Amis
Même si on ne discute pas tous les jours, mes liens avec mes amis se sont renforcés. On se voit en vrai et on échange face à face, pas avec des mèmes ou des emojis. Certains amis se sont éloignés quand j’ai disparu de leur vie en ligne, mais ça ne me dérange pas : ceux qui comptent vraiment sont restés.
Créativité
Sans distraction constante, je suis plus concentrée, plus productive et mes idées fusent plus facilement.
Clarté
J’ai recommencé à planifier et façonner mon avenir. C’est comme si j’avais enfin fermé une fenêtre sur le brouhaha ambiant : le silence m’aide à me recentrer sur moi-même, pas sur les autres.
Temps
Le changement le plus visible ? J’ai beaucoup plus de temps. Je n’avais jamais réalisé combien j’en gaspillais à faire défiler ces pages : au moins 2h30 par jour ! Maintenant, je vais à la salle deux fois par semaine, je consacre un après-midi au ménage, un jour pour la poste ou les démarches, et j’ai même un rendez-vous café hebdomadaire avec une amie chaque vendredi. J’ai troqué le temps perdu devant l’écran contre des moments de qualité et utiles.
Au revoir
Mon anxiété et mon stress ont nettement diminué. Je ne saisis plus compulsivement mon téléphone pour le fixer sans raison. Je le consulte uniquement quand on m’appelle ou que j’ai besoin d’une info.
L’image
J’avais l’habitude de suivre plein de mannequins magnifiques sur Instagram, pensant que leurs photos me motiveraient à faire du sport et à mieux manger. En réalité, leurs images retouchées me donnaient envie de manger encore plus par frustration. Cette démarche était contre-productive et me faisait me sentir encore plus mal dans ma peau. Incapable de les unfollow, car leurs photos étaient hypnotiques, j’ai préféré me supprimer de partout. Depuis que je ne me noie plus dans ces images de corps parfaits, je me sens beaucoup moins insatisfaite de mon apparence, et ma confiance en moi a fait un bond.
Mémoire
Je ne suis plus aussi distraite qu’un poisson rouge. Après des années sans livre, j’ai retrouvé le plaisir de lire !
Productivité
Je suis devenue bien plus productive, pas seulement au travail, mais aussi à la maison. J’ai repris la couture et le dessin, et je me demande comment j’ai pu vivre sans mes hobbies préférés.
La vie des autres
J’avais 1200 contacts sur Facebook, et aujourd’hui, je ris en pensant que j’en étais fière. Je voyais vingt publications par jour sur qui achetait quelle voiture ou appartement, alors que moi, j’étais dans mon petit logement avec mon abonnement de transport. Des photos de vacances exotiques défilaient, alors que je me réjouissais d’une journée au lac de Velence. Des fiançailles, des mariages luxueux, alors que j’étais célibataire ou en rupture. Je sais que personne ne devrait envier la vie des autres et que Facebook ne montre que les bons moments, mais je me sentais quand même vide à côté. Maintenant que personne ne m’impose virtuellement son bonheur, je suis bien plus satisfaite de ma vie.
Projets
J’ai acheté un agenda où je note mes tâches. Sans passer des heures devant l’écran, j’ai enfin le temps et la motivation pour les accomplir. J’ai l’impression de reprendre les commandes de ma vie, et le temps ne m’échappe plus.
