qui m’a exploitée et manipulée toute ma vie.

La thérapie. Comme beaucoup de quadragénaires d’Europe de l’Est, je pensais que c’était un luxe pour les riches, mais je me trompais. J’aurais économisé vingt ans de souffrance si j’avais mis ma fierté de côté et demandé de l’aide plus tôt.

Photos : istockphoto.com, pexels.com

« J’en avais assez d’attendre juste le week-end. » - Ce qui a vraiment transformé ma qualité de vie

Des jours de semaine colorés

Une question simple

Un nouveau départ

3 x 30

Merci !

Déménagement

Dispute

Couleur

Dire non

Un soulagement

Lectures associées

Vous n'arrivez pas à bouger régulièrement ? 5 conseils d'experts pour retrouver la motivation

TEST : Es-tu prêt(e) pour un nouveau départ minceur ? Découvre ton engagement !

8 signaux que votre corps vous envoie à l'approche de l'été

Ce que ça fait de retourner à la salle de sport après des mois d'absence

5 entraînements courts qui valent plus qu’une heure de course – et que tu vas adorer

J’ai surmonté la dépression et arrêté mon traitement pour l’hypertension : comment ma vie a changé après avoir arrêté l’alcool

Lectures associées

Les demandes les plus folles reçues par des infirmières : "Chaque jour, il offrait plus d'argent pour qu'on le satisfasse à la main"

Pourquoi les Japonais vivent-ils si longtemps ? Ces habitudes peuvent aussi changer votre vie

5 signes que votre rythme alimentaire sabote votre perte de poids sans que vous le sachiez

Ce que votre signe astrologique révèle sur votre santé (et ce que vous devriez changer)

« Ma mère a annoncé mes premières règles sur Facebook » — Ces histoires de règles qu'on n'oubliera jamais

Vous n'arrivez pas à bouger régulièrement ? 5 conseils d'experts pour retrouver la motivation